შინაარსი
ინგრედიენტები ჩაი შაქრით, ჯემით, ჯემით, თაფლით, ჯემით
| ჩაი მწიფდება | 50.0 (გრამი) |
| წყლის | 150.0 (გრამი) |
| შაქარი | 22.5 (გრამი) |
მომზადების მეთოდი
” ვიზიტორების მოთხოვნით შეგიძლიათ მიირთვათ შაქარი 15გრ ოდენობით ერთ პორციაში. ჩაის ფოთლები ჩაასხით ჭიქაში ან ჭიქაში და დაუმატეთ მდუღარე წყალი. შაქარს, კონსერვებს, მურაბას, თაფლს, მურაბას ცალ-ცალკე მიირთმევენ გამოსასვლელზე (III სვეტის მიხედვით დასაშვებია შაქრის ჩასმა ჭიქაში ჩაის ფურცლებით). ჩაი ასევე გაიცემა როგორც გამაგრილებელი სასმელი. ჩაის ფილტრავენ, უმატებენ შაქარს და აციებენ 8-10°C-მდე. ჩაის მომზადება შესაძლებელია უშაქროდ.
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.
კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
| კალორიული მნიშვნელობა | 41.7 კკალ | 1684 კკალ | 2.5% | 6% | 4038 გ |
| ცილები | 0.2 გ | 76 გ | 0.3% | 0.7% | 38000 გ |
| ცხიმები | 0.05 გ | 56 გ | 0.1% | 0.2% | 112000 გ |
| ნახშირწყლები | 10.8 გ | 219 გ | 4.9% | 11.8% | 2028 გ |
| წყალი | 96.6 გ | 2273 გ | 4.2% | 10.1% | 2353 გ |
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.009 მგ | 1.8 მგ | 0.5% | 1.2% | 20000 გ |
| ვიტამინი C, ასკორბული | 0.09 მგ | 90 მგ | 0.1% | 0.2% | 100000 გ |
| ვიტამინი PP, NO | 0.1032 მგ | 20 მგ | 0.5% | 1.2% | 19380 გ |
| niacin | 0.07 მგ | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| კალიუმი, კ | 22.5 მგ | 2500 მგ | 0.9% | 2.2% | 11111 გ |
| კალციუმი, Ca | 4.6 მგ | 1000 მგ | 0.5% | 1.2% | 21739 გ |
| მაგნიუმი, მგ | 3.9 მგ | 400 მგ | 1% | 2.4% | 10256 გ |
| ნატრიუმი, Na | 0.8 მგ | 1300 მგ | 0.1% | 0.2% | 162500 გ |
| ფოსფორი, პ | 7.4 მგ | 800 მგ | 0.9% | 2.2% | 10811 გ |
| კვალი ელემენტები | |||||
| რკინა, Fe | 0.8 მგ | 18 მგ | 4.4% | 10.6% | 2250 გ |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 41,7 კკალ.
კალორიული შემცველობა და რეცეპტის ქიმიური შემადგენლობა ინგრედიენტები ჩაი შაქრით, ჯემით, ჯემით, თაფლით, ჯემით 100 გრ.
- 152 კკალ
- 0 კკალ
- 399 კკალ
Tags: როგორ საზ, კალორიების შემცველობა 41,7 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, საკვები ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი ჩაი შაქრით, მურაბა, მურაბა, თაფლი, მურაბა, რეცეპტი, კალორია, საკვები ნივთიერებები