გრეიფრუტი - ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობის საგანძური!

ყველას სმენია გრეიფრუტის დადებითი ეფექტის შესახებ იმუნიტეტზე. ნაყოფი პოპულარობას წვნიანობისა და შესამჩნევი სიმწარის ერთობლიობას ევალება, რომლის გასინჯვაც შეგვიძლია მთელი წლის განმავლობაში.

ჩვენ საერთოდ არ გვესმის, რომ გრეიფრუტის თითოეული სახეობა შეიცავს ვიტამინების ერთსა და იმავე შემადგენლობას სხვადასხვა პროპორციით. მათ შორის ყველაზე ჯანსაღად წითელი გრეიფრუტი ითვლება. მიუხედავად იმისა, რომ ის ყველაზე მწარე და მჟავეა, მას არ აკლია კაროტინოიდები, ლიკოპენი და C ვიტამინი, რაც ასე გვინდა.

ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობის საგანძური!

ბეტა-კაროტინის ან C ვიტამინის გარდა, ეს ხილი სავსეა B ვიტამინებით, რომლებიც მხარს უჭერენ ორგანიზმს სხვადასხვა დონეზე (აუცილებელია, მათ შორის ნერვული სისტემის გამართული ფუნქციონირებისთვის), ვიტამინები PP და E. მას არ აკლია მინერალები. როგორიცაა კალიუმი, თუთია, მაგნიუმი, რკინა, ფტორი, მანგანუმი, კალციუმი ან ფოლიუმის მჟავა.

გრეიფრუტი სხეულისთვის

შემცირების დიეტაზე მყოფი ადამიანები ხშირად სწვდებიან გრეიფრუტს. მას აქვს დადებითი გავლენა სხეულზე, ასევე, როგორც ინგრედიენტი კოსმეტიკაში, რომელიც გამოიყენება ცელულიტის შესამცირებლად. წვენს ასევე აფასებენ გაუფერულების აღმოფხვრის უნარით, ისევე როგორც ლაქები, რომლებიც წარმოიქმნება თვითგარუჯვის დროს. თუმცა, ფარმაცევტულ ინდუსტრიაში ის საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ აკნეს და დერმატიტის სხვა ფორმებს. რადგან გრეიფრუტი ებრძვის ბაქტერიებს, ის ხელს უწყობს კანის დაზიანების შემცირებას და იცავს ნაწიბურების წარმოქმნას. როგორც კოსმეტიკის ნაწილი, ის ხშირად მიზნად ისახავს სისხლძარღვების რღვევისგან დაცვას.

ღირებული ექსტრაქტი

როგორც ძნელი მისახვედრი არ არის, გრეიფრუტის თესლში თეთრ ნაწილებთან ერთად ბევრი სასარგებლო თვისება იმალება, რომლებსაც სამზარეულოს სხვა ნარჩენებთან ერთად ვყრიდით. სწორედ მათგან იწარმოება სასარგებლო ექსტრაქტი. მათში შემავალი ნარინგინის გამო, ჩვენ შეგვიძლია ეფექტურად ავიცილოთ თავიდან კიბოს განვითარება, ასევე გავუმკლავდეთ ბაქტერიებს ან სოკოებს. გრეიფრუტის კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტი განსაკუთრებით დაფასებულია შარდის ბუშტის, საშვილოსნოს ყელის, პროსტატის, კუჭისა და ნაწლავების დაცვისას.

ინფარქტის საწინააღმდეგო პროფილაქტიკა

გრეიფრუტში ნაპოვნი ანტიოქსიდანტები იცავს გულსა და სისხლის მიმოქცევის სისტემას. ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ გულის შეტევების პროფილაქტიკაში, ისინი საშუალებას გაძლევთ გააფართოვოთ არტერიების სანათური, რომლებიც ექვემდებარება შიგნით დეპონირებული ქოლესტერინის დეპოზიტების მავნე ზემოქმედებას. რაციონში გრეიფრუტის შეტანით ვამაგრებთ სისხლძარღვებს. და ბოლოს, ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ჩვენ გემრიელად ვიცავთ თავს ინფარქტისგან, რომელიც პოლონელებში სიკვდილის გამომწვევ მიზეზებს შორისაა.