მეცნიერები სულ უფრო და უფრო მეტ მტკიცებულებას პოულობენ იმ გასაოცარი ეფექტის შესახებ, რომელსაც დადებითი ემოციები აქვს ჩვენს იმუნურ სისტემაზე. ”მე არ მჯეროდა ამის, როდესაც ამ თემის შესწავლა დავიწყე 40 წლის წინ,” - ამბობს მარტინ სელიგმანი, დოქტორი, პოზიტიური ფსიქოლოგიის დარგის ერთ-ერთი წამყვანი ექსპერტი, ”თუმცა, სტატისტიკა წლიდან წლამდე იზრდებოდა. რომელიც გადაიქცა ერთგვარ მეცნიერულ დარწმუნებაში“. ახლა მეცნიერები ამაზე საუბრობენ: დადებით ემოციებს აქვს სამკურნალო ეფექტი სხეულზე და მკვლევარები აგრძელებენ უფრო და უფრო მეტ მტკიცებულებას იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს დამოკიდებულება და აღქმა ადამიანის იმუნიტეტზე და დაზიანებებისა და დაავადებებისგან გამოჯანმრთელების სიჩქარეზე. გამოხატეთ საკუთარი თავი, თქვენი ემოციები თავის გათავისუფლება არასასურველი ფიქრებისა და გამოცდილებისგან, მშვენიერი რამ იწყება. კვლევა ჩატარდა აივ ინფიცირებულ პაციენტებზე. ზედიზედ ოთხი დღის განმავლობაში პაციენტები 30 წუთის განმავლობაში იწერდნენ ფურცელზე ყველა გამოცდილებას. ნაჩვენებია, რომ ეს პრაქტიკა იწვევს ვირუსული დატვირთვის შემცირებას და ინფექციასთან მებრძოლი T უჯრედების ზრდას. იყავი უფრო სოციალური შელდონ კოენი, დოქტორი, კარნეგი მელონის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი და სოციალურ აქტივობასა და ჯანმრთელობას შორის ურთიერთობის ექსპერტი, ერთ-ერთ კვლევაში მან ჩაატარა ექსპერიმენტი 276 პაციენტთან საერთო ცივი ვირუსით. კოენმა აღმოაჩინა, რომ სოციალურად ყველაზე ნაკლებად აქტიური ადამიანები გაციების ალბათობას 4,2-ჯერ აღენიშნებათ. ფოკუსირება დადებითზე კოენის სხვა კვლევაში მონაწილეობდა 193 ადამიანი, რომელთაგან თითოეული შეფასდა დადებითი ემოციების დონით (მათ შორის ბედნიერება, სიმშვიდე, სიცოცხლის ლტოლვა). მან ასევე აღმოაჩინა ურთიერთობა ნაკლებად პოზიტიურ მონაწილეებსა და მათ ცხოვრების ხარისხს შორის. ლარა სტეპლმენი, დოქტორი, ფსიქიატრიის ასოცირებული პროფესორი საქართველოს სამედიცინო კოლეჯში, აღნიშნავს: „ჩვენ ყველა თავისუფალი ვართ არჩევანის გაკეთებაში ბედნიერების სასარგებლოდ. ოპტიმისტური დამოკიდებულების პრაქტიკით თანდათან ვეჩვევით და ვეჩვევით.
2022-11-11