შინაარსი
მოემზადეთ წინა დღით მეორე დღისთვის
შეგვიძლია ავიცილოთ თავიდან გამოიქცევიან დილით და საღამოს? შეიძლება არა ყოველდღე, შეიძლება არა მთლიანად, მაგრამ შემსუბუქება ნებისმიერ შემთხვევაში შეიძლება. წინა ღამით რაც შეიძლება მეტი მომზადებით, დღე უფრო მშვიდად დაიწყებთ. : საბავშვო ტანსაცმელი, თქვენი, საუზმის მაგიდა, სასკოლო ჩანთები და ა.შ. „ასევე სასურველია ჩაიწეროთ ის ღამე, რისი დავიწყებაც გეშინიათ მეორე დილით (არაუმეტეს სამი-ხუთი პრიორიტეტი დღეში), განმარტავს Diane Ballonad. *, საიტის ზენის დამფუძნებელი და ორგანიზებული. სიის საუზმის მაგიდაზე განთავსებით, შეგიძლიათ მშვიდად წაიკითხოთ იგი მეორე დილით, ჩაის ან ყავის დალევისას. და მკაცრად რეკომენდირებულია ადგომა ბავშვებზე მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე. თქვენ შეძლებთ ისარგებლოთ დეკომპრესიული საჰაერო ბლოკით, მომენტი მხოლოდ თქვენთვის, რომ დაიწყოთ ნელა. პირველი ხუთი წუთი რთული მოგეჩვენებათ, მაგრამ ანაზღაურება რეალური იქნება! რაც შეეხება საღამოს... თუ ძიძა ზრუნავს თქვენს შვილებზე სკოლის შემდეგ საჭმელზე და საშინაო დავალებაზე, ან თუ სახლში ძიძა გყავთ საერთო მეურვეობაში, გადაეცით მას შხაპი ან აბაზანა. დედებს სურთ მიიღონ ეს ზრუნვა იმის გათვალისწინებით, რომ ეს თანამონაწილეობის მომენტია. მაგრამ როცა წუთებს ითვლიან და სახლში დაქანცული მოდიხართ, ჯობია ამ ნაბიჯის გადარჩენა. და ყოველ მეორე ღამეს აბაზანა ნამდვილად საკმარისია პატარა ბავშვებისთვის. საღამოს სლოტი წყვილში მოლაპარაკების საგანი უნდა იყოს. მამაკაცები კამათობენ იმაზე, რომ ადრე ვერ ბრუნდებიან სახლში და სამარცხვინო საღამოს 18-დან საღამოს 20:30-მდე მაინც ძალიან ხშირად ეცემა დედებს. ეს არ არის ნორმალური და შედეგები ქალების კარიერაზე იგრძნობა.
საღამო მშვიდობის გასატარებლად საუკეთესო საშუალებაა ასევე არ დაკარგოთ ბევრი დრო სამზარეულოში და ბოლო წუთების საყიდლებზე. იმისათვის, რომ საჭმლის მომზადება ყოველდღიურ საქმედ არ იქცეს, მაქსიმალურად უნდა დაგეგმოთ. „პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ყოველკვირეული მენიუს ჩამოყალიბება, გვირჩევს დაიან ბალონადი, შემდეგ შეადგინოთ საყიდლების სია, შესაძლოა თქვენი სუპერმარკეტის თაროების მიხედვით. »ბევრი მობილური აპი დაგეხმარებათ ამ მისიაში (მოიტანეთ !, Listonic, Out of Milk…). და დაიმახსოვრე: საყინულე შენი საუკეთესო მეგობარია! დარწმუნდით, რომ ის ყოველთვის შეიცავს უმი ბოსტნეულს (გაყინვა არ იმოქმედებს მათ კვებით ხარისხზე) და მზა კერძებს. სხვაგან ხომ არ იცით სერიის მომზადების მეთოდი ? იგი შედგება კვირა საღამოს მდგომარეობით, კვირის მოლოდინში წინასწარ მოამზადოს ყველა მისი კვება.
როდესაც საქმე ეხება საოჯახო საქმეებს, ჩვენ პრიორიტეტს ვანიჭებთ
პირველი, ძირითადი პრინციპი: თქვენ ამცირებთ თქვენს მოთხოვნებს, თუ არ გაქვთ საშუალება, დელეგირდეთ გარე ადამიანზე. ორ-სამ შვილთან ერთად, უმჯობესია უარი თქვან იდეალურად მოვლილი სახლის იდეაზე. კიდევ ერთი ოქროს წესი: ცოტათი დასუფთავება ყოველდღე, ვიდრე შაბათ-კვირას ძალიან ბევრი საათის დათმობა. და პრიორიტეტი. უმჯობესია იყოთ ინფორმირებული ჭურჭლისა და სამრეცხაოების შესახებ – რადგან ტაფის გახეხვა უფრო რთული იქნება, თუ საჭმელს დაწებება ექნება... თუმცა, მტვერსასრუტს შეუძლია დაელოდოს.
ჩვენ არ მოგერიდებათ დახმარების თხოვნა
დახმარების მისაღებად, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ მეუღლეს. იმის ნაცვლად, რომ ვითხოვოთ დახმარება ან მონაწილეობა, ჩვენ შეგვიძლია დასახული დავალების თანაბარი განაწილებაც კი. ასევე იფიქრეთ ბებია-ბაბუაზე, თუ ისინი ახლობლები და ხელმისაწვდომი არიან, მაგრამ ამისთვის დელეგირება უნდა ისწავლოთ. თქვენს ირგვლივ მშობლებსაც შეუძლიათ ფასდაუდებელი დახმარება გაგიწიონ. ჩვენ ყველას ვაწყდებით ერთსა და იმავე სიძნელეებს, იგივე ჩქარობის მომენტებს, შესაძლოა ტვირთიც გადავანაწილოთ. თუ თქვენ ცხოვრობთ ქალაქში, მოაწყეთ შეთანხმება ახლომახლო მცხოვრები სტუდენტების მშობლებთან, რათა მორიგეობით იმოგზაუროთ სახლიდან სკოლაში. სულ უფრო მეტი ქალაქი, ისევე როგორც სურესნესი, აყალიბებს „პედიბუსებს“, ქვეითთა სასკოლო ავტობუსების სისტემას მოხალისე მშობლებით. როგორც ქალაქის მაცხოვრებლებისთვის, ასევე სოფლის მაცხოვრებლებისთვის, იქმნება მშობელთა ქსელის საიტები. kidmouv.fr-ზე ოჯახებს შეუძლიათ რეკლამა განათავსონ სხვა უფროსების მოსაძებნად, რომლებიც შესაძლოა თან ახლდნენ ბავშვს სკოლაში ან კლასგარეშე აქტივობაზე.