ველური იამი

რა არის ველური იამი?

Wild Yam არის იამის სახეობა დიოსკორეას ოჯახის დიოსკორეას გვარიდან. ამ მცენარის სხვა სახელი შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა ქვეყანაში და სხვადასხვა სამედიცინო ცნობარში: შაგიანი დიოსკორეა, მექსიკური ველური იამი და ა.შ.

იამის მრავალი ჯიში, რომელთა ტუბერები მდიდარია სახამებლით და ბოჭკოებით, გაშენებულია ტროპიკულ და სუბტროპიკულ ქვეყნებში (აფრიკა, აზია, ლათინური ამერიკა, წყნარი ოკეანის კუნძულები), როგორც სასოფლო-სამეურნეო კულტურა. ადამიანები იყენებენ იამების ზოგიერთ სახეობას, როგორც სამკურნალო მცენარეებს.

ყველა დიოსკორეა არ არის იამი. ყველა იამი არ არის სამკურნალო.

ზოგადი ინფორმაცია

იაპონური, ისევე როგორც ჩინური იამი, არ ითხოვს სითბოს. სამკურნალო თვისებების გამო, ჩვენს ქვეყანაში მებოსტნეები წარმატებით ამუშავებენ ამ ტიპის იამებს. წარსულში მრავალი პროექტი გამოჩნდა და ყურადღება გამახვილდა ფარმაცევტულ ინდუსტრიაში დიოსკორეის ადგილობრივი ტიპების გამოყენებაზე.

გეგმა იყო სამკურნალო მცენარეების გამოყენება, როგორც იაპონური დიოსკორეა, კავკასიური დიოსკორეა და დიოსკორეა, ჩვენს ქვეყანაში. სამწუხაროდ, ეს გეგმები არ განხორციელებულა ქიმიური მრეწველობის სწრაფი განვითარების გამო.

Dioscorea shaggy, ლათინურად, Dioscorea არის მრავალწლიანი სამეული და შეიძლება იყოს ოთხი მეტრიანი ლიანა, რომელსაც აქვს გულის ფორმის ფოთლები და ტუბერები. ადამიანები მას ფართოდ ამუშავებენ ჩრდილოეთ ამერიკაში. ეს შესანიშნავი სამკურნალო მცენარეა.

იამი მედიცინაში

მედიცინაში rhizome დიდი პოპულარობით სარგებლობს, ვიტამინების A, B, C და K ბიოქიმიურ შემადგენლობაში შეიძლება იყოს იზოლირებული და მინერალებისგან - კალციუმი, მაგნიუმი, ნატრიუმი, კალიუმი, ფოსფორი, სპილენძი, თუთია. მაგრამ ყველაზე მეტად, ველური იამის სასარგებლო თვისებებს ადამიანი განსაზღვრავს მასში შემავალი ნივთიერებებით, რომლებიც ადამიანის სტეროიდული ჰორმონების მცენარეული ანალოგებია.

Content

ვიტამინები

ვიტამინი A (RE) ვიტამინი B1 ვიტამინი B3 ვიტამინი B6 ვიტამინი B9
ვიტამინი C ვიტამინი E ვიტამინი K ქოლინი ვიტამინი PP (NE)

macronutrients

კალციუმი მაგნიუმი ნატრიუმი კალიუმის ფოსფორი

მიკროელემენტები

რკინის თუთიის სპილენძის მანგანუმის სელენი

სარგებელი

ადამიანის სხეულის სარგებელი დიდია. უხსოვარი დროიდან სხვადასხვა ქვეყანაში უამრავი სამკურნალო თვისება მიეკუთვნებოდა ველურ იამს. საუკუნეების განმავლობაში მექსიკელმა ქალებმა ის მიიღეს როგორც კონტრაცეპტული საშუალება და მუცლის მოშლის თავიდან აცილების საშუალება.

ტრადიციულ ამერიკულ მედიცინაში ადამიანები იყენებდნენ ველურ იამს ნაწლავის კოლიკის, გულის და ფილტვების დაავადებების, ჰორმონალური და სექსუალური პრობლემების დროს ლიბიდოს გაზრდის მიზნით. საუკუნეების განმავლობაში დიოსკორეული პერანგი ხელს უწყობდა სიცოცხლისუნარიანობისა და გამძლეობის გაზრდას.

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ მისი ტუბერები შეიცავს ფიტოესტროგენებს - ბუნებრივ ნაერთებს, რომლებიც წარმოადგენენ სასქესო ჰორმონების ბუნებრივ წინამორბედებს მეცნიერების განვითარებით.

მთავარი აქტიური ინგრედიენტი, რომელიც შეიძლება გამოვყოთ ფესვისგან, არის ფიტოსტროგენი დიოსგენინი. ხალხი მას ქალის სხეულის პროგესტერონის სინთეზისთვის იყენებს.

სხეულში სასქესო ჰორმონების დონე ასაკთან ერთად იკლებს. ეს უარყოფითად მოქმედებს ცალკეული ორგანოების ან სისტემების მუშაობაზე, უარყოფითად მოქმედებს სხვადასხვა ბიოქიმიურ და მეტაბოლურ პროცესებზე.

კოლაგენის სინთეზის დარღვევის გამო, კანი ქრება, ხრტილში დესტრუქციული ცვლილებები ხდება და შეიძლება აღმოჩნდეს შემაერთებელი ქსოვილის განვითარება. ჰორმონების რაოდენობის შემცირება იწვევს ოსტეოპოროზს, ჭარბწონიანობას, გულის დაავადებებს და ა.შ. განსაკუთრებით იმ ცვლილებებს, რომლებიც ასოცირდება სასქესო ჰორმონების რაოდენობის შემცირებასთან, რომლებიც ქალებში გვხვდება მენოპაუზის პერიოდში.

გარეული იამის ექსტრაქტი აღადგენს ორგანიზმში ჰორმონების დონეს, ანელებს დაბერების პროცესს, ხელს უშლის რამდენიმე დაავადების განვითარებას ქალებსა და მამაკაცებში.

ველური იამის ჯანმრთელობის სარგებელი

ველური იამის ძირითადი თვისებები, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა ადამიანის სხეულზე:

მუშტით, ჰორმონის მსგავსი თვისება. ამ თვისების გამო, ველური იამი ნორმალიზებს ქალის სხეულის ჰორმონალურ ფონს, არეგულირებს მენსტრუაციის ციკლს, აღადგენს რეპროდუქციულ ფუნქციას და ამსუბუქებს მენოპაუზისა და პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომებს. მშვენიერია გამოყენება ორსულობის დაგეგმვისა და უნაყოფობის მკურნალობის დროს. ჰორმონალური ბალანსის შენარჩუნებით, Dioscorea shaggy ხელს უშლის ოსტეოპოროზის განვითარებას, რადგან გამოვლენილია ამ დაავადების პროგრესირების აშკარა დამოკიდებულება ჰორმონების დონის შემცირებაზე.

მეორეც, ანტი სკლეროზული თვისება. ველური იამების ანტი სკლეროზული მოქმედება ასოცირდება ნაწლავში ქოლესტერინის შეწოვის ჩახშობასთან, სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებასთან და არტერიულ სისხლძარღვებში ლიპიდური დეპოზიტების შემცირებასთან. შესანიშნავია მიღება ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის, გულის იშემიური დაავადების პროფილაქტიკისთვის და საწყის ეტაპებზე.

მედიკამენტების მიღებისას, რომლებიც შეიცავს ველურ იამს, არტერიული წნევა ნორმალიზდება, დაღლილობა და გაღიზიანება მცირდება. მისი დახმარებით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ნერვული დაძაბულობა, გაქაროთ თავის ტკივილი და ტინიტუსი და გააუმჯობესოთ ძილი. მას ასევე აქვს მასიური სპაზმოლიზური თვისება.

ბოსტნეულს სპაზმოლიზური მოქმედება აქვს და ადამიანები მას ფართო სპექტრებით იყენებენ ნაწლავების, მუწუკებისა და კრუნჩხვების დროს, პრემენსტრუალური სინდრომის გამო, კუნთების მოდუნების მიზნით. სპაზმოლიზური და შარდმდენი მოქმედების კომბინაცია ხელს უშლის სისხლძარღვების სპაზმებს და ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას.

განცხადება ქალებისთვის

აქტიური ნივთიერებები (დიოსგენინი, დიოსცინი და სხვა) არ არის ჰორმონები, მაგრამ აქვთ კონკურენტუნარიანი ეფექტი სამიზნე ორგანოების შესაბამის რეცეპტორულ სტრუქტურებზე. ველური იამის შემცველი პრეპარატები (დიეტური დანამატები კაფსულებში ან ტაბლეტებში, ველური იამის ზეთი, კრემი ველური იამის ექსტრაქტით) პოპულარულია გინეკოლოგიაში, როგორც ჰორმონული დისბალანსის გამო დარღვევების დამხმარე თერაპია.

ველური იამის გამოყენება მამაკაცებისთვის

არსებობს ძლიერი რწმენა, რომ ველური იამი არის მდედრი ბალახი. რა თქმა უნდა, ეს ასე ხდება, რადგან მას ძირითადად იყენებენ ქალის რეპროდუქციული სისტემის პათოლოგიების დროს. მოქმედებების ფართო სპექტრის არსებობის შემთხვევაში, მისი გამოყენება ეფექტური იქნება მამაკაცის მიერ, რადგან ეს ხელს უწყობს:

• სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირება;
• ტვინისა და გულის სისხლძარღვების ათეროსკლეროზის პრევენცია;
• არტერიული წნევის დაწევა;
• სიმსუქნისა და კუნთების მასის ზრდის პრევენცია;
• ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკა;
• ტესტოსტერონის დონისა და სექსუალური აქტივობის გაზრდა, სპერმატოგენეზის გაუმჯობესება.

Wild yam ზიანი

საიმედო მიმწოდებლისგან მისი ოპტიმალური დოზით მიღება ზიანს არ აყენებს თქვენს სხეულს.

გვერდითი მოვლენები

როგორც წესი, მისი მიღების გამო გვერდითი მოვლენები არ არსებობს. ამასთან, ამ პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა, შესაძლებელია.

როგორ მივიღოთ ბოსტნეული? Dioscorea shaggy– ის მიღება კარგია 4 კვირამდე, საჭიროების შემთხვევაში, მეორე დოზით მცირე შესვენების შემდეგ.

ველური იამის უკუჩვენებები

უკუჩვენებები დიეტური დანამატების გამოყენების შესახებ, როგორიცაა Wild Yam NSP:

• ბავშვობაში,
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტების მიმართ,
• ორსულობა,
• ლაქტაცია.

შემწვარი იები ფეტა ყველით

შემადგენლობა

• იამ 300 გ
• ხახვი 1 ც.
• ფეტა ყველი 150 გრ
• კურკუმა პინჩი
• მწვანე ხახვი რამდენიმე ბუმბულით
• მარილი გემოვნებით
• ზეითუნის ზეთი frying

ძალიან მარტივი და მყუდრო კერძი. იები აუცილებლად შეინარჩუნებენ ფორმას და არ დაიშლება შემწვრობის დროს და ყველი ისე კარგად დნება ცხელ კერძზე!

• გააცალეთ იები და დაჭერით კუბიკებად, როგორც კარტოფილი ფრი.
• ხახვი გააცალეთ და დაჭერით პატარა კუბიკებად.
• შეწვით იები ხახვთან ერთად ზეთში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება, აურიეთ 15-20 წუთი.

მიირთვით მოხარშული იამი, მოაყარეთ დაჭყლეტილი ყველი და მწვანე ხახვი. Გემრიელად მიირთვით!

შეიტყვეთ მეტი ველური იუმის შესახებ ქვემოთ მოცემული ვიდეოდან: