გარდა იმისა, რომ თამაშობს როლს ბავშვის ფსიქომოტორულ განვითარებაში, ” სპორტი მას თან ახლავს დარგის საზღვრებს მიღმა, ეს არის ცხოვრების სკოლა », განმარტავს დოქტორი მიშელ ბაინდერი, პედიატრი, სპორტული ექიმი ბავშვთა და მოზარდთა Clinique générale du Sport, პარიზში. ბავშვი ასე ვითარდება ძალისხმევის კულტი, ნებისყოფა, წარმატების მიღწევის სურვილი, რათა იყოთ სხვებზე უკეთესი, არამედ საკუთარ თავზეც… მეტოქეებთან შეხვედრა ან თანაგუნდელებთან თამაში ასევე ხელს უწყობს განვითარებას კომუნიკაბელურობაგუნდური სულისკვეთება, არამედ სხვების პატივისცემა. სოციალურ დონეზე, კლუბში პრაქტიკული სპორტი აფართოებს ბავშვის ურთიერთობას სკოლის კონტექსტში. ინტელექტუალური დონე არ არის ჩამორჩენილი. სპორტი ხელს უწყობს გადაწყვეტილების მიღების დაჩქარებას და ხელს უწყობს კონცენტრაციას.
სპორტული აქტივობები ასევე სასარგებლოა გაჭირვებული მოსწავლეებისთვის. ბავშვი, რომელიც სკოლაში წარუმატებელია, მაგრამ კარგად გამოდის სპორტში, შეუძლია იგრძნოს გაძლიერებული წარმატებები სკოლის გარეთ. მართლაც, ფსიქოლოგიურ დონეზე სპორტი იძლევა თავდაჯერებულობას, იძლევა გარკვეული ავტონომიის მოპოვების საშუალებას და აძლიერებს ურთიერთდახმარების სულისკვეთებას. მოუსვენარი ბავშვებისთვის ეს საშუალებას აძლევს მათ გამოუშვან ორთქლი.
სპორტი თქვენი ხასიათის გასაყალბებლად
თითოეულ ბავშვს აქვს თავისი გაბატონებული ხასიათი. სპორტის პრაქტიკა საშუალებას მისცემს მას დახვეწოს ან გაატაროს იგი. მაგრამ ერთი და იგივე სპორტი ასევე შეიძლება რეკომენდებული იყოს ორი საპირისპირო ფსიქოლოგიური პროფილისთვის. "მორცხვი ძიუდოს საქმით თავდაჯერებულობას მოიპოვებს, პატარა აგრესიული კი ბრძოლის მკაცრი წესების დაცვით და მეტოქის პატივისცემით ისწავლის რეაქციების გაკონტროლებას.".
გუნდური სპორტი, მაგრამ ასევე ინდივიდუალური სპორტი ხელს უწყობს გუნდური ცნობიერების განვითარებას. ბავშვი ხვდება, რომ ის ჯგუფშია და უნდა გააკეთე სხვებთან ერთად. ერთი და იგივე სპორტული ჯგუფის ბავშვები გაუცნობიერებლად იზიარებენ ერთსა და იმავე ვნებას ერთი და იგივე იდეის, თამაშისა თუ გამარჯვების გარშემო. სპორტიც ეხმარება უკეთესად მიიღე დამარცხება. ბავშვი გაიგებს თავისი სპორტული გამოცდილებით. ” რომ ყოველ ჯერზე ვერ გავიმარჯვებთ “. მას მოუწევს ეს საკუთარ თავზე აიღოს და თანდათან შეიძინოს საკუთარი თავის დაკითხვის სწორი რეფლექსები. ეს არის ასევე გამოცდილება, რომელიც მას უდავოდ მისცემს ამის საშუალებას უკეთესად რეაგირებენ ცხოვრებისეულ განსაცდელებზე.
კარგად მის სხეულში სპორტის წყალობით
« თქვენი ჯანმრთელობისთვის, იმოძრავეთ! ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ წამოწყებული ეს სლოგანი არ არის ტრივიალური. სპორტული აქტივობა ავითარებს კოორდინაციას, წონასწორობას, სიჩქარეს, მოქნილობას. ის აძლიერებს გულს, ფილტვებს და ამაგრებს ჩონჩხს. უმოქმედობა კი პირიქით, დეკალციფიკაციის წყაროა. სპორტის კიდევ ერთი ღირსება: ხელს უშლის ჭარბ წონას და მონაწილეობს მის რეგულირებაში. უფრო მეტიც, საკვების მხრივ, კვება უნდა დარჩეს ოთხჯერ დღეში. თუმცა, სასურველია საუზმეზე უპირატესობა მიანიჭოთ ნელ შაქარს, როგორიცაა მარცვლეული, პური, მაკარონი და ბრინჯი. ყველა ტკბილი გემოვნების პროდუქტი არის "სათადარიგო ქილა", რომელიც გამოიყენება ძალისხმევის შესანარჩუნებლად, როდესაც ნელი შაქრის ძირითადი მარაგი მშრალია. მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ ბოროტად გამოიყენოთ ისინი: ისინი ხელს უწყობენ ცხიმის გამომუშავებას და წონის მატებას.
თუ სპორტი ტარდება საღამოს 18 საათის შემდეგ, საჭმელი შეიძლება გაძლიერდეს. ბავშვმა უნდა დატენოს ბატარეები რძის, ხილისა და მარცვლეულის პროდუქტით.