ვეგანური დიეტა გადაარჩენს არ დაბადებულ ბავშვებს

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ორსული ქალები, რომლებიც მიირთმევენ ბევრ ხილს, ბოსტნეულს და მარცვლეულს და სვამენ საკმარის წყალს, ნაადრევი მშობიარობის შედეგად ბავშვის დაკარგვის ალბათობა გაცილებით ნაკლებია.

ერთობლივმა შვედურ-ნორვეგიულ-ისლანდიურმა კვლევამ აჩვენა, რომ ასეთი ხილის-ბოსტნეულის მარცვლეული დიეტა (მეცნიერები მას წინასწარ უწოდებდნენ "გონივრული"), რაც მნიშვნელოვნად ზრდის ნაყოფის უსაფრთხოებას. ასევე დადგინდა, რომ ნაყოფის უსაფრთხოებასა და დედის ჯანმრთელობას უზრუნველყოფს კიდევ ერთი დიეტა („ტრადიციული“), რომელიც შეიცავს მოხარშულ კარტოფილს და ბოსტნეულს და უცხიმო რძეს (ერთგვარი „დიეტური საკვები“). ამასთან, სტატისტიკურად დადგინდა, რომ მარილის, შაქრის, პურის, ტკბილეულის, გადამუშავებული ხორცისა და მსგავსი არაჯანსაღი საკვების შემცველი „დასავლური“ დიეტა ნაყოფისთვის სახიფათოა და ზოგ შემთხვევაში მის დაკარგვასაც იწვევს.

კვლევა ჩატარდა 66 ათასი ჯანმრთელი ქალისგან მიღებული მონაცემების საფუძველზე, მათ ჰქონდათ 3505 (5.3%) ნაადრევი მშობიარობა (სპონტანური აბორტები), რამაც გამოიწვია ბავშვის სიკვდილი. ამავდროულად, ექიმებმა განაცხადეს, რომ 75%-ში ნაყოფის სიკვდილის მიზეზი (ანუ აშკარად მშობიარობის მთავარი პრობლემა) ნაყოფის აბორტია. დედების დიეტური ჩვევების შეფასების საფუძველი იყო დეტალური კვების დღიურები, რომლებსაც ქალები ინახავდნენ ორსულობის პირველ 4-5 თვეში.

ორსული დედებისთვის შესაფერისი საკვების სრული სია და რომელთა მიყოლა საუკეთესოა პირველივე თვეებიდან, მოიცავს: ბოსტნეულს, ხილს, მცენარეულ ზეთებს, წყალს, როგორც ძირითად სასმელს, მარცვლეულს და პურს, რომელიც მდიდარია ბოჭკოვანი. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სწორი დიეტის დაცვა იმ ქალებისთვის, რომლებიც პირველი შვილის გაჩენას აპირებენ. მოლოდინ დედების ამ კატეგორიაშია, რომ ვეგანური დიეტა და, უფრო მცირე, „დიეტური“ დიეტა მოხარშული კარტოფილით, თევზით და ბოსტნეულით, იწვევს სპონტანური აბორტის, ასევე უეცარი მშობიარობის რისკის მკვეთრ შემცირებას.

კვლევის ავტორები თავიანთ მოხსენებაში ასევე ხაზს უსვამენ, რომ მომავალი დედების დიეტაში უფრო მნიშვნელოვანია ის საკვები, რომელსაც ქალი მოიხმარს, ვიდრე ის, რაც მან მთლიანად მიატოვა. ანუ, ძალიან არ უნდა ინერვიულოთ, თუ თავს ვერ იკავებთ და სასადილოდან უსიამოვნო ნივთებს მიირთმევთ - მაგრამ ჯანსაღი საკვები უნდა მიირთვათ რეგულარულად, ყოველდღიურად, ორგანიზმს მისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებების მოკლების გარეშე.

ამ კვლევამ დაამტკიცა „ძველმოდური“ ჭამის ეფექტურობა, ანუ „დიეტი ნომერი 2“-ის მართებულობა, რომელსაც ექიმები ახლა ყველაზე ხშირად ურჩევენ ორსულებს. მაგრამ მან ასევე დაადგინა „ახალი“ დიეტის კიდევ უფრო დიდი მნიშვნელობა, რომელიც შეიცავს ახალი ხილის, ბოსტნეულის და მარცვლეულის მნიშვნელოვან რაოდენობას (ანუ, ასე ვთქვათ, ვეგანური დიეტა).

ლონდონის კინგს კოლეჯის პროფესორმა ლუცილა პოსტონმა კომენტარი გააკეთა სკანდინავიური მეცნიერების ალიანსის შედეგებზე და თქვა, რომ ეს შორს არის პირველი კვლევისგან, რომელიც ხაზს უსვამს ორსული დედების მიერ ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარების მნიშვნელობას და მოუწოდა ექიმებს მთელს მსოფლიოში, რომ „ეს მესიჯი მიეტანათ. ორსული ქალები მთელს მსოფლიოში, რათა მათ იკვებონ ჯანსაღი საკვებით“.  

 

 

დატოვე პასუხი