მიზანმიმართული პრაქტიკა: რა არის ეს და როგორ შეიძლება დაგეხმაროთ

შეწყვიტე შეცდომების გამეორება

ფლორიდის უნივერსიტეტის პროფესორ ანდერს ერიქსონის თქმით, „სწორი სამუშაოს“ შესრულებაზე დახარჯული 60 წუთი უკეთესია, ვიდრე სწავლაზე დახარჯული ნებისმიერი დრო, რომელიც ფოკუსირებული მიდგომის გარეშეა დახარჯული. კრიტიკულია იმ სფეროების იდენტიფიცირება, რომლებიც საჭიროებენ მუშაობას და შემდეგ მათზე მუშაობის ორიენტირებული გეგმის შემუშავება. ერიქსონი ამ პროცესს „განზრახ პრაქტიკას“ უწოდებს.

ერიქსონმა სამი ათწლეულის უმეტესი ნაწილი გააანალიზა, თუ როგორ აღწევენ საუკეთესო სპეციალისტები, მუსიკოსებიდან ქირურგებამდე, თავიანთ სფეროში. მისი თქმით, სწორი აზროვნების განვითარება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე უბრალოდ ნიჭი. „ყოველთვის სჯეროდათ, რომ საუკეთესო რომ იყო, ასე უნდა დაბადებულიყავი, რადგან რთულია მაღალი დონის ოსტატების შექმნა, მაგრამ ეს არასწორია“, - ამბობს ის.

მიზანმიმართული პრაქტიკის მომხრეები ხშირად აკრიტიკებენ იმას, თუ როგორ გვასწავლიან სკოლაში. მუსიკის მასწავლებლები, მაგალითად, იწყებენ საფუძვლებით: ფურცლები, კლავიშები და მუსიკის წაკითხვა. თუ საჭიროა მოსწავლეების ერთმანეთთან შედარება, საჭიროა მათი შედარება მარტივი ობიექტური ზომების მიხედვით. ასეთი ტრენინგი აადვილებს შეფასების შეფასებას, მაგრამ ასევე შეუძლია გადაიტანოს დამწყებთათვის, რომლებსაც ვერ წარმოუდგენიათ თავიანთი საბოლოო მიზნის მიღწევა, ეს არის მუსიკის დაკვრა, რომელიც მათ მოსწონთ, რადგან ისინი ასრულებენ დავალებებს, რომლებსაც მათთვის მნიშვნელობა არ აქვს. „ვფიქრობ, სწავლის სწორი გზა საპირისპიროა“, - ამბობს 26 წლის მაქს დოიჩი, რომელმაც სწრაფი სწავლა უკიდურესობამდე მიიყვანა. 2016 წელს სან-ფრანცისკოში დაფუძნებულმა Deutsch-მა დაისახა მიზანი 12 ამბიციური ახალი უნარ-ჩვევების სწავლა ძალიან მაღალი სტანდარტით, თვეში ერთი. პირველი იყო კარტების დასტა ორ წუთში შეცდომების გარეშე დამახსოვრება. ამ დავალების შესრულება დიდოსტატობის ბარიერად ითვლება. ბოლო იყო, რომ თავიდანვე მესწავლა ჭადრაკის თამაში და თამაშში დიდოსტატ მაგნუს კარლსენს დავამარცხე.

„დაიწყე მიზნით. რა უნდა ვიცოდე ან გავაკეთო ჩემი მიზნის მისაღწევად? შემდეგ შექმენით გეგმა იქამდე მისასვლელად და მიჰყევით მას. პირველ დღეს მე ვთქვი: „აი, რასაც ვაპირებ ყოველდღე გავაკეთო“. მე წინასწარ განვსაზღვრე თითოეული დავალება ყოველი დღისთვის. ეს იმას ნიშნავდა, რომ მე არ მიფიქრია, "მე მაქვს ენერგია თუ უნდა გადავდოთ?" იმიტომ რომ წინასწარ განვსაზღვრე. ეს გახდა დღის განუყოფელი ნაწილი“, - ამბობს Deutsch.

Deutsch-მა შეძლო ამ ამოცანის შესრულება სრულ განაკვეთზე მუშაობით, დღეში ერთი საათის განმავლობაში მგზავრობით და რვასაათიანი ძილით. 45-დან 60 წუთამდე ყოველ დღე 30 დღის განმავლობაში საკმარისი იყო თითოეული ტესტის დასასრულებლად. ”სტრუქტურამ შეასრულა მძიმე სამუშაოს 80%,” - ამბობს ის.

მიზანმიმართული პრაქტიკა შეიძლება თქვენთვის ნაცნობად ჟღერდეს, რადგან ეს იყო მალკოლმ გლადველის მიერ პოპულარულ 10 საათის წესის საფუძველი. ერიქსონის ერთ-ერთი პირველი სტატია მიზანმიმართული პრაქტიკის შესახებ გვთავაზობდა 000 საათის, ანუ დაახლოებით 10 წლის დახარჯვას მიზანმიმართულ ტრენინგზე, რათა მიაღწიოთ მწვერვალს თქვენს სფეროში. მაგრამ მოსაზრება, რომ ვინც 000 საათს დახარჯავს რაღაცაზე, გახდება გენიოსი, არის ილუზია. ”თქვენ უნდა ივარჯიშოთ მიზანმიმართულად და ეს მოითხოვს გარკვეული ტიპის პიროვნებას. ეს არ ეხება პრაქტიკაზე დახარჯულ მთლიან დროს, ის უნდა შეესაბამებოდეს მოსწავლის შესაძლებლობებს. და იმის შესახებ, თუ როგორ გავაანალიზოთ შესრულებული სამუშაო: შეასწორეთ, შეცვალეთ, შეცვალეთ. გაუგებარია, რატომ ფიქრობს ზოგიერთი ადამიანი, რომ თუ მეტს გააკეთებ და იგივე შეცდომებს დაუშვებ, უკეთესები გახდები“, - ამბობს ერიქსონი.

ფოკუსირება უნარზე

სპორტულმა სამყარომ მიიღო Ericsson-ის მრავალი გაკვეთილი. ყოფილმა ფეხბურთელმა, როჯერ გუსტაფსონმა შვედეთის საფეხბურთო კლუბ „გოტენბურგს“ უხელმძღვანელა 5-იან წლებში 1990 ლიგის ტიტულისკენ, ვიდრე შვედეთის ლიგის ისტორიაში ნებისმიერი სხვა მწვრთნელი. ახლა 60-იან წლებში გუსტაფსონი კვლავ ჩართულია კლუბის ახალგაზრდულ სისტემაში. „ჩვენ შევეცადეთ 12 წლის ბავშვებს ბარსელონას სამკუთხედის გაკეთება მიზანმიმართული პრაქტიკით ვასწავლოთ და ისინი წარმოუდგენლად სწრაფად განვითარდნენ 5 კვირაში. მათ მიაღწიეს იმ დონეს, რომ მათ გააკეთეს იგივე რაოდენობის სამკუთხედი პასი, როგორც FC Barcelona კონკურენტულ თამაშში. რა თქმა უნდა, ეს არ არის ზუსტად იგივე, რაც იმის თქმა, რომ ისინი ბარსელონასავით კარგები არიან, მაგრამ წარმოუდგენელი იყო, რამდენად სწრაფად შეეძლოთ სწავლა. ”- თქვა მან.

მიზანმიმართულ პრაქტიკაში, უკუკავშირი მნიშვნელოვანია. Gustafsson-ის მოთამაშეებისთვის ვიდეო გახდა ისეთი ინსტრუმენტი, რომელიც უზრუნველყოფს დაუყოვნებლივ გამოხმაურებას. „თუ უბრალოდ უთხარით მოთამაშეს, რა უნდა გააკეთოს, მათ შეიძლება არ მიიღონ იგივე სურათი, რაც თქვენ. მან უნდა დაინახოს საკუთარი თავი და შეადაროს იმ მოთამაშეს, რომელმაც ეს სხვანაირად გააკეთა. ახალგაზრდა მოთამაშეებს ძალიან კომფორტულად უყურებენ ვიდეოები. ისინი მიჩვეულები არიან საკუთარი თავის და ერთმანეთის გადაღებას. როგორც მწვრთნელს, რთულია ყველასთვის უკუკავშირის მიცემა, რადგან გუნდში 20 მოთამაშე გყავს. მიზანმიმართული პრაქტიკა არის იმის მიცემა, რომ ადამიანებს მიეცეთ საშუალება საკუთარი თავის გამოხმაურება“, - ამბობს გუსტაფსონი.

გუსტაფსონი ხაზს უსვამს, რომ რაც უფრო ადრე შეძლებს მწვრთნელი თავის აზრს, მით უფრო ღირებულია იგი. ვარჯიშის დროს შეცდომების გამოსწორებით ნაკლებ დროს ხარჯავთ ყველაფრის არასწორ კეთებაში.

„ამაში ყველაზე მნიშვნელოვანი არის სპორტსმენის განზრახვა, მათ უნდა უნდოდეს სწავლა“, - ამბობს ჰიუ მაკკაჩეონი, მინესოტას უნივერსიტეტის ფრენბურთის მთავარი მწვრთნელი. მაკაჩეონი იყო აშშ-ს ფრენბურთის კაცთა ნაკრების მთავარი მწვრთნელი, რომელმაც ოქრო მოიპოვა 2008 წლის პეკინის ოლიმპიადაზე, მისი წინა ოქროს მედლიდან 20 წლის შემდეგ. შემდეგ ის ქალთა გუნდს დაუპირისპირდა და 2012 წლის ლონდონში გამართულ თამაშებზე ვერცხლის მედალი მოიპოვა. „ჩვენ მოვალეობა ვართ ვასწავლოთ, მათ კი მოვალეობანი არიან ისწავლონ“, - ამბობს მაკკაჩეონი. „პლატო არის რეალობა, რომელსაც თქვენ შეებრძოლებით. ადამიანები, რომლებიც ამას განიცდიან, მუშაობენ თავიანთ შეცდომებზე. არ არსებობს ტრანსფორმაციის დღეები, სადაც გადადიხარ ჟურნალიდან ექსპერტამდე. ნიჭი არ არის იშვიათი. ბევრი ნიჭიერი ადამიანი. იშვიათობა კი არის ნიჭი, მოტივაცია და შეუპოვრობა“.

რატომ აქვს სტრუქტურას მნიშვნელობა

ზოგიერთი ამოცანისთვის, რომელიც Deutsch-მა აიღო, უკვე არსებობდა სწავლის წინასწარ განსაზღვრული მეთოდი, როგორიცაა ბარათების დაფაზე დამახსოვრება, სადაც მისი თქმით, მეთოდის 90% კარგად არის პრაქტიკული. დოიჩს სურდა მიზანმიმართული პრაქტიკის გამოყენება უფრო აბსტრაქტულ პრობლემაზე, რომელიც მოითხოვდა საკუთარი სტრატეგიის შემუშავებას: ნიუ-იორკ თაიმსის შაბათის კროსვორდის ამოხსნას. ის ამბობს, რომ ეს კროსვორდები სისტემატურად გადასაჭრელად ძალიან რთულად ითვლებოდა, მაგრამ ფიქრობდა, რომ შეეძლო გამოეყენებინა წინა ამოცანებში ნასწავლი ტექნიკა მათ გადასაჭრელად.

„თუ მე ვიცი 6000 ყველაზე გავრცელებული მინიშნება, რამდენად დამეხმარება ეს თავსატეხის ამოხსნაში? მარტივი თავსატეხი დაგეხმარებათ იპოვოთ პასუხი უფრო რთულზე. აი, რა გავაკეთე: მე გავუშვი შინაარსის სკრაპერი მათი საიტიდან მონაცემების მისაღებად და შემდეგ გამოვიყენე პროგრამა მის დასამახსოვრებლად. მე ვისწავლე ეს 6000 პასუხი ერთ კვირაში“, - თქვა დოიჩმა.

საკმარისი მონდომებით მან შეძლო გაეგო ყველა ეს ზოგადი მინიშნება. Deutsch შემდეგ შეხედა როგორ აშენდა თავსატეხები. ასოების ზოგიერთი კომბინაცია უფრო მეტად მიჰყვება სხვებს, ასე რომ, თუ ბადის ნაწილი დასრულებულია, მას შეუძლია შეამციროს დარჩენილი ხარვეზების შესაძლებლობა, გამორიცხული სიტყვების აღმოფხვრა. მისი ლექსიკის გაფართოება იყო დამწყები კროსვორდების ამომხსნელიდან ოსტატზე გადასვლის ბოლო ნაწილი.

„როგორც წესი, ჩვენ ვაფასებთ იმას, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია მოკლე დროში და გადაჭარბებულად ვაფასებთ იმას, რაც საჭიროა რაღაცის გასაკეთებლად“, - ამბობს დოიჩი, რომელიც გამოირჩეოდა თავისი 11 პრობლემისგან 12-ში (ჭადრაკის მოგება მისგან გაურბოდა). „სტრუქტურის შექმნით თქვენ აშორებთ გონებრივ ხმაურს. ფიქრი იმაზე, თუ როგორ მიაღწევთ თქვენს მიზანს დღეში 1 საათის განმავლობაში ერთი თვის განმავლობაში, დიდი დრო არ არის, მაგრამ ბოლოს როდის გაატარეთ 30 საათი შეგნებულად რაიმე კონკრეტულზე მუშაობაზე?