ბევრი ჭამს მხოლოდ შვრიის საუზმეს, უგულებელყოფს სხვა ჯანსაღ და გემრიელ მარცვლეულს. და ძალიან უშედეგოდ, რადგან მარცვლეულის შერჩევა დიდია და მათი გამოყენება ბევრად უკეთესია, ვიდრე ტრადიციული შვრიის გამოყენება.
ჯანსაღმა კვების ექსპერტმა იცის, თუ როგორ უნდა სუნამოს ჯანსაღი დიეტა:
ჯემის ტოპ 5 ჯანმრთელი მარცვლეული | ჯეიმი ოლივერი
