რეცეპტის ინგრედიენტებიასპარაგუსის ლობიო სტაფილოთი"
- ასკილის ლობიო 500 გრ
- სტაფილო 100 გრამი
- ზეითუნის ზეთი 10 გრამი
კერძის კვებითი ღირებულება "ასპარაგუსის ლობიო სტაფილოთი" (თითო 100 გრამი):
კალორია: 58.5 კკალ.
ციყვი: 2.5 გრ.
ცხიმები: 2 გრ.
ნახშირწყლები: 8 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიები ”ასპარაგუსის ლობიო სტაფილოთი”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| ასკილის ლობიო | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| სტაფილოს | 100 გ | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| ზეითუნის ზეთი | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| სულ | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 ემსახურება | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 გრამი | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |