შინაარსი
შვიდი თვის განმავლობაში, საკვების დივერსიფიკაცია დაიწყო საშუალოდ ერთიდან სამ თვემდე. ჩვენ ზოგადად შევცვლით კვების ბოთლს ან შუადღის კვებას, მაგრამ ზოგჯერ საღამოს, კვებით. რაოდენობა რჩება მცირე და ტექსტურები ახლოს არის პიურესთან, მაგრამ ახალი ინგრედიენტები შეიძლება დაემატოს ბავშვის დიეტას.
რამდენი საკვები უნდა ჭამოს 7 თვის ბავშვმა?
შვიდი თვის ასაკში ბავშვი ჯერ კიდევ იღებს საკვების პატარა პორციები : რამდენიმე ასეული გრამი დაფქული ბოსტნეულისა და ხილისთვის და რამდენიმე ათეული გრამი ცილისთვის, კვერცხისთვის, ხორცისთვის ან თევზისთვის.
ტიპიური კვება ჩემი 7 თვის ბავშვისთვის
- საუზმე: 240 მლ რძე, მეორე ასაკის ბურღულეულის კოვზით
- სადილი: ხელნაკეთი ბოსტნეულის ბადაგი + 10 გრ შერეული ახალი თევზი + ძალიან მწიფე ხილი
- საუზმე: დაახლოებით 150 მლ რძე + სპეციალური ბავშვის ბისკვიტი
- ვახშამი: 240 მლ რძე დაახლოებით + 130 გრ ბოსტნეული შერეული ორი კოვზი მარცვლეულით.
რამდენი რძეა 7 თვეში?
მაშინაც კი, თუ თქვენი შვილი იღებს რამდენიმე მცირე კვება დღეშირძის რაოდენობა არ უნდა შემცირდეს 500 მლ-ზე ნაკლები დღეში. თუ თქვენი ბავშვის ზრდის სქემა არ პროგრესირებს ისე, როგორც ადრე, ან თუ გაწუხებთ მისი დიეტა, ნუ დააყოვნებთ თქვენს პედიატრს.
რა კვება ბავშვისთვის: როდის იწყებს ის ჭამას საღამოს?
საშუალოდ, შეგიძლიათ შეცვალოთ ბოთლი ან ძუძუთი კვება კვება შუადღისას და საღამოს დაახლოებით 6-დან 8 თვემდე. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მაქსიმალურად მოუსმინოთ ბავშვის საჭიროებებს: ყველა მიდის თავისი ტემპით!
კვების დივერსიფიკაცია: რისი ჭამა შეუძლია 7 თვის ბავშვს?
შვიდ თვეში თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს ახალი საკვები : არტიშოკის, სოკოს, მარწყვის, ფორთოხლის ან ნუშის პიურე… Baby-ის გემოს ასორტიმენტი ფართოვდება. თუნდაც ძალიან ხშირად, ის, რისი ღეჭვაც ურჩევნია, პურის კრუტონად რჩება!
მარჯორი კრემადესი, დიეტოლოგი და ჩვილების კვების და სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლის სპეციალისტი, გვირჩევს ეტაპობრივად შეიტანოთ ეს საკვები ბავშვის კვებაში:
ბოსტნეულში:
- არტიჩოკი
- ბადრიჯანი
- ნიახურის ტოტი
- სოკო
- ჩინური კომბოსტო
- ყვავილოვანი კომბოსტო
- კოლრაბი
- ბოლოვდება
- Spinach
- სალათა
- Yam
- რადიშ
- შავი ბოლოკი
- Rhubarb
Ხილი:
- Pineapple
- Blackcurrant
- Cherry
- ლიმონი
- Fig
- მარწყვი
- ჟოლო
- ვნება ხილი
- მოცხარი
- Mango
- ნესვის
- Blueberry
- Orange
- გრეიფრუტის
- საზამთრო
Მაგრამ ასევე ზეთოვანი თესლის პიურეები (ნუში, თხილი…), ბურღულეული და კარტოფილი : ყველაფერი იმისთვის, რომ საკვების დივერსიფიკაცია შეუფერხებლად წარიმართოს!