მაქსიმალური სინუსების კვება

ყბის სინუსი არის ცხვირის შეწყვილებული სინუსი, რომელიც მონაწილეობს ცხვირის სუნთქვის ფორმირებაში, ყნოსვა და რეზონანსებს ხმის ფორმირების დროს.

შიგნიდან იგი შემოსილია თხელი ლორწოვანი გარსით, ღარიბი სისხლძარღვებით და ნერვებით. სწორედ ამიტომ, მაქსიმალური სინუსების დაავადებები შეიძლება ასიმპტომური იყოს დიდი ხნის განმავლობაში.

Ეს საინტერესოა

ყბის სინუსმა მიიღო სახელი ინგლისელი ანატომისა და ექიმის, ჰიმორ ნათანაელის წყალობით, რომელმაც პირველმა აღწერა ყბის ღრუს.

ზოგადი რეკომენდაციები

მაქსიმალური სინუსებთან დაკავშირებული პრობლემების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სწორად შერჩეული დიეტა. სასურველია მიირთვათ ხილი და ბოსტნეული ახალი, მოხარშული, ორთქლზე და გამომცხვარზე. ასევე სასარგებლოა ცილოვანი საკვები, ბურღულეული წყალზე.

საკვებში ლორწოს წარმომქმნელი პროდუქტების (რძე, კარტოფილი, ფქვილის პროდუქტები) შეზღუდვა სინუსიტის შესანიშნავი პროფილაქტიკაა. გარდა ამისა, სასარგებლოა ბოსტნეულისა და ხილის მარხვის დღეები (დაახლოებით კვირაში 1-ჯერ). ზოგიერთ შემთხვევაში მიზანშეწონილია ყოველდღიური მარხვის ჩატარება.

სპორტული აქტივობები, სხეულის გამკვრივება, სეზონის ტანსაცმელი სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელი სხეულის ჯანმრთელობაზე და ყბის სინუსებზეც. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გაცივდეს, გაცივების თავიდან ასაცილებლად. ძლიერი იმუნური სისტემა დაგეხმარებათ სწრაფად გაუმკლავდეთ ნებისმიერ დაავადებას!

მაქსიმალური სინუსის იატაკი მდებარეობს ზედა კბილების ფესვებთან ძალიან ახლოს. ზოგჯერ ფესვები სინუსის შიგნით იზრდება და მათთან ასოცირებული ნებისმიერი ანთება შეიძლება სინუსებში გავრცელდეს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია სტომატოლოგიური მკურნალობის დროულად ჩატარება.

ხალხური საშუალებები მაქსიმალური სინუსების მუშაობის გასუფთავებისა და ნორმალიზაციისთვის

• არასეზონურ პერიოდში სასურველია გამოიყენოთ ერთ-ერთი იმუნომოდულაციური მცენარის ნაყენი. Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis და სხვა მცენარეების ნაყენი შესაფერისია, რაც ზრდის სხეულის დაცვას.
• როგორც პროფილაქტიკური საშუალება, ცხვირის ხიდზე სინათლის დაკვრის მეთოდი კარგად დაამტკიცა. საჩვენებელი თითის ფალანგს უნდა დაჰკრათ 2 - 3 წუთი. შემდეგ დაისვენეთ 5 - 20 წუთი და გაიმეორეთ. გააკეთეთ ეს მინიმუმ 2-3 ჯერ საათში. ამ მოქმედების შედეგად დაჩქარებულია გაზის გაცვლა სინუსში და უმჯობესდება მისი სისხლის მიწოდება.
• იოგას ყბის სინუსებისგან ლორწოს გასასუფთავებლად, რეკომენდებულია ნაზოფარინქსის მთელი ადგილის გამორეცხვა მარილიანი ხსნარით - 1 ჩაის კოვზი 400 მლ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზღვის მარილი პროცედურისთვის.
• ქრონიკული სინუსიტის დროს სასარგებლოა მაქსიმალური სინუსების არეალის დათბობა. საუნა, ორთქლის აბანო სამკურნალო მცენარეებით და ცხელი ქვიშის ჩანთები სინუსის არეში დააჩქარებს შეხორცების პროცესს.