როზმარინი სასარგებლო მცენარეა, რომელიც კერძს თავისებურ გემოსა და არომატს მისცემს და ხელს შეუწყობს ჭარბი წონის მოცილებას. როზმარინი წონის დაკლების მიზნით გამოიყენება როგორც დამხმარე საშუალება, რაც მნიშვნელოვნად აჩქარებს ამ პროცესს.
როზმარინის თვისებები
როზმარინში ტყუილად არ არის ხორცი ხშირად მარინირებული - ეს სუნელი ხელს უწყობს მძიმე ცილების და ცხიმიანი საკვების მონელებას. მას შეუძლია მნიშვნელოვნად დააჩქაროს მეტაბოლური პროცესები, რაც ხელს შეუწყობს სწრაფ და უმტკივნეულო მონელებას და, შესაბამისად, წონის დაკლებას. როზმარინის თვისებებს შორის არის ლიმფურ სისტემაში მეტაბოლიზმის გაუმჯობესების და ცელულიტის წარმოქმნის შემცირების უნარი.
როზმარინის გამოყენება საკმარისი არ არის წონის დასაკლებად. დიეტის დროს უარი უნდა თქვათ ცხიმზე, ცხარეზე და მარილიანზე, ასევე ნამცხვრებსა და ტკბილეულზე. ივარჯიშეთ სავარჯიშო დარბაზში ან გაიარეთ აქტიური ნახევარსაათიანი გასეირნება. ეს აუცილებელია მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად.
როზმარინის ინფუზია
ჩაასხით სუფრის კოვზი ხმელი როზმარინი თასში და დაასხით ცხელი წყალი -400 მლ. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 90-95 გრადუსი. გააჩერეთ წყალი 12 საათის განმავლობაში. მზა ინფუზია უნდა მიირთვათ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დღეში სამჯერ.
როზმარინის ინფუზიაზე დიეტის კურსი 20 დღეა.
ჩაი როზმარინით
ამ შემთხვევაში, თქვენს ჩვეულ ჩაის შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა როზმარინი - იმ რაოდენობით, რაც მოგეწონებათ. თუ გსურთ მხოლოდ როზმარინის ჩაი - ნახევარი, ჩაის კოვზი გამხმარი ჩაი თითო ჭიქა საკმარისი იქნება. დალიეთ ჩაი დღის განმავლობაში საჭმელს შორის, მაგრამ არაუმეტეს 2 ჭიქა დღეში.
როზმარინის ჩაის დიეტის კურსია 1 თვე.
ცაცხვის ჩაი როზმარინით
ცაცხვის ყვავილები და ფოთლები ეხმარება ორგანიზმს გაახალგაზრდავებაში, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. და როზმარინთან ერთად, ისინი საოცრებებს ახდენენ! უბრალოდ დალიეთ ჩაი ამ მცენარეების საფუძველზე ნახევარი სუფრის კოვზი ცაცხვისა და იგივე რაოდენობის როზმარინის-400 მლ წყლის პროპორციით. დალიეთ სასმელი 4 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში.
დიეტის კურსი ცაცხვი-როზმარინის ჩაის შესახებ არის 3 კვირა.