ხილის ჭამა

ხილის ჭამა ან ფრუიტიანიზმი არის კვების სისტემა, რომელიც მოიცავს მხოლოდ ნედლეულ მცენარეულ საკვებს. ამ სისტემის ენერგიის ძირითადი წყაროა ხილი და კენკრა. ძალიან ხშირია ისეთი ხილის მოყვარულები, რომლებიც იცავენ კვების სისტემას, რომელიც დუგლას გრეჰემის წიგნში "80/10/10" არის აღწერილი. გრეჰემის სისტემის იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენი დიეტა უნდა იყოს მინიმუმ 80% ნახშირწყლები, არაუმეტეს 10% ცხიმი და 10% ცილა, ყველა მათგანი უნდა იყოს ნედლეული, მცენარეული საკვებიდან. ამიტომ, ამ სისტემის მხარდამჭერებისთვის ხილის კვება ყველაზე ხშირად იდეალურია.

ასევე ბევრი ხილისმჭამელია, რომლებიც მხარს უჭერენ არნოლდ ერეტის იდეებს (პროფესორი, ნატუროპათიკოსი, რომელიც ცხოვრობდა XNUMXth-XNUMXth საუკუნეებში). ერეტს სჯეროდა, რომ „უმი ხილი და სურვილის შემთხვევაში მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული ქმნის ადამიანის იდეალურ საკვებს. ეს არის ლორწოს გარეშე დიეტა. ” 

 თუმცა, სუსტი ნედლეულის მჭამელების მსგავსად, არიან სუსტი ხილისმჭამელებიც, რომლებსაც შეუძლიათ მიირთვან ხილი ან ბოსტნეული, თხილი, თესლი, უმი სოკო, ზოგჯერ ხმელი ხილიც, რასაც უკვე ძნელია ფრუტორიანიზმი ვუწოდოთ. ხალხი ხილის კვებაზე მოდის როგორც მეცნიერული თვალსაზრისით, ასევე წმინდა ლოგიკური მსჯელობით. … ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ჩვენ ყველანი ვიცხოვრებდით ბუნებრივ პირობებში, ჩვენ ვჭამდით ექსკლუზიურად ხილს. რასაკვირველია, ცხოველების უმეტესობის მსგავსად, ჩვენ შეგვიძლია შევუდგეთ მრავალფეროვან საკვებს, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ჩვენი სხეული შექმნილია ისე, რომ ხილი მისთვის იდეალური "საწვავია". ფაქტია, რომ ჩვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა შექმნილია ხსნადი რბილი ბოჭკოსთვის და დელიკატური მწვანილისთვის. დიახ, ადამიანს შეუძლია ხორცის ჭამაც კი, მაგრამ შემდეგ ჩვენი თემა სერიოზულად დაზიანდება, რადგან სხეული განუწყვეტლივ ანეიტრალებს ტოქსინებს. ეს იგივეა, რაც ყველაზე ძვირადღირებული მანქანა შეავსო ყველაზე უხარისხო საწვავით, ან თუნდაც საწვავი, რომელიც არ არის განკუთვნილი მანქანებისთვის. რამდენად შორს წავალთ ასეთ მანქანაში?

კვების თვალსაზრისით, ვერაფერი დააკმაყოფილებს ადამიანის ყველა საჭიროებას, როგორიცაა ტკბილი ხილი. ბუნებით, ჩვენ ყველანი ტკბილი კბილები ვართ. გატეხილი მაგალითი - შესთავაზეთ პატარა ბავშვს ნაჭერი ტკბილი საზამთრო და კოტლეტი, არჩევანი აშკარაა. აქ მოცემულია რამდენიმე დადებითი მხარე, რომელზეც ფრუქტოტერები საუბრობენ:

- კარგი ოცნება

- დაავადებების არარსებობა

- გაუმჯობესებული საჭმლის მონელება

- ლამაზი ჯანმრთელი სხეული

- უსიამოვნო სუნის ნაკლებობა სხეულიდან

- ენერგია, მხიარულება

- სუფთა და ნათელი აზრები

- ბედნიერება, სიხარული და კარგი განწყობა

- ჰარმონია თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან და მრავალი სხვა. ჭამე ხილი და ისიამოვნე ბედნიერი და ჯანმრთელი ადამიანის ცხოვრებით!