შემადგენლობა პომიდორი ბრინჯით
| პომიდორი | 4.0 (ცალი) |
| ბრინჯის ბურღული | 0.5 (მარცვლეულის მინა) |
| ზეითუნის ზეთი | 50.0 (გრამი) |
| მწვანე ხახვი | 4.0 (ცალი) |
| ოხრახუში | 2.0 (ცალი) |
| ხახვი | 1.0 (ცალი) |
| სუფრის მარილი | 5.0 (გრამი) |
| წიწაკა სურნელოვანი | 5.0 (გრამი) |
| წყლის | 1.5 (მარცვლეულის მინა) |
მომზადების მეთოდი
დაჭერით ხახვი და პომიდორი, გარეცხეთ ბრინჯი პატარა ქვაბში. დაუმატეთ მარილი, პილპილი, ნახევარი ჭიქა წყალი და ზეთი. აურიეთ და წამოადუღეთ ზომიერ ცეცხლზე. 10 წუთის შემდეგ დაამატეთ დარჩენილი წყალი და დადგით ნელ ცეცხლზე ნელ ცეცხლზე, სანამ ბრინჯი არ დაწვა. ხარშვის ბოლოს, გახეხეთ ოხრახუში და ხახვი.
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.
კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 0 კკალ.
კალორიული შემცველობა და რეცეპტის ინგრედიენტების ქიმიური შემადგენლობა პომიდორი ბრინჯით 100 გ
- 24 კკალ
- 333 კკალ
- 898 კკალ
- 20 კკალ
- 49 კკალ
- 41 კკალ
- 0 კკალ
- 0 კკალ
- 0 კკალ
Tags: როგორ საზ, კალორიების შემცველობა 0 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი პომიდორი ბრინჯით, რეცეპტი, კალორია, საკვები ნივთიერებები