მსხვილი ნაწლავის გასუფთავება - ზოგადი ინფორმაცია

მეცნიერები კატეგორიულნი არიან: მათი თქმით, ყველა დაავადების 90% შეიძლება თავიდან აიცილოთ ნაწლავების დროული გაწმენდით. არაჯანსაღი დიეტა და ცხოვრების წესი იწვევს მის დაბინძურებას შლაკებით და ტოქსინებით. დასუფთავება შეიძლება გაკეთდეს სახლში, მით უმეტეს, რომ საკმარისია ამისათვის ჩვეულებრივი საკვების ან იაფი საშუალებების მომარაგება.

ნაწლავი და მის მიერ შესრულებული ფუნქციები

ნაწლავი არის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანო და, ამავდროულად, საჭმლის მომნელებელი მილის ყველაზე გრძელი მონაკვეთი (ზოგიერთ შემთხვევაში, მისი სიგრძე 6 მ-ს აღწევს). იგი იყოფა წვრილი მდე მსხვილი ნაწლავის და ემსახურება ერთგვარ კონვეიერს, რომლის გასწვრივ მოძრაობს სხეულში შესული საკვები. ორგანოს მნიშვნელობა ძნელია გადაფასდეს, რადგან იგი ასრულებს:

1. 1 ტრანსპორტის ფუნქციაIts მის კედლებში ნერვები და კუნთების შეკვრაა, რომლის წყალობითაც საკვები მოძრაობს და სქელდება, რომ მოგვიანებით განავლის სახით გამოვიდეს.
2. 2 საჭმლის მომნელებელი. საჭმლის მონელების პროცესი ხდება არა მხოლოდ კუჭში, არამედ ნაწლავებშიც. იგი უზრუნველყოფილია წვრილი ნაწლავით, რომელშიც იწარმოება 2,5 ლიტრამდე წვენი ფერმენტებით, რათა მოხდეს მასის დაშლა და მისი სასარგებლო ნივთიერებებად გარდაქმნა. მსხვილი ნაწლავი ასრულებს "ტრანსფორმაციის მუშაობას", რომელშიც 0,06 ლიტრამდე წვენი იწარმოება.
3. 3 შეწოვა. ასიმილაციის პროცესში რთული ნივთიერებები გარდაიქმნება მარტივ ნივთიერებად - მონომერად, შემდეგ კი კედლებში შეიწოვება სისხლში, საიდანაც ტრანსპორტირდება სხვა ორგანოებში, ენერგიით ან საკვებით უზრუნველყოფის მიზნით. წვრილი ნაწლავი ძირითადად პასუხისმგებელია ამ პროცესზე, რაც აიხსნება მისი ლორწოვანი გარსის სტრუქტურით. საინტერესოა, რომ სხვადასხვა ნივთიერებები შეიწოვება მისი სხვადასხვა ნაწილში. მაგალითად, ვიტამინი B12 ქვედა ნაწილშია და თუ რაიმე მიზეზით მოიხსნება, ადამიანს მზა ნივთიერების ინექციები უნიშნავენ სიცოცხლის განმავლობაში. წყალი შეიწოვება ძირითადად მსხვილ ნაწლავში. მხოლოდ 24 საათში ორგანოს შეუძლია შეიწოვოს დაახლოებით 7 ლიტრი შინაარსი.
4. 4 ენდოკრინული. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ აქ, ლორწოვან გარსში, არის უჯრედები, რომლებიც სინთეზირებენ ჰორმონებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან საჭმლის მომნელებელი და სხვა სისტემების მუშაობაზე. ჩვენი მადა, სისხლძარღვოვანი ტონი და განწყობაც კი დამოკიდებულია მათ კონცენტრაციაზე.
5. 5 იმუნური. ალერგენებს, ვირუსებსა და ბაქტერიებს პირის ღრუს საშუალებით შეუძლიათ მოხვდნენ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, მაგრამ თუ ნაწლავები ჯანმრთელია, ეს მათ ანეიტრალებს. მისი ლორწოვანი გარსის მეოთხედია ლიმფური ქსოვილი, რომელშიც წარმოიქმნება ლიმფოციტები, რომლებიც აუცილებელია ერთი მხრივ უცხო უჯრედების განადგურებისათვის და მეორეს მხრივ დამცავი ფილმის ფორმირებისთვის იმუნოგლობულინების წარმოებისთვის.

უფრო მეტიც, სწორედ ნაწლავში "ცხოვრობს" სასარგებლო მიკროორგანიზმების მასა (მათი რაოდენობა მხოლოდ მსხვილ ნაწლავში აღემატება დედამიწის მოსახლეობას). ისინი არ იწვევენ დაავადებებს, მაგრამ აქტიურ მონაწილეობას იღებენ სხეულის დაცვის ფორმირებაში, ფერმენტების სინთეზსა და ვიტამინების წარმოებაში და ტოქსიკური ნივთიერებების განეიტრალებაში. საინტერესოა ის ჯანსაღი ნაწლავის მიკროფლორა ასევე შესანიშნავი პრევენციაა: მიკრობები გამოყოფენ კიბოს საწინააღმდეგო ნივთიერებებს, როგორიცაა ჰოლქსინები, ბუტირატი.

რატომ გჭირდებათ მსხვილი ნაწლავის წმენდა

არაჯანსაღი საკვები და არაჯანსაღი ცხოვრების წესი იწვევს ნაწლავებში განავლის ქვების გაჩენას. მედიცინაში არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანის ორგანიზმში 40–50 წელზე მეტი ხნის სიცოცხლე დაგროვდა 30 კგ – ზე მეტი ქვა, რომელშიც დაახლოებით 10 კგ პარაზიტია დასახლებული.

მათი ჩამოყალიბების ერთ-ერთი მიზეზი შეუთავსებლობის ერთობლიობაა. ეს არის მაშინ, როდესაც საკვები, რომელიც ცუდად არის მონელებული, ერთდროულად მოიხმარება. შემდეგ მათი ნარჩენები ლპება და წარმოიქმნება დაშლის პროდუქტები, რომლებიც ხელახლა შედიან სისხლში. კვლევის შედეგები გულდასაწყვეტია: ადამიანთა ნახევარზე მეტს კილოგრამი ფეკალური ქვები „ატარებს“ და არც კი იცის მათი არსებობის შესახებ.

ტოქსინებითა და ტოქსინებით დაბინძურებული ნაწლავები არის გზა გულის, თირკმელების, ღვიძლის დაავადებების, თავის ტკივილისა და შაკიკის და ონკოლოგიის განვითარებისკენ. ფეკალური ქვების დეპოზიტების გამო ხდება ინტოქსიკაცია, ირღვევა მსხვილი ნაწლავის ფუნქციები და დაჩქარებულია დაბერების პროცესი.

როგორ განვსაზღვროთ გაწმენდის საჭიროება

ექსპერტების აზრით, ნაწლავის გაწმენდა აუცილებელია მათთვის, ვინც:

1. 1 არასდროს გამიკეთებია;
2. 2 არ ჯდება მარხვას, მარხვას;
3. 3 რეგულარულად მოიხმარს თერმულად დამუშავებულ საკვებს ან ცხოველური წარმოშობის საკვებს, ცხიმიან, შემწვარს, ალკოჰოლს, ენერგეტიკულ სასმელს, სწრაფ კვებას;
4. 4 არ თამაშობს სპორტს ან აკეთებს მას არარეგულარულად;
5. 5 ქალაქში ცხოვრობს.

ასევე შეგიძლიათ დაადასტუროთ, რომ პრობლემა არსებობს შემდეგი სიმპტომებით:

• ხშირი შეშუპება, მეტეორიზმი;
• სხეულის ცუდი სუნი და სუნი;
• ყაბზობა;
• კანის დაავადებების არსებობა;
• ხშირი გაციება;
• სწრაფი დაღლილობა, ქრონიკული დაღლილობა;
• სუნთქვის დარღვევები.

მრავალი სამეცნიერო ნაშრომის ავტორები ირწმუნებიან, რომ ნებისმიერი დაავადების გაჩენის შედეგი, უპირველეს ყოვლისა, დაბინძურებული ნაწლავის შედეგია.

როგორ ასუფთავებენ ექიმები ორგანოს

ნაწლავის დეტოქსიკაციის პროგრამები სამედიცინო დაწესებულებების კედლებში ყველაზე ხშირად წყვეტს წყლის პროცედურებს, მაგრამ ისინი არ უნდა იყოს დაბნეული რეგულარულ სპაზმთან. ჩვენ ვსაუბრობთ მსხვილი ნაწლავის ჰიდროთერაპიაზე. სინამდვილეში, ეს არის ნაწლავების დაბანა წყლით, მაგრამ მისი შემადგენლობა თითოეულ შემთხვევაში ცალკეა შერჩეული. ზოგისთვის ხსნარი შეიძლება გაკეთდეს მწვანილის საფუძველზე, ზოგისთვის - ანტისეპტიკები, ან თუნდაც ნატრიუმის ქლორიდი. როგორც წესი, ტარდება 2 - 8 სესია, გრძელდება 60 წუთამდე, რის შემდეგაც ტოქსინებით ადრე გადაკეტილი ვილები გამოიყოფა და საჭმლის მონელება უმჯობესდება.

არ არის რეკომენდებული ნაწლავების გაწმენდა enemas- ით, რადგან ისინი თავად არიან გადაუდებელი დახმარება ყაბზობის დროს, მაგრამ მეტი არაფერი. ხშირი გამოყენების გამო, ამ პროცედურებს შეუძლიათ ყველა სასარგებლო ნივთიერებისა და მიკროელემენტის "გარეცხვა", მიკროფლორის ბალანსის დარღვევა და სპაზმების, კოლიკის და სხვა უარყოფითი შედეგების განვითარება.

ზოგიერთი დიეტოლოგი გვირჩევს უზმოზე გაწმენდას, როცა თავბრუსხვევისთვის პირველ დღეს ჭამაზე უარის თქმა და სასმელის სასარგებლოდ და პატარა კოვზი თაფლი ეძლევა. ამ პერიოდში შორ მანძილზე მგზავრობა და ფიზიკური აქტივობაც ჯობია გააუქმოთ, სიმშვიდით უზრუნველყოთ. მეორე დღეს, მარცვლეულის რძის ფაფა დასაშვებია საუზმეზე მცენარეული ჩაით და ლანჩით, ცხარე, მარილიანი, ალკოჰოლური და თამბაქოს გარდა. სხვა პროდუქტები შეიძლება მოგვიანებით დაემატოს.

ნებისმიერ შემთხვევაში, შესაძლებელია უარი თქვათ საკვებზე ან სხვა დეტოქსიკაციის პროცედურები მხოლოდ სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ და უკუჩვენებების გამოკლებით.

როგორ მოვამზადოთ თქვენი სხეული მსხვილი ნაწლავის გასუფთავებისთვის

ორგანოების დეტოქსიკაციის მომზადების სავალდებულო ეტაპი არის ექიმთან ვიზიტი. სპეციალისტს შეეძლება პაციენტის გამოკვლევა, საჭირო ლაბორატორიული ტესტებისა და გამოკვლევების დანიშვნა, რაც დაადასტურებს ან გამორიცხავს დაავადებების არსებობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პროცედურების აკრძალვა.

როდესაც ექიმის ნებართვა მიიღება დასუფთავების მიზნით, შეგიძლიათ დაიწყოთ იგი. ამისათვის, დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე, თქვენ უნდა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში რაც შეიძლება მეტი ახალი ბოსტნეული და ხილი, ახლად გაჟღენთილი წვენები, მარცვლეული. როგორც ბოჭკოს წყარო, ისინი ხელს უწყობენ განავლის მოძრაობას და აუმჯობესებენ ტექნიკის ეფექტურობას. ამასთან ერთად, თქვენ უნდა მიატოვოთ ცხიმიანი, მარილიანი, შებოლილი, ფქვილი, ალკოჰოლი და მოწევა. წყალზე მარხვა სასარგებლოა, მაგრამ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ თქვენი სხეულის დათბობა ორთქლის ოთახში, აბანოში ან საუნაში მათთვის უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, ან უბრალოდ აბაზანის მიღებით. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს კარგად შეირყა დეტოქსიკაციის დაწყებამდე: აბაზანის შემდეგ დაასხით ცივი წყალი, შემდეგ მიიღეთ თბილი შხაპი, რის შემდეგაც კვლავ დაასხით ცივი წყალი და ასე 10-ჯერ.

მთელი მოსამზადებელი პერიოდის განმავლობაში აუცილებელია სასმელი რეჟიმის დაცვა: დალიეთ ჭიქა წყალი ცარიელ კუჭზე, ხოლო შემდეგ დაახლოებით 1,5 - 2 ლიტრი სითხე დღის განმავლობაში.

რეკომენდაციები მსხვილი ნაწლავის გაწმენდისთვის

1. 1 თქვენ უნდა დაგეგმოთ ველნესი ღონისძიება დასვენების დღისთვის ისე, რომ თავისუფალი იყოს შესასვლელი ოთახი.
2. 2 ტექნიკის გამოყენებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობაა გამოყენებული თანხების მიმართ.
3. 3 ცუდი ჯანმრთელობა, ფიზიკური და ნერვული დაღლილობა პროცედურების უკუჩვენებაა.

დეტოქსიკაციამდე და მის შემდეგ რეკომენდებულია სწორი კვებაზე გადასვლა და ცხოვრების ჯანსაღი წესი. გაწმენდის დროს აკრძალული საკვები - ფქვილი, მარილიანი, ცხიმიანი და ასევე:

ყველი, კარაქი, ხაჭო, ხორცი, საკონდიტრო ნაწარმი, თხილი, კვერცხი, არაჟანი, ნაყინი, პური, შაქარი, სოუსები, ენერგეტიკული სასმელები.

უკუნაჩვენებია ნებისმიერი სხვა საკვები, რომელსაც შეუძლია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დატვირთვა. ასევე აკრძალულია მოწევა.

ნაწლავის გაწმენდის შედეგი

გარდა იმისა, რომ თავს შესანიშნავად გრძნობს, ადამიანი გაწმენდის შემდეგ ამჩნევს:

1. 1 წონა დაკარგვა - გადაგდებული ფუნტების რაოდენობა პირდაპირ დამოკიდებულია განავლის რაოდენობაზე.
2. 2 მუცლის მსუბუქი შებოჭილობა - არსებობს მოსაზრება, რომ ხანგრძლივი კლასებით იზრდება ნაწლავის ზომა, რაც გავლენას ახდენს მუცლის ზომაზეც (ხდება წვნიანი). რეგულარულ დეტოქსიკაციას შეუძლია თანდათანობით აღადგინოს მუცლის წინა კედლის ნორმალური ზომა.
3. 3 კანის წმენდა და სხეულის გაახალგაზრდავება - მუწუკები ხშირად შინაგანი ინტოქსიკაციის ნიშანია (როდესაც განავალი ნაწლავებში ინახება 12 საათზე მეტხანს, ის შეიწოვება სისხლში და აწამებს სხეულს).

გარდა ამისა, სუფთა ნაწლავი ჩვეულებრივ ანელებს და ითვისებს საკვებს, რასაც გამაახალგაზრდავებელი მოქმედება აქვს მთელ სხეულზე.

რა უნდა გააკეთოს გაწმენდის შემდეგ და რამდენად ხშირად უნდა გაკეთდეს ეს

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია დაიცვას ინდივიდუალური რეკომენდაციები, რომლებიც მოცემულია ნაწლავის გაწმენდის თითოეული მეთოდის აღწერაში. იმისათვის, რომ ნამდვილად იგრძნოთ დადებითი ეფექტი, ღირს დეტოქსიკაცია მთელი სხეულისთვის.

მიღებული შედეგის შესანარჩუნებლად აუცილებელია კბილებისა და პირის ღრუს მუდმივი კონტროლი, რომლის საშუალებითაც პათოგენური მიკროორგანიზმები შედიან საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.

როგორც წესი, გაწმენდა შეიძლება გაკეთდეს არა უმეტეს წელიწადში ერთხელ, თუ მეთოდის რეკომენდაციებში სხვა რამ არ არის მითითებული.

30 წლის ასაკში, ადამიანთა უმეტესობას აქვს რამდენიმე დაავადება, რომლებიც საბოლოოდ გადაიქცევა "თაიგულში". ვიღაცა ამას ხსნის ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლებით, ხოლო სხვისი - მისი წიწკნით. ექსპერტები ამბობენ, რომ სწორედ ამ ასაკში, ნაწლავების პირველი ათი ქვა გროვდება ნაწლავებში to მისი გაწმენდა თუ არა, ყველას პირადი საქმეა. დეტოქსიკაციის არჩევისას მთავარია არ მოხდეს ექიმების რეკომენდაციების უგულებელყოფა. რა თქმა უნდა, მათი მიღება მხოლოდ კონსულტაციის გზით ხდება.