ძლიერი სისუსტე ორსულობის ადრეულ პერიოდში

ჰორმონების ბუნტის გარდა, შემდეგი მიზეზებიც შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე:

• ტოქსიკოზი. ეს იწვევს სისუსტეს ორსულობის ადრეულ პერიოდში. ტოქსიკოზს არაფერში არ ურევთ. სისუსტესთან ერთად, ორსულ ქალს აწუხებს თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, გულისრევა, ღებინება დღეში 5 -ჯერ.
• ჰიპოტენზია მომავალი დედები განიცდიან დაბალი არტერიულ წნევას სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გამო. თუ ჰიპოტენზია დარჩება უყურადღებოდ, ბავშვი საშვილოსნოში მიიღებს ნაკლებ ჟანგბადს.
• ანემია. რკინის ნაკლებობას თან ახლავს არა მხოლოდ სისუსტე, არამედ ფერმკრთალი, თავბრუსხვევა, თმისა და ფრჩხილების გაუარესება და ქოშინი.

არ გამოტოვოთ ზოგიერთი დაავადება, რომელსაც ყოველთვის თან ახლავს სისუსტე, როგორიცაა ARVI. მაგრამ, როგორც წესი, ასეთი დაავადებები შეიძლება აღიარებულ იქნას სხვა დამახასიათებელი სიმპტომებით.

სისუსტის დასაძლევად ორსულ ქალს კარგი დასვენება სჭირდება. ღამით, მას უნდა ჰქონდეს სრული ძილი, ხოლო გვიან ეტაპზე, ღამით მინიმუმ 10 საათი. დღის განმავლობაში ქალმა უნდა მიიღოს 2-3 შესვენება ნახევარი საათის განმავლობაში, რომლის დროსაც ის დაისვენებს მშვიდ ატმოსფეროში.

თუ სისუსტე გამოწვეულია ანემიით, თქვენ უნდა შეცვალოთ დიეტა და შეიტანოთ მასში:

• წითელი ხორცი;
• ზღვის პროდუქტები;
• ლობიო;
• თხილი.

თუ სისუსტე გამოწვეულია დაბალი არტერიული წნევით, არ იჩქაროთ მისი მომატება ძლიერი ჩაის, ყავის ან მცენარეული დეკორქციებით, რადგან ეს უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს. უმჯობესია დალიოთ ვაშლი ან ფორთოხლის წვენი დილით. ნახშირწყლებისა და ვიტამინების კომბინაცია დაგეხმარებათ დაივიწყოთ ორგანიზმში არსებული სისუსტე. გარდა ამისა, დილით ასეთი ჯანსაღი საჭმელი დაეხმარება გაუმკლავდეს ტოქსიკოზის სისუსტეს.

შეეცადეთ გადალახოთ თქვენი სისუსტე აღწერილი ერთ-ერთი მეთოდის გამოყენებით და ნუ მიმართავთ თვითმკურნალობას. თუ ეს არ არის თქვენთვის უკეთესი, ესაუბრეთ ექიმს და მხოლოდ ამის შემდეგ იყიდეთ დანიშნული მედიკამენტები.