მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღდგენა

ცხოვრების განმავლობაში, ჩვენ ვაბალანსებთ ოქროს შუალედის ხელში ჩაგდების მცდელობაში. ჩვენ ვცდილობთ შევინარჩუნოთ გონებრივი წონასწორობა. ყოველდღიურმა სტრესმა, დაბალანსებული დიეტის ნაკლებობამ შეიძლება დაარღვიოს ორგანიზმის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი, რაც ჰარმონიის გარშემო არსებულ უამრავ საკითხს შორის ყველაზე ნაკლებად გვახსენდება.

ჭარბი მჟავის განეიტრალების მცდელობები ორგანიზმს აფრქვევს მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი, რა შედეგი არის მჟავე მეტაბოლური პროდუქტების დეპონირება. ეს გავლენას ახდენს იმუნური სისტემის დაქვეითებაზე და მეტაბოლიზმის არასასურველ ცვლილებებზე.

პირველ რიგში, კეთილდღეობის შემცირება

ყველაზე გავრცელებული მჟავიანობის სიმპტომები:

• სისუსტე, დაღლილობისა და სტრესისადმი მიდრეკილება,

• ლიბიდოს დაქვეითება,

• მუქი წრეები თვალების ქვეშ,

• განმეორებითი გაციება,

• საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა გულისრევა, მწარე ან მჟავე გემო პირში, შებერილობა, ნაღვლის ბუშტის დაავადება,

• კუნთების და ხერხემლის ქრონიკული ტკივილი, მალთაშუა დისკების დაზიანება, ოსტეოპოროზი,

• ართრიტი, რევმატიზმი, არანორმალური სისხლის მიწოდება ხელებსა და ფეხებში,

• თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი, თვალის წინ ლაქების გაჩენა;

• სუსტი ფრჩხილის ფირფიტები, თმის ცვენა, ასევე კანის პრობლემები, ზედმეტი სიმშრალე ან პირიქით – აკნე, როგორც მოზარდებში, ასევე მოზრდილებში, სოკოვანი ინფექციები ან ცელულიტი;

• პერიოდონტიტი, კარიესი,

• გამაღიზიანებელი მადა, ჭარბი წონა,

• მაღალი ქოლესტერინი, ჰიპერტენზია,

• თირკმლის ქვები.

მჟავიანობის მეორე ფსკერი

მრავალი წლის განმავლობაში მჟავიანობის შეუფასებლობა ხელს უწყობს ალცჰეიმერის, პარკინსონის, ფსიქიკური დაავადებების, კიბოს, ათეროსკლეროზის და დიაბეტის განვითარებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ უჯრედები უფრო და უფრო რთულად რეგენერაციას განიცდიან, მცირდება ორგანიზმიდან მძიმე ლითონების ამოღების უნარი. ძნელია საკვები ნივთიერებებისა და მინერალების ათვისება.

წონასწორობის აღდგენა

ყველაზე პოპულარული ტვირთი, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის მჟავიანობას, მოიცავს არასათანადო კვებას, სტრესს, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობას ან გადაჭარბებას. მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღდგენისას სასარგებლო იქნება გაზიანი სასმელების, ყავის, შავი ჩაის, ნიკოტინისა და ხორცის შეზღუდვა. ღირს დანამატების გამოყენება და თქვენი საკვების pH-ის ყურება, რომელიც უნდა შეესაბამებოდეს ქსოვილებისა და სისხლის pH-ს. ტუტე პროდუქტები უნდა შეადგენდეს თქვენი ყოველდღიური დიეტის 70-80%-ს, რადგან ისინი აადვილებენ გამოჯანმრთელებას - ღირს მათი ნახევრის მაინც მიირთვათ უმი - მხოლოდ დანარჩენი მჟავე პროდუქტები.