როდის წავიდეთ სპა-ზე?
დაგეგმეთ განკურნება ორსულობის მე-3 და მე-7 თვეს შორის. ადრე, ჩვენ ნაკლებად ვგრძნობდით სარგებელს, განსაკუთრებით ზურგის ტკივილსა და სიმძიმეს ფეხებში. შემდეგ ის რისკავს დაღლილობის გაზრდას. რჩევისთვის მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს, რათა შეამოწმოს, რომ არ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება (ძალიან ხშირი შეკუმშვა, კისერი ოდნავ ღია და ა.შ.)
რა აზრი აქვს თალასოს?
პრენატალური წამლები იძლევა სათანადო გადაწყვეტას ორსულობის თითქმის ყველა პატარა პრობლემაზე: ზურგის ტკივილი, ფეხების ტკივილი, შფოთვა, დაღლილობა...
როგორ ხდება თალასო?
ამ ტიპის თალასოთერაპიაში თქვენ გექნებათ დიეტური შეფასების და პერსონალიზებული კვების შემდგომი დაკვირვების უფლება, რაც ხელს შეუწყობს კურსის შენარჩუნებას წონის მხრივ, ნაყოფის კარგი განვითარების შენარჩუნებისას. მკურნალობის მხრივ, ფიზიოთერაპიული სესიები ათავისუფლებს ზურგის ტკივილს, ხოლო იოგა, ნაზი ტანვარჯიში, აკვაგიმი და სოფროლოგია ოპტიმიზაციას უკეთებს მშობიარობისთვის მომზადებას. პრესოთერაპია და კრიოთერაპია, თავის მხრივ, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ფეხების კეთილდღეობას. საცურაო აუზში დასვენება, მორევები, წყალქვეშა შხაპი და აფუზიები აქრობს სტრესს, შფოთვას და დაღლილობას.
Თავის არიდება : თვითმფრინავები, ორთქლის ოთახი, საუნა და ზღვის მცენარეების სახვევები ფეხებზე.