ზოგჯერ წონის დაკლების დროს, რა თქმა უნდა, ყველა დაშვებული და აკრძალული მეთოდია, როგორიცაა ექსპრეს დიეტა ან შიმშილი. მაგრამ ეს იძლევა მხოლოდ მოკლევადიან შედეგებს და ჯანმრთელობის პრობლემებს.
და ეს იმის მიუხედავად, რომ სასურველი შედეგის მიღწევა ძალიან მარტივია - შეცვალეთ ყოველდღიური ჩვევები, რაც წონის მატებას უწყობს ხელს.
რა არის ეს, ისწავლეთ ქვემოთ მოყვანილი პატარა ვიდეოდან:
5 ჩვევა, რომელიც ხელს უშლის წონის დაკლებას
მანამდე ვისაუბრეთ 4 ლაიფჰაკზე, რომლებიც დაგეხმარებათ დაიკლოთ წონაში დიეტის გარეშე.
Იყოს ჯანმრთელი!