ჰიპოფიზის ჯირკვლის კვება

სასარგებლო საკვები ჰიპოფიზისთვის

• ნიგოზი. ისინი მდიდარია ცხიმებით, ვიტამინებით A, B და C. კვალი ელემენტებს შორის არის ისეთი როგორიცაა: რკინა, კობალტი, იოდი, მაგნიუმი და თუთია. თხილი აფერხებს სხეულის დაბერების პროცესს. ასტიმულირებს ჰიპოფიზის ჯირკვლის მუშაობას.
• ქათმის კვერცხი. გარდა იმისა, რომ კვერცხი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს, ისინი ასევე არიან ისეთი ნივთიერების წყარო, როგორიცაა ლუტეინი, რომელიც შეუცვლელია ჰიპოფიზის ჯირკვლისთვის.
• შავი შოკოლადი. ეს პროდუქტი, ტვინის მასტიმულირებელი საშუალებაა, ასევე პასუხისმგებელია ჰიპოფიზის ჯირკვალში მიმდინარე პროცესებზე. ის ააქტიურებს ნერვულ უჯრედებს, ასტიმულირებს სისხლძარღვებს და აუმჯობესებს ტვინის ჟანგბადის მიწოდებას.
• სტაფილო მასში შემავალი ბეტა-კაროტინის წყალობით, სტაფილო ანელებს დაბერების პროცესს, ასტიმულირებს ახალი უჯრედების წარმოქმნას და ასევე პასუხისმგებელია ნერვული იმპულსების გამტარობაზე.
• ზღვის მცენარეები. იოდის მაღალი შემცველობის გამო წყალმცენარეებს შეუძლიათ ებრძოლონ უძილობას და დაღლილობასა და გადატვირთვას. გარდა ამისა, ამ პროდუქტს აქვს სასარგებლო გავლენა ტვინის ჟანგბადის მიწოდებაზე. და ვინაიდან ჰიპოფიზის ჯირკვალი ასევე ტვინის ნაწილია, ზღვის მცენარეების დიეტაში ჩართვა ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტია ამ ორგანოს ჯანმრთელობისთვის.
• ცხიმიანი თევზი. თევზებში ნაპოვნი ცხიმები, როგორიცაა ქაშაყი, სკუმბრია და ორაგული აუცილებელია ჰიპოფიზის ჯირკვლის კვებისათვის. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ისინი ხელს უშლიან ქოლესტერინის დეპონირებას და ასტიმულირებენ ჰორმონების გამომუშავებას. გარდა ამისა, ისინი აბალანსებენ ყველა ენდოკრინულ ჯირკვალს.
• ქათამი. ის მდიდარია ცილებით, რომლებიც ახალი უჯრედების სამშენებლო ბლოკია. გარდა ამისა, ის შეიცავს სელენს და B ვიტამინებს, რომლებიც უბრალოდ შეუცვლელია ჰიპოფიზისთვის.
• ისპანახი. ისპანახში შემავალი რკინა პასუხისმგებელია ჰიპოფიზის ჯირკვლის ნორმალური სისხლის მიწოდებაზე. ანტიოქსიდანტები იცავს მას ისეთი სერიოზული დაავადებისგან, როგორიცაა ჰიპოფიზის ადენომა. გარდა ამისა, ისპანახი შეიცავს A, C და K ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.

მავნე პროდუქტები ჰიპოფიზის ჯირკვლისთვის

• Ალკოჰოლური სასმელები… ისინი სისხლძარღვების სპაზმს იწვევენ და შედეგად ხდება უჯრედების არასწორი კვება და მათი შემდგომი განადგურება.
• მარილიBody გარდა იმისა, რომ სხეულში ტენიანობას ინარჩუნებს, ის იწვევს ნერვის ბოჭკოების ზედმეტად აგზნებას, რომლებიც ჰიპოფიზში მიდიან. შედეგად, ზედმეტად აგზნებული ნერვები იწყებენ თავიანთი ფუნქციების უარესად შესრულებას, რაც ჰიპოფიზის ჯირკვლის გაუმართაობას იწვევს.
• ცხიმიანი ხორციChole ქოლესტერინის მაღალი რაოდენობის გამო, მას შეუძლია გამოიწვიოს სისხლძარღვებში ქოლესტერინის პლაკატების წარმოქმნა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვთა კონდუქტომეტრის და ჰიპოფიზის უჯრედების ჰიპოქსიის შემცირება.
• სოსისები, „კრეკერები“ და გრძელვადიანი შენახვის სხვა პროდუქტები… მათ შეუძლიათ ჰიპოფიზის უჯრედების ქიმიური მოწამვლა, რომლებიც გადაგვარების შედეგად წარმოქმნიან ჰიპოფიზის ადენომას.

ასევე წაიკითხეთ სხვა ორგანოების კვების შესახებ: