ბევრი ნედლეული კვების სპეციალისტი მნიშვნელოვან ავარიას გრძნობს პირველ წელს ცოცხალ საკვებზე მკვეთრად გადასვლის შემდეგ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ასეთი საკვები ორგანიზმში კარგად არ შეიწოვება და ზოგიერთ შემთხვევაში, მაგალითად, საჭმლის მომნელებელი ორგანოების არარსებობა, მაგალითად, ნაღვლის ბუშტმა შეიძლება გავლენა იქონიოს ამაზე. შედეგად, ადამიანები ნედლი საკვების დიეტასა და სისუსტეს ერთმანეთთან ასოცირებენ, როგორც თანდაყოლილი, თუმცა ასე არ არის! იმ შემთხვევაშიც კი, როდესაც სხეული საკმარისად ძლიერია, ხშირია კუნთოვანი დისტროფია და პერიოდული სისუსტე, თუნდაც ნედლი საკვების დიდი ხნის ისტორიით.
ამ ფენომენის მთავარი მიზეზი ბანალურ არასრულფასოვან კვებაში მდგომარეობს. ადამიანი, რომელიც ბავშვობიდან მიირთმევს მოხარშულ საკვებს, ცხიმიანობის შემცველობით, თავდაპირველად იღებს უამრავ კალორიას საკვებიდან. დაბალკალორიული წყლით გაჯერებულ ნედლ მცენარეულ საკვებზე გადასვლის შემდეგ, ადამიანი, ჩვევისა და შეუძლებლობის გამო, განაგრძობს იმავე ან ახლოს იმ საკვების მიღებას, მაგრამ უკვე დაბალკალორიულ. შედეგი - როგორც არასაკმარისი კვების შემთხვევაში მოხარშული საკვების მიღების დროს - კუნთების დისტროფია, სისუსტე, ძილიანობა, ინჰიბირებული რეაქცია და ა.შ.
მსგავსი პრობლემების მქონე ნედლეულის მჭამელებმა, რომლებიც განიცდიან პერიოდულ სისუსტეს და განსაკუთრებით დამწყებებმა, უნდა გააანალიზონ თავიანთი ყოველდღიური დიეტა კალორიულ შემცველობაზე (მაგრამ მოერიდეთ თქვენს დიეტაში ცხიმოვან შემცველობას). დიახ, კალორიების თეორია ალბათ შორს არის იდეალურიდან, მაგრამ მაინც, გარკვეული სიზუსტით, ის ეხმარება სპორტსმენებს მთელს მსოფლიოში, შეინარჩუნონ ფიზიკური ფორმა. მაშ, რატომ ფიქრობენ ნედლეულის კვების ობიექტები, რომ მათ შეუძლიათ ფრინველების მსგავსად ჭამა? პრიმატების დიეტაში-უჩვეულოდ ახლოსაა ჩვენს სხეულთან, მაღალკალორიული ხილი და ახალი ფოთლოვანი მწვანილი უხვად არის, რაც მათ აძლევს საკმარის ენერგიას ყოველდღიური ინტენსიური ვარჯიშისთვის, ასევე კუნთების ფორმის სათანადო დონეზე შენარჩუნებას.
ინასონ მაი სონა