ვეგანური და ვეგეტარიანული დიეტა სრულად აკმაყოფილებს ორსულებისთვის სასარგებლო და მკვებავი ნივთიერებების შემცველობის აუცილებელ ინდიკატორებს. ვეგეტარიანელი დედების ახალშობილ ბავშვებს ჩვეულებრივ აქვთ იგივე წონა, რაც არავეგეტარიანელ ბავშვებს და არიან ახალშობილებისთვის ნორმალური წონის ფარგლებში.
ორსული და მეძუძური ვეგანი დედების დიეტა უნდა შეიცავდეს ვიტამინის B12 ყოველდღიური მიღების საიმედო წყაროს.
თუ არსებობს შეშფოთება D ვიტამინის არაადეკვატური სინთეზის გამო, მზის სხივების, კანის ფერისა და ტონის, სეზონის ან მზისგან დამცავი საშუალებების შეზღუდული ზემოქმედების გამო, D ვიტამინი უნდა იქნას მიღებული ცალკე ან როგორც გამაგრებული საკვების ნაწილი.
რკინის დანამატები შესაძლოა საჭირო გახდეს რკინადეფიციტური ანემიის პროფილაქტიკისთვის ან სამკურნალოდ, რომელიც ხშირია ორსულობის დროს.
ქალებმა, რომლებსაც სურთ დაორსულება ან პერიკონსეპტიური პერიოდის ქალებმა, უნდა მიიღონ ყოველდღიურად 400 მგ ფოლიუმის მჟავა გამაგრებული საკვებიდან, სპეციალური ვიტამინის კომპლექსებიდან, გარდა ძირითადი, თუნდაც მრავალფეროვანი დიეტის საკვებისგან.
ვეგეტარიანელ ახალშობილებსა და მცირეწლოვან ბავშვებს აღენიშნებოდათ დოკოზაჰექსაენოინის მჟავას (DHA) მოლეკულების დონე ზურგის ტვინის სითხეში და სისხლში, ვიდრე არავეგეტარიანელ ბავშვებში, მაგრამ ამ ფაქტის ფუნქციური მნიშვნელობა ჯერ არ არის განსაზღვრული. ასევე, ამ მჟავის დონე ვეგანი და ოვო-ლაქტო-ვეგეტარიანელი ქალების დედის რძეში უფრო დაბალია, ვიდრე არავეგეტარიანელ ქალებში.
იმის გამო, რომ DHA როლს ასრულებს ტვინისა და თვალის განვითარებაში და ამ მჟავის დიეტური მიღება შეიძლება ძალიან მნიშვნელოვანი იყოს ნაყოფისა და ახალშობილისთვის.ორსულმა და მეძუძურმა ვეგანმა და ვეგეტარიანელმა ქალებმა უნდა შეიტანონ დიეტაში (იმ პირობით, რომ კვერცხს რეგულარულად არ მოიხმარენ) DHA-ს და ლინოლენის მჟავის წყაროები, კერძოდ, როგორიცაა სელის თესლი, სელის ზეთი, კანოლას ზეთი (ადამიანისთვის სასარგებლო რაფსის სახეობა). ), სოიოს ზეთი, ან გამოიყენეთ ამ მჟავების მცენარეული წყაროები, როგორიცაა მიკრო წყალმცენარეები. ლინოლეინის მჟავას (სიმინდის, ზაზუნის და მზესუმზირის ზეთი) და ტრანს ცხიმოვანი მჟავების (მარგარინის შეფუთვა, ჰიდროგენიზირებული ცხიმები) შემცველი პროდუქტები შეზღუდული უნდა იყოს. მათ შეუძლიათ შეაჩერონ DHA-ს გამომუშავება ლინოლენის მჟავისგან.