მიუხედავად იმისა, გირჩევნიათ დღის დაწყება მზის ამოსვლისას, თუ ლანჩთან ახლოს, როგორც ყოველთვის, ორივე ვარიანტს დადებითი მხარე აქვს. განვიხილოთ ისინი უფრო დეტალურად. როგორც ნათქვამია, "ადრეული ფრინველი იღებს ჭიას". სტუდენტების კვლევის მიხედვით, ადამიანები, რომლებიც ადრე იღვიძებენ, უფრო მეტად მიიღებენ დაწინაურებას. ჰარვარდის ბიოლოგმა კრისტოფერ რენდლერმა აღმოაჩინა, რომ „დილის ხალხი“ უფრო მეტად ეთანხმება განცხადებებს, რომლებიც გამოხატავს პროაქტიულობას: „თავისუფალ დროს ვადგენ ჩემს გრძელვადიან მიზნებს“ და „მე ვარ პასუხისმგებელი ყველაფერზე, რაც ჩემს ცხოვრებაში ხდება“. ღამის ბუებს არ ინერვიულოთ, თქვენი კრეატიულობა საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ ადრე აღვიძებულებს მათ საოფისე კარიერაში. მილანის სასულიერო გულის კათოლიკური უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, ღამის ტიპის ადამიანებს უფრო მაღალი ქულა ჰქონდათ ორიგინალურობის, მობილურობისა და მოქნილობის ტესტებში. ტორონტოს უნივერსიტეტმა ჩაატარა კვლევა 700-ზე მეტ ადამიანს შორის, რომლის შედეგების მიხედვით, ვინც საკუთარი სურვილით იღვიძებს დილის 7 საათზე, 19-25%-ით უფრო ბედნიერი, მხიარული, მხიარული და ფხიზლად არის. კვლევის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც იღვიძებენ დილის 7:30 საათამდე, მიდრეკილნი არიან სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის დონისკენ, ღამის ბუებთან შედარებით. ალბერტას უნივერსიტეტის მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ დილის 9 საათზე ლარნაკების ტვინი უკეთ და გააქტიურებულია. ბელგიის ლიეჟის უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, დადგინდა, რომ გაღვიძებიდან 10,5 საათის შემდეგ ბუების ტვინის აქტივობა საგრძნობლად იზრდება, ხოლო ყურადღებისთვის პასუხისმგებელი ცენტრის აქტივობა ლარნაკებში მცირდება.
2022-11-11