როგორი ურთიერთობა გაქვთ კოფეინთან?

კოფეინის ჭარბი მოხმარება თანდათანობით ატარებს ჩვენს თირკმელზედა ჯირკვლებს და იწვევს დაღლილობას და დაღლილობას.

როდესაც თქვენ მოიხმართ კოფეინს, ყავაში თუ გაზიან სასმელებში, ის ხელოვნურად ასტიმულირებს თქვენი ტვინის ნეირონებს და იწვევს თირკმელზედა ჯირკვლების ადრენალინის გამომუშავებას. ადრენალინი არის ის, რაც გაძლევს "ენერგიის აფეთქებას" დილის ფინჯან ყავასთან ერთად.

კოფეინი მოქმედებს თქვენს სხეულზე, როგორც ნებისმიერი წამალი. თქვენ იწყებთ მის მიღებას მცირე დოზებით, მაგრამ რამდენადაც თქვენი სხეული ავითარებს მის მიმართ ტოლერანტობას, თქვენ უფრო და უფრო მეტი გჭირდებათ, რომ იგრძნოთ იგივე ეფექტი.

წლების განმავლობაში კოფეინმა აიძულა თქვენი ჯირკვლები უფრო ადრენალინის გამომუშავება. დროთა განმავლობაში, ეს თირკმელზედა ჯირკვლებს უფრო და უფრო აცლის. საბოლოოდ, თქვენი სხეული აღწევს ისეთ დონეს, როდესაც კოფეინის გარეშე ვერ გაძლებთ, ან შეგექმნებათ მოხსნის სიმპტომები.

თქვენ შეიძლება მიაღწიეთ იმ სტადიას, როცა კოფეინს მოიხმართ და ის ღამით არ გაღვიძებთ, განსხვავებით იმ ადამიანისგან, რომელიც მთელი ღამე ასვენებს, მიუხედავად იმისა, რომ მან მხოლოდ პატარა ფინჯანი ყავა დალია. ჟღერს ნაცნობი? თქვენი სხეული გახდა დამოკიდებული კოფეინის სტიმულაციაზე. დღეში ერთი ფინჯანი ყავა ალბათ კარგია. მაგრამ, თუ თქვენ გჭირდებათ ფინჯანზე მეტი იმისთვის, რომ თავი ნორმალურად იგრძნოთ, თქვენ უბრალოდ ხელს უწყობთ თირკმელზედა ჯირკვლის ამოწურვას. იფიქრეთ ახალ წვენებზე გადასვლაზე.  

 

 

დატოვე პასუხი