ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზები მწვანე ყავის დასალევად

მწვანე ყავის მოდა, ისევე როგორც ნებისმიერი პროდუქტი, მოულოდნელად გამოჩნდა. დიეტოლოგებმა რეკლამა გაუწიეს ამ სასმელს, როგორც ცხიმების წვის შესანიშნავ საშუალებას. ასე სასარგებლოა თუ არა მწვანე ყავა, ვისთვის და რატომ არის სასარგებლო დალევა?

მწვანე ყავა არის ჩვეულებრივი ყავის მარცვლები, რომლებიც არ არის შემწვარი. მწვანე კოფი თავიდანვე გამოიყენებოდა, როდესაც ეთიოპიელმა მწყემსმა კალდიმ ბურასმა შენიშნა ყავის მარცვლების გავლენა მის ცხოველებზე.

დროთა განმავლობაში, ყავის გემოვნების ხარისხის გასაუმჯობესებლად, მათ ისწავლეს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდნენ ყავის იმ სახეობას, რასაც ჩვენ შეგვეჩვევა. 2012 წელს მწვანე ყავა კვლავ მოდაში მოვიდა ამერიკელი მეცნიერების წყალობით, რომლებმაც აღმოაჩინეს ნედლი ლობიოს ცხიმის დაწვის ეფექტი.

მწვანე ყავას აქვს გამამხნევებელი და მატონიზირებელი თვისებები, მას შეუძლია დაანგრიოს სისხლი და მისცეს ენერგია. ლობიოს მწვანე ყავა შეიცავს უამრავ ტანინს და პურინის ალკალოიდებს, რომლებიც ასტიმულირებენ თავის ტვინსა და კუნთებს. მწვანე ყავა ასევე ეხმარება სპასტიურ თავის ტკივილს, აუმჯობესებს მეხსიერებას, კანის მდგომარეობას, გულსისხლძარღვთა სისტემას.

მწვანე ყავა არის ანტიოქსიდანტური ქლოროგენული მჟავის წყარო, რომელიც იცავს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალებისგან. ამრიგად, მწვანე ყავის დამცავი თვისებები ბევრად უსწრებს წითელ ღვინოს, მწვანე ჩაის და ზეითუნის ზეთს. კოფეინისა და ქლოროგენის მჟავის კომბინაცია ხელს უწყობს ცხიმების დაწვას და ცელულიტის მოცილებას.

მწვანე ყავა ასევე გამოიყენება კოსმეტიკურ საშუალებებში. ეს აძლიერებს ფრჩხილებს და თმას, ატენიანებს კანს და შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, ანელებს დაბერების პროცესს.

მწვანე ყავის აშკარა სარგებლის მიუხედავად, ზოგიერთ შემთხვევაში მას შეუძლია ჯანმრთელობის საფრთხე შეუქმნას. გულისა და სისხლძარღვების დაავადებების მქონე ადამიანები ფრთხილად უნდა მოეკიდონ ამ სასმელს და თუ დარღვევები აქვთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს. ეს ყავა საშიშია ჰიპერტონიით, ინტრაკრანიალური წნევის მომატებით, ორსულებისა და მეძუძური ქალების გულის უკმარისობით.

თქვენ არ უნდა დალიოთ მწვანე ყავა მედიკამენტებთან და დამატებებთან ერთად, არ გაანეიტრალოთ მათი მოქმედება.

როგორ მოვამზადოთ მწვანე ყავა?

დაუმუშავებელი ყავის მარცვლები უნდა დაფქვათ და მოხარშოთ ცეზვეში, ყავის მადუღარაში ან ფრანგულ პრესაში 2-3 სუფრის კოვზის კოეფიციენტით ჭიქა წყალში (200 მილილიტრი). ახლად მოხარშული ყავა უნდა ჩაიწვეთოთ 5-7 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი მიირთვათ ცხელი ან გაცივებული.

მეტი მწვანე ყავის სარგებელის შესახებ იხილეთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში: