ბავშვის კვება 5 თვის ასაკში: ჩვენ ვიღებთ კარგ ჩვევებს

4-დან 6 თვემდე, ეს არის დიდი ნაბიჯი ბავშვის კვებაში პირველი წლის განმავლობაში: საკვების დივერსიფიკაცია. რომელი საკვებით დავიწყოთ? როგორ ვმართოთ ბოთლები ან კვება პარალელურად? ვაგროვებთ მარაგს.

4-6 თვე: ჩამოაყალიბეთ კარგი ჩვევები საკვების დივერსიფიკაციასთან ერთად

მაშინაც კი, თუ გესმით თქვენი შვილის საჭიროებები, დაელოდეთ მასავტორიზაცია თქვენი პედიატრისგან საკვების დივერსიფიკაციის დაწყებამდე. თუ თქვენმა პედიატრმა 4 თვის განმავლობაში აჩვენა მწვანე შუქი, ახლა დროა ჩამოაყალიბოთ ბავშვის კვების კარგი ჩვევები! წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცოტა ხანს ველოდებით, როგორც წესი, მაქსიმუმ 6 თვემდე.

დაახლოებით მეხუთე თვეში, ჩვილებს, როგორც წესი, დიდი სურვილი აქვთ სცადონ ახალი საკვები, თუ უკვე დაიწყეთ მათი დიეტის დივერსიფიკაცია. ამიტომ ეს არის შესაძლებლობა სცადოთ ბევრი ახალი რამ და დაამყაროთ კარგი ჩვევები! ” ამ ასაკში პედიატრები საუბრობენ ტოლერანტობის ფანჯარა, სადაც ბავშვი იღებს უფრო მეტი საკვების გასინჯვას, ვიდრე ცოტა მოგვიანებით, როდესაც ის დაიწყებს უარს. ამიტომ დროა დავაგემოვნოთ განსაკუთრებით ბევრი ბოსტნეული. », განმარტავს მარჯორი კრემედესი, დიეტოლოგ-დიეტოლოგი, სპეციალიზირებული ჩვილების კვებასა და სიმსუქნესთან ბრძოლაში.

ბოთლები ან საკვები 5 თვის განმავლობაში: სად ვართ?

რძის მიწოდების მხრივ: ჩვენ აქაც ვინარჩუნებთ კარგ ჩვევებს! საკვების დივერსიფიკაციის პატარა კოვზების მიღება არ არის საკმარისი ბავშვის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და ეს ყოველთვის არის რძე, რომელიც რჩება ძირითად მიღებად მისი დიეტის.

თუ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია რეკომენდაციას უწევს ექსკლუზიურ ძუძუთი კვებას 6 თვემდე, შესაძლოა გინდოდათ ან დაგჭირდეთ ბავშვის ბოთლებზე გადასვლა ან დაიწყეთ ძუძუთი კვება. შერეული ძუძუთი კვება. ამ შემთხვევაში, ყოველთვის აირჩიეთ ჩვილის რძე, ან ჩვილის ფორმულა, თუ ბავშვს აქვს ალერგია ან აუტანლობა, დამოწმებული ევროკავშირის რეგულაციებით თქვენი ჩვილის საჭიროებების შესაბამისი შენატანებით. ცხოველური ან მცენარეული წარმოშობის რძე, რომელსაც ჩვენ მოზრდილებში ვხმარობთ, არ არის ადაპტირებული მათ საჭიროებებზე.

საშუალოდ, ამ ასაკში ბავშვს სჭირდება დაახლოებით 4 ბოთლი 240 მლ.

როგორია კვების რეჟიმი 5 თვის ბავშვისთვის?

ჩვენ ვცდილობთ ბავშვის პატივისცემა რიტმში მივცეთ 4 კვება დღეში და დარწმუნდეს, რომ ის არ დაურეკავს ღამით... მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება, და თითოეული ბავშვი და მშობელი მიდის საკუთარი ტემპით! ” ბევრ მშობელს ვხედავ ძალიან სტრესს განიცდის, როგორც კი ბავშვს ლურსმანი თავზე არ ურტყამს, მაგრამ თუ 6 თვემდე და 15 დღემდე უარს იტყვის თავის ბადაგიზე, ეს შორს არის სერიოზული! », ამშვიდებს დიეტოლოგი.

კვება: რამდენი უნდა ჭამოს 5 თვის ბავშვმა?

თქვენი შვილის დიეტაში ყველაზე მნიშვნელოვანი 5 თვის განმავლობაში რჩება მისი რძის მოხმარება, საკვების რაოდენობა მხოლოდ მცირე წვლილია, რაც უფრო მიზნად ისახავს. გააცანით მას ახალი გემოები და მოამზადოს მისი კვების შემდეგ.

ამიტომ ჩვილების რაოდენობა თითოეულ კვებაზე მინიმალურია: ჩვენ ვითვლით სუფრის კოვზებშიან თუნდაც ჩაის კოვზი! ზოგადად, შუადღის კვება პირველია, რომელიც დივერსიფიცირებულია. ბოთლში ან ბავშვის ძუძუთი კვებისას შეგიძლიათ დაამატოთ 2 სუფრის კოვზი კარგად შერეული ბოსტნეული, 70 გრ ხილის კომპოტი ან 10 გრ დაფქული ქათამი. ტექსტურისთვის ის მაინც უნდა იყოს ექსტრა-ლიზი : ჩვენ ვინახავთ რძის ბოთლის მსგავს ასპექტს.

რა ბოსტნეული, რა ხორცი, რა ხილი მივცე ჩემს 5 თვის ბავშვს?

ოთხი თვიდან ექვს თვემდე საკვები, რომელიც ბავშვს შეუძლია მიირთვას, იგივეა. თანდათან დაამატეთ ხილი და ბოსტნეული, რომელიც არ არის არც ისე მაღალი ბოჭკოვანი მისი ჯერ კიდევ მოუმწიფებელი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, კარგად გარეცხვით, მათი დათესვით და დათესვითდა მათი შერევა.

ცილის მხრივ, ჩვენ ვრჩებით ძალიან მცირე პროპორციებზე: საშუალოდ 10-დან 20 გ-მდე საკვების დივერსიფიკაციის დაწყებისას. რეკომენდებულია უფრო ნაკლებად ცხიმიანი ხორცი, როგორიცაა ქათამი, ვიდრე ლორი. ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ რძის პროდუქტები. 

« ზოგადად რეკომენდირებულია, რომ მშობლებმა დაიცვან ორი თვე ხილითა და ბოსტნეულით დივერსიფიკაციის დაწყებიდან და ცილის პირველ მიღებამდე, ასე რომ, თუ დიეტის დივერსიფიკაცია თავიდანვე დაიწყეთ, დაახლოებით 4 თვე, დაელოდეთ დაახლოებით 6 თვეს. პირველი ცილები ”, ურჩევს დიეტოლოგი. ის აღნიშნავს, რომ ყველაზე იოლად მოსანელებელ პროტეინებს შორის შეგვიძლია ვიფიქროთ წითელი ოსპით და ქინოასთან ერთად, რომლებსაც არ აქვთ კონვერტი და ამიტომ ძალიან ასათვისებელია.

პიურე, იოგურტი, კომპოტი, სახამებელი, პატარა ქვაბი: მენიუს მაგალითები 5 თვის ბავშვისთვის

საკვების დივერსიფიკაციის დაწყებისას, 4, 5 ან 6 თვის ასაკში, ბავშვს სჭირდება მხოლოდ ძალიან მცირე პროპორციები, ჩაის კოვზი ან თუნდაც, მაქსიმუმ, სუფრის კოვზი. ტექსტურა ამ დროისთვის ახლოს უნდა იყოს თქვენი ბავშვის ბოთლთან. The პიურეები, კომპოტები, რძის პროდუქტები ან პატარა ქილები ამიტომ უნდა ჰქონდეს ძალიან თხევადი გარეგნობა.

Marjorie Crémadès წარმოგიდგენთ ა ნიმუში მენიუ ერთი დღის განმავლობაში ბავშვიდან 5 თვემდე:

• გაღვიძებისას მიირთვით ძუძუთი კვება, ან თუ არა, პირველი ბოთლი 150 მლ წყალი 5 დოზით მინიმუმ 1 ან 2 ასაკის რძე და 2 ჩაის კოვზი მარცვლეული.
• შუადღისას, 2 სუფრის კოვზი მოხარშული და კარგად შერეული ბოსტნეული და ძუძუთი კვება + 70-დან 80 გ დაფქული ხილი, ან მეორე ბოთლი 60-დან 70 გ ბოსტნეულის დაფქულით, 150 მლ წყალი და 5 დოზა რძე, შემდეგ 70-დან 80 გ-მდე. ხილის კომპოტი.
• საჭმლის დროს, აწოვეთ ძუძუთი ან მიეცით მესამე ბოთლი 150 მლ წყალი 5 დოზით რძესთან ერთად.
• ვახშმის დროს ძუძუთი კვებავთ შემდეგ 2 სუფრის კოვზი მოხარშული და შერეული ბოსტნეული, ან მეოთხე ბოთლი 150 მლ წყალი და 2 ჩაის კოვზი მარცვლეული ან შერეული ბოსტნეული.
• საჭიროების შემთხვევაში, დილით ადრე ან გვიან საღამოს, მიეცით ძუძუთი ან მიეცით მეხუთე ბოთლი 150 მლ წყალი 5 დოზით რძესთან ერთად.