დეტოქსიკის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები გაზაფხულის წინა დღეს

გაზაფხულის დაწყებისას სასურველია, რომ სხეული მზად იყოს: ხანგრძლივი ვირუსული დაავადების შემდეგ წონა დაუბრუნდა ნორმალურ მდგომარეობას, დაუბრუნდა იმუნიტეტს. დეტოქსი საუკეთესო საშუალებაა შეგრძნებისა და გარეგნობის შეცვლისთვის.

ჭარხალი

დეტოქსიკის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები გაზაფხულის წინა დღეს

ჭარხალი შესანიშნავი გამწმენდია, რადგან მას აქვს შარდმდენი და ამოსახველებელი თვისებები, ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას. თუ წონაში მოიმატეთ და ზამთარში კუჭში არაკომფორტულად გრძნობთ თავს, ჭარხალი დაგეხმარებათ მისი კედლების მგრძნობელობის აღდგენაში და ღვიძლის, პანკრეასის და საყლაპავის განკურნებაში.

ჭარხლის დალევა დადებითად მოქმედებს კანის ფერზე, ეხმარება აკნეს გამკლავებაში და გავლენას ახდენს ზედმეტად ცხიმიანი საკვების მიღებაზე.

მწვანე სმუზი

დეტოქსიკის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები გაზაფხულის წინა დღეს

მწვანე ფოთლები, ხილი და ბოსტნეული ასევე უზრუნველყოფს კარგ გამწმენდ მოქმედებას. შეიძლება კომბინირებული კოქტეილები თქვენი გემოვნებით, განზავებული ლიმონის წვენი ან უგაზო მინერალური წყალი. ეს არის ვიტამინების, მინერალების, ანტიოქსიდანტებისა და ბოჭკოების შესანიშნავი წყარო.

მწვანე სასმელები არა მხოლოდ აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას და აუმჯობესებენ მონელებას, არამედ არა უარესი, ვიდრე ყავის დალევა.

ზღვის მცენარეების

დეტოქსიკის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები გაზაფხულის წინა დღეს

ზღვის მცენარეები ხშირად გამოიყენება დეტოქსიკაციისთვის, რომელიც ახვევს მთელ სხეულს. მისი ეფექტი მიღების შემდეგ გააქტიურებული ნახშირის მსგავსია: ის აკავშირებს ყველა მავნე ნივთიერებას და ტოქსინებს და გამოაქვს მათ ნაწლავებიდან.

კომბოსტო იოდის შესანიშნავი წყაროა, რომელიც ფარისებრი ჯირკვლის მრავალი დაავადების პროფილაქტიკაა.

დიეტა პესტო

დეტოქსიკის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები გაზაფხულის წინა დღეს

ძირითადი კერძების გემოს გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ მოამზადოთ პესტოს სოუსი ოხრახუშისა და კილანტროსგან, დაუმატოთ კბილი ნიორი, სამი სუფრის კოვზი კარგი ზეითუნის ზეთი ცივი დაწურვით, მარილი გემოვნებით.

ოხრახუში ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, გამორიცხავს ტოქსინებს და ამცირებს სისხლში შაქარს. ქინძი ხელს უწყობს ცხიმიანი საკვების მონელებას, ასუფთავებს ნაწლავებს და შლის ტოქსინებს. ზეითუნის ზეთი ამცირებს ქოლესტერინს.

Avocado

დეტოქსიკის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები გაზაფხულის წინა დღეს

ავოკადო შეიძლება იყოს სენდვიჩში ცხიმოვანი ყველის შესანიშნავი ალტერნატივა. მათი კალორიული ღირებულება არ იქნება ნაკლები, მაგრამ ორგანიზმი მიიღებს სასარგებლო მცენარეულ ცხიმებს.

ავოკადოს გასაწმენდად და გაჯერებისთვის უმჯობესია შეურიოთ დამსხვრეული თხილი, მწვანილი და თესლი. ავოკადოში შემავალი ცხიმოვანი მჟავები ორგანიზმს ეხმარება მავნე ნივთიერებებისა და ტოქსინების მოცილებაში და ნაწლავის კედლიდან გაღიზიანებას აშორებს.

გამომცხვარი ნიორი

დეტოქსიკის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები გაზაფხულის წინა დღეს

ეს ბოსტნეული ცნობილია თავისი ანტიმიკრობული ეფექტით, რომელიც რჩება პროდუქტის თერმული დამუშავების შემდეგ. შემწვარი ნიორი ასევე არის C ვიტამინის დიდი დოზების წყარო, ეხმარება ღვიძლის გაწმენდას და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.

დატოვე პასუხი