ტვინი ან ბაქტერიები: ვინ გვიკონტროლებს?

ტვინი ან ბაქტერიები: ვინ გვიკონტროლებს?

რატომ არ შეუძლია ყველას წონაში დაკლება, მოწევას თავის დანებება ან ბიზნესის წამოწყება? ზოგისთვის წარმატება ცხოვრების წესია, ზოგისთვის - მიუღწეველი ოცნება და შურის ობიექტი. საიდან მოდიან თავდაჯერებული, აქტიური, ოპტიმისტი ადამიანები? როგორ ვიყო მათ შორის? და რა როლს თამაშობს ამაში საკვები? ოქსფორდის მეცნიერთა სენსაციურმა აღმოჩენამ შეიძლება სამუდამოდ შეცვალოს ჩვენი გაგება ადამიანის სხეულისა და მისი პიროვნების შესახებ.

როგორ ფიქრობთ, ტვინი ყველაზე გავლენიანი ორგანოა ჩვენს სხეულში? ნამდვილად მაგრამ მას, როგორც ნებისმიერ მმართველს, ჰყავს მრჩეველები, მინისტრები და მოკავშირეები, რომლებიც საჭირო დროს მიდიან. ამ თამაშში ნაწლავებს ყველაზე მეტი კოზირი აქვთ: მასში 500 სახეობის დაახლოებით ტრილიონი ბაქტერია და საერთო წონაა 1 კგ. ისინი გალაქტიკაში უფრო მეტია, ვიდრე ვარსკვლავები და ყველას აქვს სათქმელი.

ტვინი ან ბაქტერიები: ვინ გვიკონტროლებს?

ოქსფორდის მეცნიერებმა ჯონ ბიენშტოკმა, ვოლფგანგ კუნსმა და პოლ ფორსიტმა შეისწავლეს ადამიანის მიკრობიოტა (ნაწლავის მიკროორგანიზმების კოლექცია) და გააკეთეს ფენომენალური დასკვნა: ნაწლავის შიგნით მცხოვრებ ბაქტერიებს აქვთ ისეთი გავლენა, რაზეც ეჭვი არ შეგვეპარებოდა.

ემოციური ინტელექტის შესახებ ალბათ ერთხელ უკვე გსმენიათ. თვითგანვითარების ტრენინგის ქვაკუთხედი, ემოციური ინტელექტი არის ადამიანის შესაძლებლობა სწორად გააცნობიეროს საკუთარი და სხვისი ემოციები და, შედეგად, მართოს ისინი. ასე რომ, მისი დონე მთლიანად დამოკიდებულია მიკრობიოტის შემადგენლობაზე! ნაწლავის ბაქტერიები პირდაპირ გავლენას ახდენენ ნერვულ სისტემაზე, მათ შეუძლიათ შეცვალონ ადამიანის ქცევა და სურვილებიც კი გააჩინონ, პროგრამირებენ მიკროსკოპული მაცხოვრებლების საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. ბაქტერიებით დაავადებული ადამიანის სიმბიოზი შეიძლება გვერდით წავიდეს: აგრესიული მიკრობიოტა ადამიანს თრგუნავს, ახშობს, თრგუნავს, ამიტომ წარუმატებლად და უბედურად თვლის. ამასთან, არც ისე რთულია იმის ჩვენება, თუ ვინ არის ორგანიზმში ოსტატი და გააკეთოს ბაქტერიების მოქმედება საკუთარი თავისთვის.

20 წლის 2016 ივნისს, სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორმა, პროფესორმა ანდრეი პეტროვიჩ პროდეუსმა და ფსიქოლოგმა ვიქტორია შიმანსკაიამ განიხილეს უახლესი კვლევა ემოციური ინტელექტის ურთიერთობის შესახებ ნაწლავის მიკრობიტასთან სამეცნიერო კაფის ფარგლებში თოქ-შოუს ”გულისხმიერი ნაწლავის” დროს.

ორგანიზატორებმა არაჩვეულებრივი სახელი ისესხეს ექიმისა და ბიოლოგის ჯულია ენდერსისგან, რომელმაც 2014 წელს გამოაქვეყნა ამავე სახელწოდების წიგნი, რომელიც ეძღვნებოდა ნაწლავისა და მისი მცხოვრებლების გავლენას ჩვენს ცხოვრებაზე.

ტვინი ან ბაქტერიები: ვინ გვიკონტროლებს?

ღონისძიების ექსპერტებმა აუდიტორიასთან ერთად გაარკვიეს: ჯანმრთელი ნაწლავი ზრდის ემოციურ ინტელექტს და ადამიანის ცხოვრების ხარისხს, ხოლო ჯანმრთელი ნაწლავის გასაღები ფუნქციურ კვებაშია. "შენ ის ხარ, რასაც ჭამ" ახლა მეცნიერული ფაქტია. მიკრობიოტის შემადგენლობა თითოეულ ადამიანში განსხვავებულია და დამოკიდებულია დიეტაზე. საკვები ააქტიურებს სხვადასხვა სახის ნაწლავის ბაქტერიებს. და თუ ზოგი სტრესს და შფოთვას იწვევს, სხვები აჩქარებენ რეაქციას, აუმჯობესებენ ყურადღებას და მეხსიერებას და ემოციების მართვაში ეხმარებიან. სამეცნიერო კაფის ექსპერტის, პროფესორ ანდრეი პეტროვიჩ პროდეუსის თქმით, ”მიკრობიოტა დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე, კვებაზე და გენოტიპზე, მაგრამ მიკრობიოტა ასევე მოქმედებს ადამიანის განვითარებაზე და ფუნქციონირებაზე, მის ორგანოებსა და სისტემებზე.”

ყველაზე პოზიტიურს მეცნიერებმა რძის პროდუქტები უწოდეს. ადამიანის საუკეთესო მეგობარი იოგურტი და სხვა პრობიოტიკური საკვებია. ისინი მხარს უჭერენ მიკრობიოტის ჯანსაღ ბალანსს და დადებითად მოქმედებენ ნაწლავების მუშაობაზე და ემოციური ინტელექტის მდგომარეობაზე. „კარგად განვითარებული ემოციური ინტელექტი აძლევს ადამიანს მოტივაციას, ეხმარება საკუთარი თავის რეალიზებაში და ამაღლებს თვითშეფასებას. გასაოცარია, რამდენად ვართ დამოკიდებული იმაზე, თუ რას ვჭამთ ამ თვალსაზრისით! ბედნიერება და წარმატება ორგანიზმის ფიზიოლოგიურ ინდიკატორებად იქცევა და, შესაბამისად, შესაძლებელია გახდეთ უფრო ბედნიერი და წარმატებული, ფუნქციური კვების არჩევისა და პრობიოტიკების რეგულარული გამოყენების წყალობით. ეს კვლევები ახდენს რევოლუციას ფსიქოლოგიასა და მედიცინაში“, - თქვა სამეცნიერო კაფეს ექსპერტმა, ფსიქოლოგმა ვიქტორია შიმანსკაიამ.

დატოვე პასუხი