საკვები დანამატისთვის

დანამატის სარგებლობისა და უსარგებლობის შესახებ სამედიცინო დისკუსიები ათწლეულების განმავლობაში მიმდინარეობდა. ოფიციალური მედიცინა ამ კითხვაზე სწორი პასუხის ძიებაშია.

ზოგი მეცნიერი მიიჩნევს, რომ ეს არის ნაწლავების აბსოლუტურად უსარგებლო გამოყენება, ზოგი ფიქრობს, რომ დანამატი პასუხისმგებელია სხეულის იმუნურ სისტემაზე, სისხლში გამოყოფს საჭირო ნივთიერებებს.

მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება - ეს ორგანო ჩვენთან გვაქვს და უნდა ვიზრუნოთ მასზე, სწორი კვებისა და რამდენიმე რეკომენდაციის გამოყენებით!

 

ჯანსაღი საკვები დანამატისთვის

  • ქატო. ტონავს მუშაობას. ისინი შეშუპების კარგი პრევენციაა.
  • ლობიო. გამწმენდი ეფექტის წყალობით ის ძალიან სასარგებლოა დანამატისა და მთელი ნაწლავისთვის.
  • ლეღვი, ქლიავი, გარგარი. მათ აქვთ ამ ორგანოსთვის მნიშვნელოვანი ვიტამინები. საფაღარათო თვისებების გამო ისინი კარგად ასუფთავებენ ნაწლავებს.
  • კეფირი, იოგურტი. ისინი შეიცავს სასარგებლო მიკროორგანიზმებს, რომლებიც აუცილებელია მთელი ნაწლავის მიკროფლორასთვის.
  • სტაფილო. ანადგურებს პათოგენებს. ატონიზირებს ნაწლავებს. კაროტინის არსებობის გამო, ის სასარგებლოა დანამატის ლორწოვანი გარსისთვის.
  • ნიორი. შეიცავს ფიტონციდებს, რომლებიც წარმატებით ებრძვიან მრავალი სახის მავნე მიკროორგანიზმს. სასარგებლოა მცირე რაოდენობით.
  • კომბოსტო და ჭარხალი. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას დანართში. მათ აქვთ გამწმენდი თვისებები. ნაწიბურები იშლება და იცავს ნეოპლაზმებს.
  • თაფლი შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალებს და კვალი ელემენტებს. ასტიმულირებს მთელი ნაწლავის სეკრეტორულ ფუნქციას.
  • იერუსალიმის არტიშოკი. გამოიყენება დისბიოზის დროს. ასტიმულირებს სასარგებლო ბაქტერიების გამომუშავებას.

ზოგადი რეკომენდაციები

იმისათვის, რომ დანამატი ჯანმრთელი დარჩეს და მისი არსებობა აღარ ახსენდეს, გასათვალისწინებელია შემდეგი:

  • ისე, რომ ორგანიზმში ანთების ქრონიკული და მწვავე კერები არ გამოიწვიოს დანამატის ანთება, დაუყოვნებლივ ღირს მათი მკურნალობა.
  • ყურძენმა და ზოგიერთმა სხვა კენკრამ, თესლთან ერთად შეჭამულმა, ასევე კანი თესლმა, შეიძლება გამოიწვიოს ამ ორგანოს დაბლოკვა.
  • გარეცხილი ბოსტნეული და ხილი შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევა, არამედ გამოიწვიოს აპენდიციტი.
  • სხეულის, განსაკუთრებით ნაწლავების რეგულარული წმენდა ხელს შეუწყობს დანამატის ჯანმრთელობას.

გაწმენდისა და ანთების პრევენციის ტრადიციული მეთოდები

ძლიერი იმუნიტეტი ბრწყინვალე დაცვაა დანამატის ანთების საწინააღმდეგოდ. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე მცენარეული ნაყენი. Safflower Leuzea, Eleutherococcus, Echinacea და Schisandra chinensis მცენარეული ინფუზიები, რეგულარული გამოყენებით 10-14 დღის განმავლობაში, მნიშვნელოვნად გაზრდის სხეულის წინააღმდეგობას სხვადასხვა ინფექციების მიმართ.

წვენით თერაპია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაწლავების გასაწმენდად და, შესაბამისად, დანართის გასაწმენდად. ჭარხლის, კიტრისა და სტაფილოს წვენს 1: 1: 2 თანაფარდობით აქვს გამწმენდი ეფექტი. დალიეთ მინიმუმ ერთი ჭიქა ნარევი დღეში, სასურველია ცარიელ კუჭზე. გაწმენდის კურსი - 10 დღე.

ხილის ან ბოსტნეულის მარხვის დღეები, რომლებიც ტარდება კვირაში ერთხელ, აქვს ძლიერი გამწმენდი ეფექტი მთელ სხეულზე. ზოგიერთი ადამიანი მარხულობს 1 საათის განმავლობაში.

მავნე საკვები დანამატისთვის

  • შემწვარი თესლი… მათ აქვთ ტოქსიკურობის მაღალი დონე, მზესუმზირის მიერ უზარმაზარი მავნე ნივთიერებების შეწოვის გამო.
  • ცუდად გაწმენდილი თესლი… გახეხილი მზესუმზირის და გოგრის თესლი სერიოზულ საფრთხეს უქმნის დანართის ჯანმრთელობას. პილინგის ნაწილაკები, დანამატში ჩავარდნილი, შეიძლება გამოიწვიოს ანთება.
  • ხორციRegularly რეგულარულად და დიდი რაოდენობით ჭამა, ხორცი იწვევს ნაწლავებში ლპობის პროცესებს, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს დანამატის ჯანმრთელობაზე.

ასევე წაიკითხეთ სხვა ორგანოების კვების შესახებ:

დატოვე პასუხი