წვეულება შესანიშნავი შესაძლებლობაა აჩვენოთ თქვენს მეგობრებს, თუ რამდენად ადვილია ვეგანობა. მადაში შედის ბოსტნეულის ჩიფსები, ნამცხვრები და სიმინდის ტორტილაები სალსასთან ერთად.
რა თქმა უნდა, ბოსტნეულის და ხილის უჯრები გემრიელი და ჯანსაღი დამატება იქნება. თუ თქვენ გაქვთ ჰაერის შემწვარი, შეგიძლიათ მოამზადოთ შემწვარი ტოფუ. ტოფუ უბრალოდ დაჭერით კუბიკებად, მოაყარეთ პურის ნაჭრები, მარილი და პილპილი, შეწვით 5-7 წუთის განმავლობაში კანოლას ზეთში, შემდეგ მოათავსეთ ქაღალდის პირსახოცზე ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად და მიირთვით სოუსით.
ვეგანური ნამცხვრების, შოკოლადისა და ნაყინის მომზადების მრავალი რეცეპტი არსებობს. შეგიძლიათ გააკეთოთ ნამცხვრები, კექსი ან ნამცხვრები. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ დესერტის დამზადების სემინარი, რათა ყველამ ჩართოს მონაწილეობა და ყველამ აირჩიოს ხილის ინგრედიენტები მათი გემოვნებით.
მიეცით ყველას უჯრა მცენარეული ნაყინი და ყველას მიეცით საშუალება აირჩიოს თავისი ტოპინგები - შოკოლადი, ბანანი, მარწყვი და ა.შ., ისიამოვნეთ!
თუ რესტორანში სტუმრებისთვის საჭმელს შეუკვეთავთ, ერთ-ერთი ვეგეტარიანული ვარიანტია პომიდვრის ღვეზელი. უმჯობესია წვეულებამდე რამდენიმე დღით ადრე მიხვიდეთ პიცერიაში და შეახსენოთ თქვენი სურვილები, რათა მზარეულებმა შემთხვევით არ დაუმატონ ყველი ან კვერცხი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეუკვეთოთ სუში, გააკეთოთ საკუთარი ან შეიძინოთ მაღაზიიდან.
ბევრი სუპერმარკეტი გთავაზობთ სუშის ფართო არჩევანს ვეგანებისთვის. თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეწვათ ბოსტნეული, როგორიცაა ყაბაყი, ხახვი და ბულგარული წიწაკა, ეს შეიძლება იყოს სახალისო და გემრიელი. უბრალოდ ჩაყარეთ შამფურები ბოსტნეულში და შესთავაზეთ პიტას პური შესაფუთად. კიდევ ერთი ვარიანტია მცენარეული ბურგერი და ბოსტნეული ჰოთ-დოგი. ეს შესანიშნავი გზაა თქვენს მეგობრებში პროტეინის ვეგანური წყაროს გემოს ჩასატარებლად. მათ შეიძლება იპოვონ ის, რაც მოეწონებათ და გაიგებენ, რომ ვეგანები მხოლოდ სტაფილოსა და სალათის ფოთლებს არ ჭამენ.