ტექნიკა პირველი: გაიცანით თქვენი მოწინააღმდეგე და მოემზადეთ ადეკვატურად დაუპირისპირდეთ მას.
თქვენი საყვარელი ადამიანები არ არიან თქვენი მტრები, მაგრამ ვეგეტარიანელობის საკითხში ისინი თქვენი ოპონენტები არიან. მათ თავიანთი შეხედულებები აქვთ საკვებზე, შენ შენი. დაამტკიცეთ, რომ თქვენი აზრი უნდა იყოს არგუმენტირებული, მაგრამ არა ემოციურად და ხმის აწევის გარეშე.
„ხორცს არ ჭამთ, პროტეინს საიდან მოგაქვთ? როგორ გახდები ჯანმრთელი და ძლიერი, თუ ხორცს არ ჭამ?“ და ა.შ. თქვენ უნდა გქონდეთ დამაჯერებელი პასუხები ამ კითხვებზე. ბებიის ან დედის მსოფლმხედველობის შეცვლა ადვილი არ არის, მაგრამ თუ ძლიერი არგუმენტები გაქვთ, ეს შესაძლებელია. მეტი სიმყარისთვის, თქვენი სიტყვები უნდა იყოს გამყარებული სტატიებით გაზეთებიდან, ნაწყვეტებით წიგნებიდან, ექიმების გამოსვლებით. თქვენ გჭირდებათ ავტორიტეტული წყაროები, რომლებსაც თქვენი საყვარელი ადამიანები დაუჯერებენ. მეცნიერებას შეუძლია ამ ავტორიტეტის როლი. მაგალითად, „ბიოლოგებმა დაამტკიცეს, რომ თხილი, ლობიო, ოსპი, ბროკოლი, ისპანახი უფრო მეტ ცილას შეიცავს, ვიდრე ხორცს, გარდა ამისა, ეს პროდუქტები არ ივსება ანტიბიოტიკებით, როგორც ფერმაში გაზრდილი ქათამი ან ძროხა“ – არსებობს შანსი. რომ ასეთი პასუხი თქვენს თანამოსაუბრეს დააკმაყოფილებს. ისტორიას ასევე აქვს ავტორიტეტი: „რუსეთში ისინი ხორცს მხოლოდ თვეში ერთხელ ჭამდნენ და დიეტის 95% მცენარეულ საკვებს შეადგენდა. ამავდროულად, ჩვენი წინაპრები ჯანმრთელები და ძლიერები იყვნენ და ამიტომ არ არსებობს მიზეზი, რომ ხორცი წინა პლანზე დავაყენოთ.
მეგობრებს და ნაცნობებსაც შეუძლიათ დახმარება. თუ თქვენს ახლობლებს ჰყავთ მეგობრები (სასურველია მათი თაობა), რომლებიც დადებითად არიან განწყობილნი ვეგეტარიანელობის მიმართ, სთხოვეთ მათ კომენტარი გააკეთონ მცენარეული საკვების მიღებასა და ხორცზე უარის თქმის შესახებ. რაც უფრო მეტი ადამიანი და ფაქტია თქვენთვის, მით უფრო ადვილად და სწრაფად შეძლებთ თქვენი არჩევანის აღიარებას.
ტექნიკა მეორე: გამოტოვეთ შეტევა თქვენს წინ
თქვენ თავს დაესხმებიან: შეეცდებიან დაგარწმუნოთ ხორცის ჭამაში, შესაძლოა, ემოციების გამანადგურებელი. კიდევ უფრო ძნელია იმის მოსმენა, რომ ვინმემ გაბრაზებული თქვა: „მე ვცადე, მოვამზადე, შენ კი არ სცადო!“ – ემოციებით ყოველდღიური მანიპულირების ერთ-ერთი მაგალითი, რათა გაგიჩინოთ თავი დამნაშავედ. მეორე ხრიკი არის მანიპულაციების გამოტოვება. მოშორდით თავდასხმის ხაზს: ნათლად წარმოიდგინეთ, რომ თქვენზე მიმართული ყველა გავლენა გადის. თქვენ შეგიძლიათ გონებრივად თქვათ ფორმულა: ”ეს შეტევები გადის, მე ვრჩები მშვიდი და დაცული”. თუ დგახართ, შეგიძლიათ ფაქტიურად პატარა ნაბიჯი გადადგათ გვერდზე. ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და იმ მდგომარეობაში, სადაც სიტყვები არ გტკივათ, უფრო ადვილი იქნება თქვენი რწმენის დაცვა.
ტექნიკა მესამე: გამოიყენეთ მტრის ძალა
მოწინააღმდეგის სიძლიერე მის სიტყვებსა და ხმაშია. კონფლიქტურ სიტუაციაში ადამიანები ჩვეულებრივ აყენებენ მას და ირჩევენ მკაცრ სიტყვებს. თუ ხმას აიმაღლებთ, უპასუხეთ მშვიდად და გამოიყენეთ სიტყვების ძალა თავდამსხმელის წინააღმდეგ: „არ ვეთანხმები ამაღლებული ტონით ლაპარაკს. სანამ შენ ყვირებ, მე გავჩუმდები. თუ სიტყვებით დაბომბეს და პასუხის გაცემის უფლებას არ მოგცემთ, თქვით: „არ გაძლევ საუბრის უფლებას – გაჩერდი და მომისმინე!“ და რაც უფრო მშვიდად იტყვით, მით უფრო ძლიერი იქნება ეფექტი. შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეს არ იმუშავებს. შეიძლება თქვენც სცადეთ და არ გამოგივიდათ. მართლაც, ხშირად არ გამოდგება პირველად - ეფექტურობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მშვიდად და თავდაჯერებულად გააკეთებთ ყველაფერს.
ტექნიკა მეოთხე: აკონტროლეთ თქვენი მანძილი
თავისუფლად ააწყეთ დიალოგი. ზოგჯერ აზრი აქვს დროებით დაარღვიოთ მანძილი, რათა არ დაუშვათ მნიშვნელოვანი ზიანი თქვენთვის. დაძაბული საუბრის დროს ამოისუნთქეთ, რომ გამოჯანმრთელდეთ. უკან დახევა შეიძლება საკმაოდ ხანმოკლე იყოს, მაგალითად, წადით აბაზანაში დასაბანად ერთი წუთით. ნება მიეცით წყალმა ჩამოიბანოს დაძაბულობა, ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმა და გრძელი ამოსუნთქვა. შემდეგ დაბრუნდი და განაგრძე საუბარი. ან შეგიძლიათ უფრო დიდხანს დაისვენოთ, მაგალითად, გაისეირნოთ ერთი საათით და როცა დაბრუნდებით, მშვიდ მდგომარეობაში, სერიოზულად ისაუბროთ თქვენზე ზეწოლის მიუღებლობაზე.
ტექნიკა მეხუთე: ბრძოლაზე უარის თქმის პრინციპი
ნუ ებრძვით მათ, ვინც ხორცს გაიძულებს. ნუ მისცემთ თავს უფლებას, ჩაიძიროთ თქვენს წინააღმდეგ წამოყენებულ პრეტენზიებში. დაეთანხმე მათ, მაგრამ დარჩი იქ სადაც ხარ, თქვი: „მესმის რატომ ხარ უკმაყოფილო, მაგრამ ჩემი არჩევანი იგივე რჩება“. იყავით როგორც წყალი, რომელიც იღებს ყველაფერს, მაგრამ რჩება თავისთავად. შენი სიმშვიდითა და გამძლეობით ჩააქრო მათ სურდო, ვინც შენს შეცვლას ცდილობს. იყავი კლდე და აღიქვამ მათ ქმედებებს, როგორც ქარს, რომელიც შენს ირგვლივ უბერავს, მაგრამ ვერ მოძრაობს! და რაც მთავარია: რაკი უარი თქვით ხორცზე, აირჩიე ზნეობრივი და სულიერი ზრდის გზა, უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი ახლობლები ცდილობენ აიძულოთ თქვენ მიირთვათ ცხოველური ცილები მხოლოდ კეთილი განზრახვით, როგორც მათ სჯერათ. და თქვენი ამოცანაა შეხედოთ მას ცნობიერი ადამიანის თვალსაზრისით, შეეცადოთ მიიღოთ და გაიგოთ მათი ქცევა.
ეს ტექნიკა მუშაობს, მაგრამ მათი ეფექტურობის ხარისხი დამოკიდებულია მათი გამოყენების უნარზე, ამიტომ რეგულარულად ივარჯიშეთ. მალე ისე დაეუფლებით მათ, რომ ვერავინ დაგაკისრებთ რა ჭამოთ. რაც არ უნდა რთული იყოს, გჯეროდეთ საკუთარი თავის და შეძლებთ თქვენი აზრის დაცვას.