რა ხდება ჩვენს შიგნით, როდესაც იქვე არის წყლის წყარო? ჩვენი ტვინი ამშვიდებს, ათავისუფლებს სტრესს ზედმეტი სტრესისგან. ჩვენ ვვარდებით ჰიპნოზის მსგავს მდგომარეობაში, აზრები იწყებენ შეუფერხებლად დინებას, იხსნება კრეატიულობა, უმჯობესდება კეთილდღეობა.
ზღვის, მდინარის ან ტბის გავლენა ჩვენს ტვინზე მეცნიერებისა და ფსიქოლოგების ყურადღების საგანი გახდა. უოლას ჯ. ნიკოლსმა, საზღვაო ბიოლოგმა, შეისწავლა ლურჯი წყლის გავლენა ადამიანებზე და გაარკვია, თუ როგორ მოქმედებს ის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
წყალთან ახლოს ტვინი სტრესული რეჟიმიდან უფრო მოდუნებულზე გადადის. მილიონობით ფიქრი, რომელიც ჩემს თავში ტრიალებს, მიდის, სტრესი მიდის. ასეთ მშვიდ მდგომარეობაში უკეთ ვლინდება ადამიანის შემოქმედებითი შესაძლებლობები, ინსპირაციის ვიზიტები. ჩვენ ვიწყებთ საკუთარი თავის უკეთ გაგებას და ჩავატარებთ ინტროსპექციას.
დიდებული ბუნებრივი ფენომენის შიში ბოლო დროს გახდა მნიშვნელოვანი ფაქტორი პოზიტიური ფსიქოლოგიის პოპულარულ მეცნიერებაში. წყლის ძალისადმი პატივისცემის გრძნობა ხელს უწყობს ბედნიერების მოზღვავებას, რადგან გვაიძულებს ვიფიქროთ სამყაროში ჩვენი ადგილის შესახებ, გავხდეთ თავმდაბლები, ვიგრძნოთ თავი ბუნების ნაწილად.
წყალი ზრდის ვარჯიშის ეფექტურობას
ტანვარჯიში კარგი საშუალებაა გონებრივი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, ხოლო ოკეანის გასწვრივ სირბილი ეფექტს ათჯერ ზრდის. ტბაში ბანაობა ან მდინარის გასწვრივ ველოსიპედით სიარული ბევრად უფრო მომგებიანია, ვიდრე ხალხმრავალ ქალაქში სპორტდარბაზში სიარული. საქმე იმაშია, რომ ლურჯი სივრცის დადებითი გავლენა უარყოფითი იონების შეწოვასთან ერთად აძლიერებს ვარჯიშის ეფექტს.
წყალი უარყოფითი იონების წყაროა
დადებითი და უარყოფითი იონები გავლენას ახდენს ჩვენს კეთილდღეობაზე. დადებითი იონები გამოიყოფა ელექტრო მოწყობილობებიდან - კომპიუტერები, მიკროტალღური ღუმელები, თმის საშრობი - ისინი ართმევენ ჩვენს ბუნებრივ ენერგიას. უარყოფითი იონები წარმოიქმნება ჩანჩქერების, ოკეანის ტალღების მახლობლად, ჭექა-ქუხილის დროს. ისინი ზრდიან ადამიანის ჟანგბადის შთანთქმის უნარს, ზრდის განწყობასთან დაკავშირებულ სეროტონინის დონეს, ხელს უწყობენ გონების სიმკვეთრეს, აუმჯობესებენ კონცენტრაციას.
ბანაობა ბუნებრივ წყლებში
წყალთან ახლოს ყოფნა აუმჯობესებს კეთილდღეობას, ხოლო სხეულის ჩაძირვა წყლის ბუნებრივ წყაროში, იქნება ეს ზღვა თუ ტბა, ჩვენ ვიღებთ სიცოცხლისუნარიანობის არაჩვეულებრივ მუხტს. ცივი წყალი დამამშვიდებლად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე და აცოცხლებს, ხოლო თბილი წყალი ამშვიდებს კუნთებს და ხსნის დაძაბულობას.
ამრიგად, თუ გსურთ გქონდეთ ნათელი გონება და თავი მშვენივრად იგრძნოთ - წადით ზღვაზე, ან თუნდაც უბრალოდ დაჯექით პარკის შადრევანთან. წყალი ძლიერ გავლენას ახდენს ადამიანის ტვინზე და იძლევა ბედნიერებისა და კეთილდღეობის განცდას.