პლანტარული ჰიპერჰიდროზი არის ტერმინი ფეხების ჭარბი ოფლიანობისთვის. ხშირად ტაბუდადებული საგანი, ფეხებზე ოფლიანობა შეიძლება იყოს დისკომფორტის წყარო, თუნდაც დაბრკოლება გარკვეული საქმიანობის პრაქტიკაში. თუ ზუსტი მიზეზი აუხსნელი რჩება, ფეხების ოფლიანობა შეიძლება შეზღუდული იყოს.

მიუხედავად იმისა, რომ ოფლიანობა ბუნებრივი ფიზიოლოგიური მოვლენაა, ჭარბი ოფლიანობა ხშირად დისკომფორტის წყაროა. მედიცინაში გადაჭარბებულ ოფლიანობას ჰიპერჰიდროზი ეწოდება. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს სხეულის სხვადასხვა უბანზე, მათ შორის ფეხებზეც. ჩვენ უფრო კონკრეტულად ვსაუბრობთ პლანტარული ჰიპერჰიდროზის შესახებ, როდესაც ის ჩნდება ფეხის ძირებზე.

პლანტარული ჰიპერჰიდროზი, ანუ ფეხის ზედმეტი ოფლიანობა, ხასიათდება ზედმეტად აქტიური ოფლის ჯირკვლებით, ან ოფლის ჯირკვლებით. კანის ქვეშ მდებარე ეს ჯირკვლები გამოყოფს ოფლს, ბიოლოგიურ სითხეს, რომელიც მონაწილეობს სხეულის ტემპერატურის კონტროლში.

პლანტარული ჰიპერჰიდროზი არის ფენომენი, რომლის წარმოშობა ჯერ კიდევ არ არის ზუსტად განსაზღვრული. არსებული სამეცნიერო მონაცემების საფუძველზე, როგორც ჩანს, ფსიქიკური და თერმული სტიმულები მონაწილეობენ ფეხის გადაჭარბებულ ოფლიანობაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტი მიზეზი ნათლად არ არის დადგენილი, ცნობილია გარკვეული სიტუაციები და ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ფეხების ოფლიანობას:

• ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის პრაქტიკა ;
• სრულიად ჰერმეტული ფეხსაცმელი ეცვა რომ არ მისცეთ ფეხებს სუნთქვა;
• წინდების ან ნეილონის წინდების ტარება რომლებიც ხელს უწყობენ ფეხების ოფლიანობას;
• ფეხის ცუდი ჰიგიენა.

პლანტარული ჰიპერჰიდროზი იწვევს ოფლის გადაჭარბებულ გამოყოფას, რაც იწვევს ფეხის მაცერაციას. ეს იწვევს რქოვან ფენის დარბილებას, რაც ხელს უწყობს:

• ბაქტერიული ინფექციების განვითარება ;
• კანის საფუარის ინფექციების განვითარება, როგორიცაა სპორტსმენის ფეხი;
• დაზიანებების გაჩენა ფეხების დონეზე;
• ფლიქტენების წარმოქმნა, უფრო ხშირად ბოლქვებს უწოდებენ;
• ყინვის გამოჩენაგანსაკუთრებით ზამთრის სპორტის სპორტსმენებს შორის.

ფეხების გადაჭარბებულ ოფლიანობას ხშირად თან ახლავს ჰიდრობრომიდი, რომელიც შეესაბამება გარეგნობას ცუდი სუნი ფეხების დონეზე. ეს ფენომენი განპირობებულია ოფლში არსებული ორგანული ნივთიერებების დაშლით, ასევე ბაქტერიებისა და სოკოების განვითარებით.

თავიდან აიცილოთ ფეხების ჰიპერჰიდროზი

ფეხების ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად, ხშირად მიზანშეწონილია:

• რეგულარულად დაიბანეთ ფეხები, საჭიროების შემთხვევაში დღეში ერთხელ ან რამდენჯერმე, შემდეგ გააგრძელეთ ფეხების სრული გაშრობა, განსაკუთრებით ინტერდიგიტალური სივრცეების დონეზე;
• რეგულარულად შეცვალეთ წინდები ან წინდები, დღეში ერთხელ ან რამდენჯერმე საჭიროების შემთხვევაში;
• თავიდან აიცილოთ წინდები ან ნეილონის წინდები სხვა მასალების უპირატესობით, როგორიცაა ლიკრა, სპანდექსი, პოლიესტერი და პოლიპროპილენი;
• ურჩევნია ფეხსაცმელი, რომელიც არ შეიცავს წყალგაუმტარი მასალებს ;
• გამოიყენეთ შთამნთქმელი თვისებების მქონე ძირები, რომელიც შეიძლება ამოღებულ იქნას რეგულარული სარეცხისთვის.

შეზღუდეთ ოფლიანობა და მოიცილეთ სუნი

არსებობს გადაწყვეტილებები ფეხის ოფლიანობის შეზღუდვისა და ცუდი სუნის თავიდან ასაცილებლად:

• ფხვნილები და შემკვრელი ხსნარები;
• ანტიპერსპირანტები;
• ხსნარი ანტიბაქტერიული ხსნარებით;
• საცხობი სოდა პროდუქტები;
• სოკლინერი;
• საშრობი ფხვნილები სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებით.

გაიარეთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან

თუ პრევენციული ღონისძიებების მიუხედავად, პლანტარული ჰიპერჰიდროზი რვა კვირაზე მეტხანს შენარჩუნდება, რეკომენდებულია სამედიცინო რჩევა.