თაფლი - საკვები პროდუქტის აღწერა. ჯანმრთელობის სარგებელი და ზიანი

აღწერა

თაფლის სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის დიდია. მაგრამ ის საზიანოა ძირითადად ალერგიისა და დიაბეტის დროს. სხვა შემთხვევაში, ფუტკრის თაფლი კარგი პროფილაქტიკური და მატონიზირებელი საშუალებაა - ის ორგანიზმს დიდ ენერგიას აძლევს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და რეკომენდებულია მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.

თაფლი სამართლიანად არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული შაქრის შემცვლელი, რადგან იგი არა მხოლოდ ეფექტურია ამაში, არამედ სასარგებლოა.

თაფლის ისტორია

ფუტკრის თაფლის ყველაზე ადრეული ნახსენები აღმოაჩინეს არანის გამოქვაბულში, ესპანეთის ქალაქ ვალენსიასთან. გამოქვაბულის ნახატებზე ასახულია, თუ როგორ ადიან ადამიანები კლდეზე და იღებენ თაფლიან ბუჩქებს, და მათ გარშემო ფუტკრები დაფრინავენ. სურათის ასაკი განისაზღვრება 15 ათასი წლის რეგიონში.

წერილობითი წყაროების თანახმად, ფუტკრის თაფლის სარგებლობა ცნობილი იყო 5 ათასი წლის წინ, ძველი ეგვიპტის დროს. ეგვიპტის პაპირუსებში აღწერილი მონაცემების თანახმად, ეგვიპტეში მეფუტკრეობა ძალიან განვითარებული იყო და პატივსაცემი ბიზნესი იყო.

ეგვიპტის მეფუტკრეობის უნიკალური თვისება იყო ის, რომ ნილოსის ზედა დინებაში თაფლის შეგროვება უფრო ადრე დაიწყო, ვიდრე მის ქვედა დინებაში. ამიტომ, მეფუტკრეებმა ფუტკრებთან ერთად აყარეს ჭინკები ტივტივებზე და ჩამოჰყარეს ქვედა დინების მიმართულებით. ფუტკრებმა მცენარეებისგან ნექტარი შეაგროვეს მდინარის პირას.

თავისი თანამედროვე ფორმით, მეფუტკრეობა და თვითონ ფუტკრების სტრუქტურა წარმოიშვა ძვ.წ. 7-8 საუკუნეში საბერძნეთში. ტიხრებს დაემატა ტიხრები და გაიზარდა თაფლის შეგროვების ეფექტურობა. პირველი სამეცნიერო ნაშრომები ფუტკრის თაფლზე ასევე გამოჩნდა საბერძნეთში დაახლოებით 2.5 ათასი წლის წინ.

ბერძენმა მეცნიერმა ქსენოფონტემ თავის ნაშრომში "ანაბასისი" დაწვრილებით აღწერა ფუტკრის ჯოხის ცხოვრება და თაფლის სამკურნალო თვისებები. მოგვიანებით, მისი ნამუშევრები გააგრძელა არისტოტელემ, რომელიც ასევე მეფუტკრეობის მოყვარული იყო.

ძველ რომში მეფუტკრეობასაც არ იშურებდნენ. რომაულ სამართალშიც კი იყო დაწერილი, რომ ფუტკარი უპატრონო უპატრონოა და მისი გაშენება შეუძლია ნებისმიერ თავისუფალ რომაელს, ვისაც სურს. მეფუტკრეობის კიდევ ერთი ნაშრომი, ამჯერად რომაელი მეცნიერის ვარროს მიერ, თარიღდება ძვ.წ. ნაშრომი დეტალურად აღწერს თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საფუტკრე და თაფლის სასარგებლო თვისებები.

ფუტკრის თაფლის პირველი ნახსენები რუსეთში თარიღდება 945 წლით, როდესაც პრინცესა ოლგამ უბრძანა მედის მოხარშვა პრინც იგორის ხსოვნისათვის. როგორც ჩანს, იმ დროს მეფუტკრეობა უკვე კარგად იყო განვითარებული და უძველესი ფესვები ჰქონდა.

თაფლის შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა

თაფლი ვიტამინებისა და მინერალების მდიდარი წყაროა. იგი შეიცავს B, K, E, C ჯგუფის ყველა ვიტამინს, პროვიტამინ A- ს. ვიტამინები კომბინირებულია ბუნებრივ მინერალურ მარილებთან და ბიოგენურ ამინებთან, მათი სარგებელი ბევრად მეტია, ვიდრე სინთეზური შემცვლელები.

მაკრო და მიკროელემენტებიდან შეიცავს მაგნიუმს, კალიუმს, კალციუმს, ნატრიუმს, ფოსფორს, ქლორს, გოგირდს, თუთიას, იოდს, სპილენძს, რკინას. თითოეული ეს ელემენტი გავლენას ახდენს ორგანიზმში ფიზიოლოგიური პროცესების მიმდინარეობაზე, მოქმედებს როგორც ბიოქიმიური რეაქციების კატალიზატორი.

თაფლის ნახშირწყლების შემადგენლობა ძირითადად წარმოდგენილია ფრუქტოზით და გლუკოზით. ისინი ადვილად შეიწოვება და შაქრისგან განსხვავებით, ზიანს არ აყენებენ კბილის ემალს.

ცილოვანი ნაერთებიდან თაფლი შეიცავს ფერმენტებს, ჰორმონებს და სხვა ბიოლოგიურად აქტიურ ნაერთებს.

გასაკვირია, მაგრამ თავისი ქიმიური შემადგენლობით თაფლი ძალიან ჰგავს ადამიანის სისხლის პლაზმას და 100% -ით ითვისებს ჩვენს სხეულს. არც ერთი უნცია ნაჭამი თაფლი არ იკარგება მხოლოდ ასე.

ზოგადად, თაფლი შეიცავს:

• ფერმენტები: კატალაზა, ამილაზა, დიასტაზა, ფოსფატაზი;
• ვიტამინები C, E, B;
• კვალი ელემენტები: ალუმინი, თუთია, ნიკელი, ქლორი, ლითიუმი, კალის და სხვა;
• ფოლიუმის მჟავა;
• პანტოთენური მჟავა.
• ასეთი სარგებლიანობით მართალია იყოს წამალი ყველა დაავადებისთვის! თაფლი ჩამოუვარდება პანაცეას, მაგრამ აქვს ფართო სპექტრის სამკურნალო თვისებები.

კალორიული შემცველობა 304 კკალ / 100 გ

თაფლი: უპირატესობები

ებრძვის ინფექციებს

ფუტკრების უმეტესობა თაფლში წყალბადის ზეჟანგის დეპონირებას ახდენს, როდესაც ისინი pollen სინთეზირებენ. ამიტომ, თაფლი, განსაკუთრებით მჟავე, იდეალური ანტიბაქტერიული საშუალებაა.

უამრავი მტკიცებულება არსებობს თაფლის, როგორც ინფექციის სამკურნალო საშუალების გამოყენების დასადასტურებლად. მთელ მსოფლიოში სამედიცინო უნივერსიტეტებზე ჩატარებულმა მრავალმა კვლევამ დაადასტურა თაფლის ეფექტურობა MRSA (სეფსისის, პნევმონიის და სხვა) და URI (ზედა სასუნთქი გზების) ტიპის ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. გარდა ამისა, მანუკას თაფლს, თაფლს ხის მსგავსი ბუჩქის ყვავილებიდან, რომელიც წარმოქმნის ანტიბაქტერიულ ნივთიერებას მეთილგლიოქსალს, შეუძლია მოკლას ბაქტერიები, რომლებიც ანტიბიოტიკების მიმართაც კი მდგრადია.

სამეცნიერო მსოფლიო ჟურნალში მკვლევარებმა მოწმობდნენ, რომ ბუნებრივი თაფლი ისეთივე ეფექტური იყო, როგორც ანტისეპტიკური ხსნარი ჭრილობის ინფექციების შესამსუბუქებლად.

ხსნის გაციების და ხველის სიმპტომებს

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) და ამერიკის პედიატრიის აკადემია თაფლს, როგორც ბუნებრივ ხველას თრგუნავს, გირჩევენ.

100-ზე მეტ ბავშვზე ჩატარებულმა რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ თაფლი ღამით ხველაზე უკეთესი იყო, ვიდრე ხველის პოპულარული დამთრგუნველები. გარდა ამისა, ეს აუმჯობესებს ძილს.

მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ თაფლი საშიშია და არ არის რეკომენდებული თაფლის მიცემა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში, რადგან, პირველ რიგში, ის საკმაოდ ალერგენულია და მეორეც, ჩვილების საჭმლის მომნელებელი სისტემა ხშირად ვერ უმკლავდება დაბინძურებას მცირე რაოდენობით. თაფლში ხვდება.

კურნავს ჭრილობებს და დამწვრობას

ერთმა გამოკვლევამ აღნიშნა, რომ თაფლთან 43.3% წარმატებულია ჭრილობის შეხორცებაში. სხვა გამოკვლევის შედეგად, ადგილობრივმა თაფლმა მოშუშა პაციენტების დიაბეტური წყლულების 97%. კოხრანის ბიბლიოთეკაში გამოქვეყნებულმა მიმოხილვამ აჩვენა, რომ თაფლი დაგეხმარებათ დამწვრობის მოშუშებაში.

ეს პრეპარატი იაფია ვიდრე ანტიბიოტიკები, რომლებსაც შეიძლება გვერდითი მოვლენებიც მოჰყვეს. მანუკას თაფლი განსაკუთრებით ეფექტურია დამწვრობის სამკურნალოდ.

უფრო მეტიც, მას შეუძლია დაეხმაროს კანის სხვა დაავადებების მკურნალობას, მათ შორის ფსორიაზისა და ჰერპესის დაზიანებით.

ამცირებს დიარეის ხანგრძლივობას

კვლევის თანახმად, თაფლი ამცირებს დიარეის სიმძიმეს და ხანგრძლივობას. ეს ზრდის კალიუმის და წყლის მიღებას, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა დიარეის დროს.

ლაგოსში, ნიგერიის კვლევამ აჩვენა, რომ თაფლს ასევე შეუძლია დაბლოკოს პათოგენები, რომლებიც ჩვეულებრივ იწვევს დიარეას.

შეიძლება ებრძოლოს კიბოს

ლაბორატორიებში ჩატარებულმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ Tualang თაფლი, თაფლი კემპესის ან ტუტუანგის ფუტკრის მტვრის მტვრისგან ანადგურებს მკერდის, საშვილოსნოს ყელის და კანის კიბოს უჯრედებს. მაგრამ ეს თეორია ჯერ კიდევ საკმაოდ შორსაა ადამიანებზე გამოსაცდელი.

ამასთან, თაფლი გვპირდება, რომ ის არის კიბოს საწინააღმდეგო და გულსისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკური საშუალება, რადგან იგი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ებრძვიან ჟანგვით სტრესს და ანთებას, რომლებიც მრავალი კიბოს და გულსისხლძარღვთა დაავადებების სათავეა.

ამცირებს არტერიულ წნევას

როგორც ვირთაგვებზე, ასევე ადამიანებზე ჩატარებულმა გამოკვლევებმა აჩვენეს არტერიული წნევის ზომიერი შემცირება თაფლის მოხმარებიდან. ეს გამოწვეულია ანტიოქსიდანტური ნაერთების შემცველობით, რომლებიც დაკავშირებულია არტერიული წნევის დაქვეითებასთან.

აუმჯობესებს ქოლესტერინის დონეს

LDL ქოლესტერინის მაღალი დონე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ძლიერი რისკფაქტორია. ამ ტიპის ქოლესტერინი დიდ როლს ასრულებს ათეროსკლეროზში, არტერიებში ცხიმის დაგროვებაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევები და ინსულტები.

ზოგიერთი კვლევის თანახმად, თაფლს შეუძლია გააუმჯობესოს ქოლესტერინის დონე. იგი ამცირებს მთლიან და "ცუდ" LDL ქოლესტერინს, ხოლო მნიშვნელოვნად ზრდის "კარგ" HDL ქოლესტერინს.

თაფლი ორსული ქალებისთვის - სასარგებლოა?

თუ სხვა უკუჩვენებები არ არის, ორსულობის დროს არა მხოლოდ თაფლის გამოყენებაა შესაძლებელი, არამედ აუცილებელიც არის! თაფლი სასიკეთოდ მოქმედებს ნაყოფის ფორმირებასა და ზრდაზე, აძლიერებს საშვილოსნოს სისხლის მიმოქცევას, ხსნის გადაჭარბებულ დაძაბულობას საშვილოსნოს, სისხლძარღვების და ბრონქების გლუვი კუნთიდან.

ორსულობის დროს თაფლი შეუცვლელია გაციების სამკურნალოდ და მრავალი სამედიცინო პრეპარატი არასასურველია ან მთლიანად უკუნაჩვენებია. მძიმე ტოქსიკოზის დროს, თაფლი ხელს უწყობს გულისრევას და აუმჯობესებს მადას. მშობიარობის დროს თაფლი შეიძლება სასარგებლოც იყოს - იგი გადაეცემა მშობიარ ქალს, რომ თავიდან აიცილოს გამოფიტვა და ხელი შეუწყოს ბავშვის დაბადებას.

არ არის რეკომენდებული თაფლის ყოველდღიური მიღების გადაჭარბება და მისი ცარიელი კუჭის მოხმარება!

უპირატესობები ბავშვებისთვის

ბავშვები ხშირად გაციებას განიცდიან, კვირაობით ქრებიან სახლში და სკოლას აცდენენ. ბავშვთა გაცივების მკურნალობა ფუტკრის თაფლით არა მხოლოდ სწრაფად დააყენებს ბავშვს ფეხზე, არამედ აძლიერებს მის იმუნიტეტს - ის გაცილებით იშვიათად დაავადდება.

ხველის შემსუბუქების გარდა, თაფლს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და აღადგენს სასუნთქი გზების დაზიანებულ უჯრედებს. ქრონიკული რინიტი მკურნალობს თაფლით, რადიშის წვენი თაფლით რეკომენდებულია ბრონქიტის, პნევმონიის, ბრონქული ასთმის და ტრაქეიტის სამკურნალოდ.

თუ ბავშვი სწავლისგან ძალიან დაიღალა, თაფლის რეგულარული გამოყენებაც დაეხმარება - მისი შემადგენლობის უბრალო შაქრები კარგი საკვებია ტვინისთვის. თაფლი ანტიდეპრესანტის ფუნქციას ასრულებს: ის ხსნის გაღიზიანებას, შფოთვას და ახდენს ძილის ნორმალიზებას. ანტიოქსიდანტების არსებობა თაფლში არა მხოლოდ აძლიერებს სხეულს და აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას, არამედ ამცირებს კიბოს რისკს.

რა ასაკში უნდა დაიწყოს

თაფლის ადრეული მოხმარება ძალზე არასასურველია. თაფლი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს, რომლებიც უვნებელია მოზრდილებისთვის, მაგრამ საზიანოა ახალშობილის ჯანმრთელობისთვის. ასევე, თაფლს შეუძლია ძლიერი ალერგენის როლი შეასრულოს და მისი მიღება სამ წლამდე მაღალი ალბათობით შეუძლია დააფიქსიროს მასში ალერგიული რეაქცია, რომელიც გაგრძელდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

ალერგიული რეაქციის გამოვლენის უმარტივესი გზაა ბავშვის კანზე თაფლის წვეთის წასმა ან ჭამის ნება. თუ სიმპტომები არ გამოჩნდა, მაშინ შეიძლება თაფლის მიცემა, მაგრამ არ უნდა აღემატებოდეს დღიურ ნორმას - ბავშვობაში თაფლის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

Დღიური განაკვეთი

თაფლის ყოველდღიური ნორმა ზრდასრული ადამიანისთვის, განურჩევლად სქესისა, არის არაუმეტეს 150 გრამი. უმჯობესია ამ რაოდენობით მცირე ნაწილში მიირთვათ მთელი დღის განმავლობაში. ბავშვებისთვის ყოველდღიური შემწეობა დაახლოებით 2-ჯერ ნაკლებია და 50-75 გრამია. თაფლის ჭამა შეგიძლიათ ცარიელ კუჭზე, მაგრამ ამის შემდეგ რეკომენდებულია ნორმალურად ჭამა ნახევარი საათის განმავლობაში.

უპირატესობები მამაკაცებისთვის

ჯანმრთელობის ძირითადი "მამრობითი" პრობლემებია: გულის შეტევა, ნერვული აშლილობები, პროსტატის დაავადებები, პოტენციის და სიმელოტის დაქვეითება. მამაკაცის ყველა ამ დაავადების მკურნალობა სხვადასხვა ხარისხით თაფლით შეიძლება:

• Pollen ნორმალიზებს ენდოკრინული სისტემა.
• თუთია ასტიმულირებს ჰორმონების გამომუშავებას.
• ვიტამინი C სპერმას უფრო მოძრაობს.
• თაფლის ანტიბაქტერიული თვისებები სასარგებლოა პროსტატის დაავადებების სამკურნალოდ.
• ვიტამინი B ასტიმულირებს თმის ზრდას, ამინომჟავები და შაქრები მონაწილეობენ ტესტოსტერონის სინთეზში, რომლის არარსებობა იწვევს სიმელოტეს.

უპირატესობები ქალებისთვის

კოსმეტიკაში თაფლის ფართო გამოყენების გარდა, მას აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, პირველ რიგში, საინტერესოა ქალებისთვის:

• ვიტამინი B9 მნიშვნელოვნად ამცირებს საკვერცხის და ძუძუს კიბოს რისკს. აფერხებს სიმსივნის ზრდას პირველ ეტაპზე. ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ეს ხელს უშლის ნაყოფის ნერვული მილის დეფექტებს.
• ვიტამინი A ზრდის დაორსულების შანსს და ასტიმულირებს დედის რძის გამომუშავებას.
• ვიტამინი E ეწოდება "ქალების მთავარ ვიტამინს". ის მონაწილეობს ქალის სასქესო ჰორმონების წარმოებაში, აძლიერებს ნაყოფიერებას და ახდენს მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებას.
• თაფლი დიაბეტისთვის

ნახშირწყლების შემცველი ნებისმიერი საკვების მიღება სისხლში შაქრის დონეს ზრდის, ამიტომ ამ საკვების მიღება მხოლოდ ექიმის რჩევით უნდა მოხდეს. და თაფლი არ არის გამონაკლისი.

ინსულინზე დამოკიდებული დიაბეტით დაავადებულთათვის თაფლის ჭამა უფრო ადვილია - საკმარისია ინსულინის დროული ინექცია, რაც აუცილებელია შაქრის შთანთქმისთვის. მე -2 ტიპის დიაბეტის დროს ყველაფერი უფრო რთულია. ამ ტიპის დიაბეტისთვის დამახასიათებელია ინსულინის რეზისტენტობა, ინსულინის მიმართ უჯრედების მგრძნობელობა (სრული ან ნაწილობრივი). ამ შემთხვევაში შაქრები არ შეიწოვება სხეულის მიერ შესაბამისი მოცულობით და გროვდება სისხლში. და აბები ნელა ამცირებენ სისხლში შაქრის დონეს.

თაფლი გასახდომი

მიუხედავად იმისა, რომ თაფლი გაცილებით კალორიულია ვიდრე შაქარი, სწორი დიეტა, ის არ იწვევს ჭარბი ცხიმის დაგროვებას. თაფლი ასუფთავებს ორგანიზმს და ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას. მხოლოდ ერთი კოვზი თაფლი აქვს სასარგებლო გავლენას ღვიძლზე, საშუალებას აძლევს მას სწრაფად შეიწოვოს საკვები და ამოიღოს ცხიმები ორგანიზმიდან.

თაფლის ზიანი

ადამიანის სხეულისთვის თაფლის საფრთხეებზე საუბრისას, არსებობს რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც ეს პროდუქტი დიდი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული ან საერთოდ მიტოვებული.

1. თუ ადამიანი ალერგიულია თაფლის ან მტვერის კომპონენტებზე, მაშინ ამ შემთხვევაში თაფლის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია, მაგალითად, შეიძლება გამოიწვიოს ანაფილაქსიური შოკი ან ფილტვის შეშუპება. იმისათვის, რომ ეს არ მოხდეს, ჯერ უნდა სცადოთ თაფლი, ამ პროდუქტის ცოტათი ჭამით და დააკვირდეთ სხეულის რეაქციას.
2. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თაფლის ქარვისფერი ფერი შეცდომაში არ უნდა შეიყვანოს ადამიანი. ხშირად, თაფლის შეფუთვის დროს მწარმოებლები შეიძლება ეშმაკობით გამოირჩეოდნენ, სპეციალურად ათბობენ პროდუქტს, რათა ხელი შეუწყონ შეფუთვას და მისცენ პროდუქტს სითხე. ამასთან, როდესაც თბება, თაფლი გამოყოფს ტოქსიკურ ნივთიერებას, რომელიც საკმაოდ უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე. იმისათვის, რომ ასეთ დაბალხარისხოვან თაფლს არ მოხვდეს, რეკომენდებულია მეფუტკრეობის პროდუქტის შეძენა მხოლოდ სანდო მეფუტკრეებისგან უშუალოდ შუამავლების გარეშე.

ასევე, თაფლი არ უნდა დაემატოს ცომეულს ან ცხელ ჩაის.

3. უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს პროდუქტი ითვლება შაქრის ალტერნატივად და აქვს მაღალი კალორიულობა (100 გრ პროდუქტი 328 კკალ). ამიტომ, თაფლი ზედმეტად არ უნდა იქნას გამოყენებული, განსაკუთრებით თუ ადამიანი მსუქანია.
4. ანტიბაქტერიული ეფექტისა და მის შემადგენლობაში დიდი რაოდენობით კალციუმის მიუხედავად, თაფლმა შეიძლება გამოიწვიოს კბილების გახრწნა. ამიტომ, მისი გამოყენების შემდეგ, პირი აუცილებლად უნდა ჩამოიბანოთ.
5. შაქრიანი დიაბეტისთვის თაფლი ჯობია დამატკბილებელს. ამასთან, მისი მიღება უნდა მოხდეს მხოლოდ დამსწრე ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ და მხოლოდ მცირე რაოდენობით, არაუმეტეს 2 ჩ.კ. თითოეულ დღეს. დიდი რაოდენობით შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტისთვის თაფლი ძალიან საზიანოა.

გამოიყენეთ კოსმეტოლოგიაში

ფუტკრის თაფლის პირველივე გამოყენება კოსმეტიკური მიზნებისათვის დადასტურებულია ეგვიპტეში. ძველი ეგვიპტის დედოფალმა კლეოპატრამ თაფლის ნიღბები გააკეთა მთელ სხეულზე და მათ დაწერა, რომ იგი ცნობილი იყო თავისი სილამაზით.

თაფლის ზოგიერთ კომპონენტს შეუძლია შეიწოვება კანში და შეიწოვება უშუალოდ უჯრედების მიერ, რაც თაფლის ნიღბებს ძალიან სასარგებლო ხდის. მათი ხშირი გამოყენებისას კანი ხდება არა მხოლოდ გარეგნულად ჯანმრთელი, არამედ შინაგანად აძლიერებს. თაფლის ნიღბით შეგიძლიათ:

პრობლემური კანისთვის გაფართოებული ფორებით, გამკაცრდეს ისინი;
დააჩქაროს უჯრედების გაყოფა და ამით გაახალგაზრდავება კანი;
შეინახეთ მეტი ტენიანობა კანში, თუ ის ძალიან მშრალია;
გაწმინდეთ კანის გამონაყარი და შავი წერტილები და გაააქტიურეთ მისი სუნთქვა.
თაფლის შემცველი ნიღბების რეგულარული გამოყენების მნიშვნელოვანი ეფექტი შესამჩნევია კანზე, რომელიც გახუნებულია და უკვე დაკარგა სიცოცხლისუნარიანობა.

თაფლით ნიღბების გარდა, თანამედროვე კოსმეტიკური ბაზარი ასევე გთავაზობთ: სკრაბებს, ტანის დასაფენებს, კრემებს და თაფლის შამპუნებსაც კი! და სუფთა ფუტკრის თაფლიც კი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასაჟისთვის.