შესაძლებელია თუ არა ხურმის ჭამა ძუძუთი კვების დროს: პროდუქტის სარგებელი და ზიანი

ხურმა სასარგებლოა მის შემადგენლობაში ვიტამინებისა და მინერალების არსებობის გამო:

• ასკორბინის მჟავა ზრდის იმუნიტეტს, ამცირებს სისხლძარღვების მყიფეობას.

• B ვიტამინები ახდენს კანისა და ლორწოვანი გარსების მდგომარეობის ნორმალიზებას.

• ნიკოტინის მჟავა კარგია თმისთვის.

• ვიტამინი A აძლიერებს თვალის კუნთებს.

• კალიუმს აქვს სასარგებლო გავლენა გულზე, გამორიცხავს შეშუპებას.

• მაგნიუმი ინარჩუნებს კბილებს ჯანმრთელობას და ხელს უშლის კალციუმის დეპონირებას.

• იოდი გავლენას ახდენს ზრდა -განვითარებაზე.

გარდა ამისა, ხურმა შეიცავს კალციუმს, რომელიც დეფიციტურია ორსულობის შემდგომ. პექტინი და დიეტური ბოჭკოები, რომლებიც მდიდარია კენკრით, ასტიმულირებს ნაწლავებს.

ნაყოფს აქვს რამდენიმე თვისება, რაც მას მეძუძური დედის დიეტის არასასურველ ნაწილად აქცევს.

• ხურმა ერთდროულად შეიცავს ბოჭკოს, რომელსაც აქვს საფაღარათო ეფექტი და ტანინებს, რომლებიც აძლიერებენ ნაწლავებს. შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ იმოქმედებს ეს ხილი საჭმლის მომნელებელ პროცესზე.

• წითელი და ნარინჯისფერი ხილი პოტენციური ალერგენებია. მეძუძურ ბავშვს შეიძლება გაუჩნდეს გამონაყარი, ლაქები ან გამონაყარი კანზე.

გარდა ამისა, შაქრიანი საკვების ჭარბი მოხმარება ზიანს აყენებს პანკრეასს.

ეს ყველაფერი არ ნიშნავს იმას, რომ ხურმა აკრძალულია. ახალშობილთა დედებისთვის უმჯობესია უარი თქვან მასზე, მაგრამ დამატებითი კვების დაწყებისთანავე შეგიძლიათ უკვე სცადოთ ნაჭერი ხილის ჭამა ყოველდღე. თუ ბავშვის კანი და განავალი ნორმალურია 3 დღის განმავლობაში, ნაყოფი უსაფრთხოა. მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა გაიტაცოთ, მაქსიმალური რაოდენობაა 300 გრამი დღეში.

თუ სიწითლე ან ნაწლავის დარღვევა მოხდა, ახალი პროდუქტის ექსპერიმენტი შეიძლება განმეორდეს ერთი თვის შემდეგ. ბავშვი იზრდება და ვითარდება, მისი რეაქციები იცვლება.

K + 31 კლინიკის მეან-გინეკოლოგი

ის, რაც მომავალმა დედამ აუცილებლად უნდა დათმოს, არის არაჯანსაღი საკვები. ყველა ნაჭერი და წვეთი, რომელიც შემოდის თქვენს სხეულში, გადადის თქვენს ბავშვზეც.

ორსულობის დროს ადეკვატური და ადეკვატური კვება ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ზრდისა და განვითარებისათვის.

თქვენ უნდა მოიხმაროთ დაახლოებით 300 კალორია დღეში, ვიდრე ორსულობამდე, განმარტავს ოქსანა ჩორნა¹.

წყარო:

1. ოქსანა, კლინიკის მეან-გინეკოლოგი K+31.