როცა ტკივილს ვგრძნობთ, ბედნიერებას უფრო მძაფრად ვგრძნობთ.

ოლდოს ჰაქსლიმ "მამაცი ახალი სამყარო" იწინასწარმეტყველა, რომ განუწყვეტელი სიამოვნება საზოგადოებაში სასოწარკვეთის გრძნობას იწვევს. და კრისტინა ონასისმა, არისტოტელე ონასისის მემკვიდრემ, თავისი ცხოვრების მაგალითით დაამტკიცა, რომ სიამოვნების სიჭარბე არის გზა იმედგაცრუების, უბედურების და ადრეული სიკვდილისკენ.

ტკივილი აუცილებელია სიამოვნებისგან განსხვავებით. მის გარეშე ცხოვრება მოსაწყენი, მოსაწყენი და სრულიად უაზრო ხდება. თუ ტკივილს არ ვგრძნობთ, შოკოლადის მაღაზიის შოკოლადები ვხდებით - არაფრის სწრაფვა გვაქვს. ტკივილი აძლიერებს სიამოვნებას და ხელს უწყობს ბედნიერების განცდას, გვაკავშირებს გარე სამყაროსთან.

არ არსებობს სიამოვნება ტკივილის გარეშე

ეგრეთ წოდებული "მორბენალის ეიფორია" ტკივილისგან სიამოვნების მიღების მაგალითია. ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის შემდეგ მორბენალი ეიფორიულ მდგომარეობას განიცდის. ეს არის ოპიოიდების ტვინზე ზემოქმედების შედეგი, რომლებიც იქმნება მასში ტკივილის გავლენის ქვეშ.

ტკივილი სიამოვნების საბაბია. მაგალითად, ბევრი ადამიანი საკუთარ თავს არაფერს უარყოფს სპორტდარბაზში სიარულის შემდეგ.

მე და ჩემმა კოლეგებმა ჩავატარეთ ექსპერიმენტი: სუბიექტების ნახევარს ვთხოვეთ, ცოტა ხნით ხელი ეჭირათ ყინულის წყალში. შემდეგ მათ სთხოვეს აერჩიათ საჩუქარი: მარკერი ან შოკოლადის ფილა. მონაწილეთა უმეტესობამ, ვინც არ გრძნობდა ტკივილს, აირჩია მარკერი. ხოლო ვინც განიცდიდა ტკივილს ამჯობინებდა შოკოლადს.

ტკივილი აუმჯობესებს კონცენტრაციას

საინტერესო საუბარში ხართ ჩართული, მაგრამ უცებ ფეხზე მძიმე წიგნი ჩამოგიგდებათ. შენ ჩუმდები, მთელი შენი ყურადღება წიგნმა მტკივნეულ თითზეა მიპყრობილი. ტკივილი გვაძლევს მომენტში ყოფნის განცდას. როდესაც ის ჩაცხრება, ჩვენ ცოტა ხნით ვინარჩუნებთ ყურადღებას იმაზე, რაც ხდება აქ და ახლა და ნაკლებად ვფიქრობთ წარსულზე და მომავალზე.

ჩვენ ასევე აღმოვაჩინეთ, რომ ტკივილი აძლიერებს სიამოვნებას. ადამიანები, რომლებმაც მიირთვეს შოკოლადის ბისკვიტი ხელების ყინულის წყალში დასველების შემდეგ, უფრო მეტი სიამოვნება მიიღეს, ვიდრე მათ, ვინც არ გამოსცადეს. შემდგომმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ განიცდიდნენ ტკივილს, უკეთესად განასხვავებენ გემოვნების ჩრდილებს და აქვთ შემცირებული კრიტიკა სიამოვნების მიმართ.

ეს განმარტავს, რატომ არის სასიამოვნო ცხელი შოკოლადის დალევა, როცა გაცივებულები ვართ და რატომ არის ფინჯანი ცივი ლუდი სიამოვნება მძიმე დღის შემდეგ. ტკივილი გეხმარება სამყაროსთან დაკავშირებაში და სიამოვნებას უფრო სასიამოვნო და ინტენსიურს ხდის.

ტკივილი გვაკავშირებს სხვა ადამიანებთან

ვინც ნამდვილი ტრაგედიის წინაშე დადგა, ნამდვილ ერთობას გრძნობდა მათთან, ვინც ახლოს იყო. 2011 წელს 55 მოხალისე დაეხმარა ავსტრალიის ბრისბენის აღდგენას წყალდიდობის შემდეგ, ხოლო ნიუ-იორკელებმა აქცია 11/XNUMX ტრაგედიის შემდეგ.

ტკივილის ცერემონიები დიდი ხანია გამოიყენება ადამიანთა ჯგუფების დასაკავშირებლად. მაგალითად, კუნძულ მავრიკიზე კავადის რიტუალის მონაწილეები საკუთარი თავის წამებით წმენდენ თავს ცუდი აზრებისა და საქმეებისგან. ისინი, ვინც ცერემონიაში მონაწილეობდნენ და რიტუალს აკვირდებოდნენ, უფრო მეტად სურდათ ფულის შემოწირულობა საზოგადოების საჭიროებისთვის.

ტკივილის მეორე მხარე

ტკივილი ჩვეულებრივ ასოცირდება ავადმყოფობასთან, დაზიანებასთან და სხვა ფიზიკურ ტანჯვასთან. თუმცა, ტკივილს ჩვენი ყოველდღიური, საკმაოდ ჯანსაღი საქმიანობის დროსაც ვაწყდებით. ის შეიძლება იყოს სამკურნალოც კი. მაგალითად, ყინულის წყალში ხელების რეგულარული ჩაძირვა დადებითად მოქმედებს ამიოტროფიული გვერდითი სკლეროზის სამკურნალოდ.

ტკივილი ყოველთვის არ არის ცუდი. თუ არ გვეშინია და არ გვესმის მისი დადებითი ასპექტები, ჩვენ შეგვიძლია მისი ეფექტურად მართვა.

ავტორის შესახებ: ბროკ ბასტიანი არის მელბურნის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგი.