შინაარსი
განქორწინება ყოველთვის არ არის ორმხრივი გადაწყვეტილება: ხშირად ერთ-ერთი პარტნიორი იძულებულია დაეთანხმოს მეორე მხარის სურვილს, შეწყვიტოს ურთიერთობა. მწვრთნელი და ოჯახის ადვოკატი ჯონ ბატლერი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მწარე გრძნობებს დაშორების დროს.
არ იხელმძღვანელოთ წყენით
სიბრაზისა და წყენის წინააღმდეგობა ზოგჯერ რთულია. ეს არის დამშვიდობების ერთ-ერთი ეტაპი, რომელიც უნდა გაიაროთ, მაგრამ პარტნიორზე შურისძიების სურვილის საფუძველზე მოქმედება ყველაზე ცუდია, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. თუ გსურთ დაურეკოთ მას ან დაწეროთ გაბრაზებული მესიჯი, მოათავსეთ იგი ნათესავებისა თუ მეგობრების წინაშე შეუფერებელ შუქზე, გაისეირნეთ, წადით აუზზე ან დაიწყეთ ვარჯიში სახლში, ანუ გადააქციეთ გონებრივი ენერგია ფიზიკურ ენერგიად.
თუ ეს შეუძლებელია, სცადეთ ღრმა სუნთქვა სუნთქვის შეკავებით. ეს შესაძლებელს ხდის დამშვიდდეთ და არ დაუშვათ შეცდომები გადაჭარბებული ემოციების გავლენით. ფსიქოლოგთან საუბარი დაგეხმარებათ სიტუაციას უფრო განცალკევებულად შეხედოთ და აქცენტები ახლებურად დააყენოთ. თქვენი აგრესია არ დააბრუნებს პარტნიორს, მაგრამ ამის გამო გაგიჭირდებათ მასთან საერთო ენის გამონახვა და კომპრომისებზე მისვლა.
არ გააღვივოთ კონფლიქტი
თუ ჩხუბი დიდი ხანია გახდა თქვენი ცხოვრების ნაცნობი ნაწილი და ახლა თქვენი პარტნიორი პირველად საუბრობს განქორწინებაზე, შეეცადეთ შექმნათ მშვიდი ატმოსფერო და დაიწყოთ დიალოგი. მისი გადაწყვეტილება შეიძლება საბოლოოდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ, ალბათ, ერთადერთი, რაც მას სურს, ძველი ურთიერთობის დაბრუნებაა. განქორწინება მისთვის მხოლოდ კონფლიქტების დასრულების შესაძლებლობაა, სიღრმეში კი სულ სხვა რაღაც უნდა.
გამოდით თქვენი ჩვეული როლიდან
იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ იქცევით ჩხუბის დროს. ხშირად როლები საკმაოდ მკაფიოდ არის გადანაწილებული: ერთი პარტნიორი მოქმედებს როგორც ბრალდებული, მეორე კი ცდილობს თავის დაცვას. ხანდახან ხდება როლების შეცვლა, მაგრამ წრე ჩაკეტილი რჩება, რაც არ უწყობს ხელს ერთმანეთის გაგებას და შუა გზაზე შეხვედრის სურვილს.
იფიქრეთ იმაზე, თუ რა არის ურთიერთობები.
ეს ხდება, რომ ჩვენ გვიყვარს არა იმდენად პარტნიორი, როგორც ოჯახური მდგომარეობა, უსაფრთხოებისა და სტაბილურობის გრძნობა, რაც მას მოაქვს. მეორე მხარე ამას სენსიტიურად კითხულობს, მაშინაც კი, თუ ჩვენ არ ვაცნობიერებთ საკუთარ მოტივაციას და, ალბათ, ამ მიზეზით, შორდება.
იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ არის აგებული საზღვრები თქვენს ურთიერთობაში. მაშინაც კი, თუ ქორწინება წარუმატებელია, თქვენი სივრცისა და პარტნიორის ტერიტორიის პატივისცემა, მისი გადაწყვეტილებები და სურვილები დაგეხმარებათ უფრო მარტივად გაიაროთ განშორების გზა და ააწყოთ შემდეგი ურთიერთობა უფრო ჯანსაღ სცენარში.
ავტორის შესახებ: ჯონ ბატლერი არის საოჯახო სამართლის მწვრთნელი და იურისტი.