შეადარეთ თქვენი ცხოვრების რიტმს და თქვენს ბიოლოგიურ საათს, რათა უკეთ იცხოვროთ

შეადარეთ თქვენი ცხოვრების რიტმს და თქვენს ბიოლოგიურ საათს, რათა უკეთ იცხოვროთ

შეადარეთ თქვენი ცხოვრების რიტმს და თქვენს ბიოლოგიურ საათს, რათა უკეთ იცხოვროთ

ეს ფაილი დამზადებულია რაისა ბლანკოფის მიერ, ნატუროპათი

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეიძლება ვიგრძნოთ, რომ ვცხოვრობთ სწორ ხაზზე, რომელიც იწყება ჩვენი დაბადებით და მთავრდება ჩვენი სიკვდილით, ჩვენი სიცოცხლე, ისევე როგორც ნებისმიერი ცოცხალი ორგანიზმის სიცოცხლე, არსებითად არის განპირობებული rythme.

ცოცხალს, განსაზღვრებით, არ შეუძლია გაყინვა. ის მუდმივად იცვლება ერთი მდგომარეობიდან მეორეში, ისევე როგორც ჩვენი სუნთქვა, შთაგონება და ამოსუნთქვა ერთმანეთის მიყოლებით. რიტმის გარეშე სიცოცხლე არ არსებობს.

მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ჩვენი ორგანიზაციის ოსტატები ვართ, ჩვენ საბოლოოდ ვართ მხოლოდ მზის და მთვარის რითმების სათამაშო, ისევე როგორც დედამიწის მოძრაობის სათამაშო, რომელიც გვატარებს. დოქტორი ჟან-მიშელ კრაბე განმარტავს, რომ „პატივისცემა ბიოლოგიური და ფიზიოლოგიური რითმები მივყავართ ა შინაგანი წონასწორობა : ისეთი პარამეტრების სტაბილურობა, როგორიცაა ტემპერატურა, pH და ჟანგბადის დონე, უზრუნველყოფს ოპტიმალურ შესრულებას მრავალ ბიოლოგიურ აქტივობაში, მაგრამ ყველაფერი გადის რიტმებში, სეკრეციის ციკლებში: სუნთქვის სიხშირე იწვევს ჟანგბადის შედარებით სტაბილურ დონეს. გულისცემა უზრუნველყოფს სისხლის საშუალო ნაკადს. ინსულინის პულსირებული სეკრეცია უზრუნველყოფს სისხლში შაქრის საშუალო დონეს. რითმები ოპტიმიზაციას უკეთებს ბიოლოგიურ სისტემებს : ისინი აწყობენ თავიანთ საქმიანობას თანმიმდევრულ ამოცანებად, სინქრონიზებენ მათ ერთმანეთთან და ადაპტირებენ ბუნებრივად ციკლურ გარე გარემოსთან. დროის ცნება არსებითია ბიოლოგიაში. რიტმი არის ფუნდამენტური პრინციპი ფიზიოლოგიაში. ”

დატოვე პასუხი