ვეგანური დიეტა ეხმარება დიაბეტის დროს

ვეგანურ დიეტას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს დიაბეტით დაავადებულთა ჯანმრთელობა, ნათქვამია დედობის ვებსაიტზე Motherning.com. ამ ბლოგის ხანდაზმულმა მკითხველმა ცოტა ხნის წინ გააზიარა თავისი დაკვირვებები მისი სხეულის მდგომარეობაზე ვეგანურ დიეტაზე გადასვლის შემდეგ.

დიეტოლოგის რჩევით მან რაციონიდან ამოიღო ხორცი და რძის პროდუქტები და დაიწყო ხილის სმუზისა და ახლად გამოწურული წვენების დალევა, იმ იმედით, რომ სისხლში შაქრის დონე ნორმალიზდებოდა. მის გაკვირვებას საზღვარი არ ჰქონდა, როცა ასეთმა მიდგომამ – მიუხედავად შინაგანი უნდობლობისა, რომელიც მკითხველმა აღიარა – შესამჩნევი დადებითი შედეგი სულ რაღაც ათ დღეში გამოიღო!

”მე მაქვს დიაბეტი და ძალიან მეშინოდა, რომ მეტი ნახშირწყლებისა და ხილის და ნაკლები ცილის მირთმევა სისხლში შაქრის დონეს კონტროლიდან გამოსცემდა,” - გააზიარა მან წარსული შიშები. თუმცა, სინამდვილეში, აღმოჩნდა, რომ პირიქით იყო - შაქრის დონე შემცირდა, ქალმა აღნიშნა წონის შესამჩნევი კლება, საჭმლის მონელების გაუმჯობესება და ზოგადი კეთილდღეობა ("მეტი ძალა გამოჩნდა", მკითხველი თვლის).

პენსიონერმა ასევე აღნიშნა, რომ მისი სხეული „წინააღმდეგობას უწევს“ მისთვის გამოწერილ ზოგიერთ წამალს, მათ შორის, რომლებსაც ის იღებს. მან ასევე შენიშნა, რომ მისი კანი "რადიკალურად" და "აგრესიულად" იყო გაწმენდილი მთელი რიგი პრობლემებისგან, როგორიცაა აკნე, გამონაყარი და ფსორიაზი.

ეს ამბავი შეიძლება ჩანდეს მხოლოდ გამონაკლისი ზოგადი წესიდან, იზოლირებული შემთხვევა, რომ არა ტორონტოს (კანადა) უნივერსიტეტის მეცნიერების მიერ ახლახან ჩატარებული კვლევის შედეგები. მათ გამოიკვლიეს B ჰეპატიტის დიაგნოზით დაავადებული 121 პაციენტი, რომლებიც იღებენ შესაბამის მედიკამენტებს და დაადგინეს, რომ ნაწილობრივ მაინც მცენარეულ დიეტაზე გადასვლა მნიშვნელოვნად ეხმარება ამ შემთხვევაში.

ექიმმა დევიდ ჯეკ ჯენკინსმა, რომელიც ხელმძღვანელობდა ექსპერიმენტს, თქვა, რომ მისმა მკვლევარმა გუნდმა შეძლო საიმედოდ დაემტკიცებინა: „დღეში დაახლოებით 190 გრამი (ერთი ჭიქა) პარკოსანი პარკოსნების მოხმარება სასარგებლოა დაბალი გლიკოგენის ინდექსის დიეტაზე (რომელსაც ადამიანები მიჰყვებიან. დიაბეტით – Vegetarian.ru) და ამცირებს გულის კორონარული დაავადების რისკს არტერიული წნევის დაქვეითებით.

მაგრამ პარკოსნები არ არის ერთადერთი ვარიანტი, ამბობს RN Kathleen Blanchard, ჯანსაღი საკვების ახალი ამბების საიტის eMaxHealth-ის კორესპონდენტი. დღეში ერთი უნცია (დაახლოებით 30 გრამი – ვეგეტარიანული) თხილიც კი ხელს უწყობს სიმსუქნის მოცილებას, არტერიული წნევის და სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებას - სინდრომის მარკერები, რომლებიც დაკავშირებულია მეტაბოლიზმის დისბალანსთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს XNUMX ტიპის დიაბეტი და გულის დაავადება. “ – ამბობს მედიკოსი.

ამრიგად, მეცნიერებმა მიიღეს ვიზუალური დადასტურება, რომ „მეტ ნახშირწყლებსა და ხილზე“ გადასვლა სულაც არ არის ისეთი საშიში დიაბეტით დაავადებულთათვის, როგორც ადრე ეგონათ - პირიქით, ზოგიერთ შემთხვევაში დადებით შედეგს იძლევა. ეს ხსნის ახალ სივრცეს სამედიცინო კვლევებისთვის, რათა დაადასტუროს ან უარყოს, რომ ვეგანურ დიეტას შეუძლია მნიშვნელოვნად დაეხმაროს დიაბეტის განვითარებას.

 

დატოვე პასუხი