1. პირველი ვარიანტი არის ის, რომ თქვენ უბრალოდ გიყვართ ტკივილის მიღება. არის ხალხის ტიპი, რომელიც პურს არ აჭმევს, ნებას რთავს იტანჯოს. ტრამპმა მოიგო არჩევნები - რა საშინელებაა, მსოფლიო ვალუტა მიწას კარგავს - უბედურება, სამუშაო კოლეგა - რა იდიოტია, ჭარბი წონა - სრული კატასტროფა. შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ განუსაზღვრელი ვადით, საყოფაცხოვრებო წვრილმანებიდან დაწყებული, მართლაც დიდ პრობლემებამდე. სხვათა შორის, ასეთი ადამიანები ყოველმხრივ ცდილობენ ამ უკანასკნელთან შეჯახების თავიდან აცილებას, ყოველდღე ნელ-ნელა იტანჯებიან. დაიტანჯო თუ არ იტანჯო ეს არჩევანია. თუ პირად ფრონტზე წარუმატებლობა მეორდება არაერთხელ, დაფიქრდით - იქნებ უბრალოდ მოგწონთ? იმიტომ, რომ თქვენ უკვე ეთანხმებით დაზარალებულის პოზიციას. ცუდი და დამღუპველი ჩვევა.
2. მარტოობის შიში. შეეცადეთ გაარკვიოთ და პირდაპირ ჰკითხეთ საკუთარ თავს - რატომ მეშინია მარტო ყოფნის? შესაძლოა, უბრალოდ გჭირდეთ ვინმე „დამატებებისთვის“, ან შინაგანი მონოლოგის გაჩუმება, იმ უხერხული მომენტის განზავება, როცა საკუთარ თავთან მარტო რჩებით. თუ მარტო ყოფნისას თავს კარგად არ გრძნობ, რატომ გადაწყვიტე, რომ ვიღაც კარგად იქნებოდა შენთან?
3. გადაჭარბებული მოლოდინები პარტნიორისგან. არა, ჯადოქარი არ ჩამოვა, ვისთანაც შეხვედრის შემდეგ თქვენი ცხოვრება გაუმჯობესდება და ბედნიერება საბოლოოდ მოვა. ეს თანამდებობა წარმატებით არის ჩამოთვლილი რანგში "ორშაბათიდან დიეტამდე", "ხუთშაბათს წვიმის შემდეგ", "ქერქის მიღების შემდეგ", "ასე დავტოვე სამსახური, ვიცხოვრებ" და ა.შ. შეწყვიტე ბედნიერების ძებნა სხვა ადამიანში და იპოვე იგი საკუთარ თავში? ოსტატი მოვიდა, ის უკვე აქ არის, სარკეში ჩაიხედე. არავინ განკურნავს მონატრებისგან, შინაგანი სიცარიელისგან, საკუთარი თავის შეწუხებისგან, ცხოვრების უაზრობისგან. შედეგად, "მოულოდნელად" აღმოჩნდება, რომ არჩეული იმედებს გაგიცრუებთ და აღმოჩნდება უბრალო მოკვდავი ადამიანი ყოველგვარი ჯადოსნური შესაძლებლობების გარეშე. არ გადაიტანოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე სხვა ადამიანების მხრებზე და თქვენი მოლოდინები სხვას მიაწეროთ. ერთად ყოფნა არის შეგნებული არჩევანი და არა გათვლილი ან არაცნობიერი მცდელობა შეავსოთ ცხოვრების კონსტრუქტორის დაკარგული ნაწილები.
4. ხალხი განსჯის. მოხდა ისე, რომ ადამიანებს ყოველთვის აინტერესებთ სხვისი პირადი ცხოვრება და ყველას, რა თქმა უნდა, ეს უკეთ ესმის, ვიდრე თავად მოვლენების მონაწილეები. "როცა გათხოვდები, როცა შვილები გეყოლება, ნორმალური კაცი აღმოჩნდი, რატომ ხარ მარტო?" – სიცოცხლეში ერთხელ მაინც ეს კითხვები, ხუმრობით თუ სერიოზულად, ყველა მარტოხელა გაუგია. არასრულფასოვნების გრძნობა და სხვების აზრზე დამოკიდებულება უბიძგებს ადამიანებს ურთიერთობებში ურთიერთობების გულისთვის, რადგან გარშემო ყველამ გადაწყვიტა, რომ მარტო ყოფნა ცუდია, მარტო ყოფნა არასწორია. არ უნდა იყოთ პირველ ადამიანთან, ვისაც შეხვდებით მხოლოდ იმიტომ, რომ გარშემომყოფებმა გადაწყვიტეს, რომ სასწრაფოდ უნდა დაქორწინდეთ ან შვილები გყავდეთ. თუ ვინმემ წყვილად აგირჩიათ, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ კარგი ხართ. თუ წყვილად არავინ აგირჩიათ, ეს არ ნიშნავს რომ ცუდად ხართ. თვითშეფასების და თვითიდენტიფიკაციის გრძნობა არ უნდა იყოს დამოკიდებული გარშემომყოფების აზრზე, ისინი ბევრ რამეს ამბობენ.
5. თქვენ ძალიან დიდხანს გელოდით. და ისინი უკვე სასოწარკვეთილნი არიან დიდი და კაშკაშა სიყვარულის ძიებაში, რომ თანხმდებიან პატარა, არასერიოზულ რომანტიკაზე, რამაც გამოიწვია თქვენთვის ხანგრძლივი რთული ურთიერთობა თანაბრად რთული შესვენებით. უკვე რამდენჯერმე მოხდა? შესაძლოა იქ დიდსა და სუფთას არ ეძებთ, ან სულაც არ გჭირდებათ მისი ძებნა. იხილეთ წინა აბზაცები.
6. სხვა როგორ არ იცი. როდესაც მთელი ბავშვობის ერთადერთი მაგალითია მშობლებს შორის ჩხუბი, ჭურჭლის მსხვრევა, მამისა და დედის ერთმანეთის უკმაყოფილება, რთულია ზრდასრულ ცხოვრებაში შექმნა ბედნიერი ოჯახი, რომელიც არასდროს გინახავს, არასდროს გიგრძვნია. სხვანაირად ცხოვრება არ იცი, ბავშვობაში არ გაჩვენეს. შენი თავით გესმის, რომ მშობელთა კავშირში ჯანსაღი ცოტაა, მაგრამ ეს სურათები უკვე ჩაწერილია ქვეცნობიერის მყარ დისკზე 25-ე კადრში. ისინი ისევ და ისევ შენს რეალობაში დაცოცავდნენ და შეიძლება ვერც კი შეამჩნიოთ, რომ ეს ძველი ამბავია გაგრძელება.
ყველა ეს პუნქტი ეფუძნება ერთ განცდას - გაუცნობიერებლობას და შიშს. რომელ პუნქტზე იყო პასუხი, რაშიც თქვენ ამოიცანით საკუთარი თავი - ცოტა დაფიქრდით ამ პერსპექტივაში. შესაძლოა, კითხვაზე „რატომ ჩაერთე ისევ ცუდი დასასრულის ისტორიაში“ პასუხი გაჩნდეს ზედაპირზე.