ქალები და მათი თმა დიდი სიყვარულის ისტორიაა და… პროდუქტებით სავსე თარო! ჩვენი რჩევა გაზარდოთ მათი სილამაზე/ჯანმრთელობა.
განებივრეთ თმა
დაღლილობა, პერიოდული დაცემა, გაუწონასწორებელი დიეტა, შეუსაბამო აბი, ჩვენი თმა ასახავს ჩვენს ჯანმრთელობას. იდეალური შამპუნის პოვნა ადვილი არ არის... თუმცა, ისევე როგორც ბევრი სილამაზის პროცედურა, არაფერი სჯობს ნაზი შამპუნის/მკურნალობის მონაცვლეობას ისე, რომ ზედმეტად არ დაესხას სკალპი. აუცილებელი მოვლის დავიწყების გარეშე, მაგრამ ზომიერად გამოყენება: ამპულები და საკვები დანამატები სამკურნალოდ, ნიღაბი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. ასევე მნიშვნელოვანია რას ვჭამთ : სიის სათავეში არის ვიტამინი B, რძის პროდუქტები, ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, პური, მაგნიუმი, კიბოსნაირები და მოლუსკები, ზეთის თესლი (სეზამი, კეშიუ, ნუში, არაქისი) და ხმელი ხილი. ცხიმიანი თევზი ასევე კარგია ჩვენი თმისთვის. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის ძალიან დიეტა… ჩვენი ნაკლოვანებების დასაძლევად, გაუმარჯოს საკვებ დანამატებს თმის სპეციალური მკურნალობა (3 თვიანი მკურნალობა) და მაგნიუმის სამკურნალო საშუალებები, წელიწადში ორჯერ.
კერძოდ: ზოგიერთი თმა, ცხიმიანი ან დროთა განმავლობაში თხელდება, ჰიპერმგრძნობიარეა მამრობითი ჰორმონების მიმართ, რომლებსაც ქალები ასევე გამოყოფენ მცირე რაოდენობით: კონტრაცეპტული აბი შესაძლოა გააუარესოს, გააუმჯობესოს ან დაამშვიდოს თქვენი თმის მდგომარეობა. Ეჭვი ? სთხოვეთ თქვენს გინეკოლოგს არაანდროგენული "თმის საწინააღმდეგო" აბი.
თმა: სწორი მოქმედებები
ნებისმიერი შამპუნის ან მკურნალობის წინ, მტვერი და მკვდარი თმა უნდა მოიცილოთ კარგი დავარცხნით. გამოიყენეთ ბუნებრივი ბოჭკოვანი ფუნჯი. თავი მოხარეთ და გააგრძელეთ სამ ეტაპად: კისრის ზურგიდან შუბლამდე, გვერდებიდან ზევითკენ, შემდეგ შუბლიდან კისრის უკანაკენ.
პლიუს მასაჟი სკალპის ვენტილაციისთვის: თითების წვერების მცირე მოტრიალება კისრის უკანა მხრიდან თავის ზევით, შემდეგ დაიდეთ ხელები ისე, რომ კანი შუბლიდან კისრის უკანა მხარეს გადაიტანოთ. პინჩებიც კარგია. არასოდეს დაიბანოთ შამპუნი პირდაპირ თავზედა ნელთბილი წყალი, არც ისე ცხელი! ხელებში ჩადეთ პროდუქტის მცირე რაოდენობა და დაბანამდე თმა ოდნავ გადაუსველეთ ქაფი. ისარგებლეთ მათი მასაჟით! შემდეგ, ხანგრძლივი ჩამობანა და, გამბედაობა, ბოლო წყალი (ცივი!) რომელიც ბზინვარებას მოუტანს და გაამკაცრებს სასწორს.
რაც შეეხება ნიღბებს, არა გაშლილი, მაგრამ ღვეზელი და მხოლოდ ბოლოებზე, თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ. დაწექით აბაზანაში, შეფუთეთ ისინი 5 წუთის განმავლობაში ცხელ პირსახოცში ან პლასტმასის შესაფუთად, რათა უკეთ შეაღწიონ მკურნალობას. გაწურეთ ისინი პირსახოცით გახეხვის გარეშე შემდეგ გაშალეთ სავარცხელი დიდი მომრგვალებული კბილებით, რომელიც ხელს შეუშლის ამოღებას... აიკრძალეთ თმის საშრობი, ეს აზიანებს სასწორს. ბუშტუკები და ტონიკები? ისინი ძირითადად გამოიყენება მშრალ მდგომარეობაში და ყოველთვის არ საჭიროებს გამორეცხვას: ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები. შენთვის მშვენიერი მანია!
თმა: სახლის მოვლა
ცხიმიანი თმა : კვირაში ერთხელ ორგანული ლიმონის წვენით შეზეთვა.
რბილი და ქერტლისფერი თმა : ½ ჭიქა ლუდი და 2 კვერცხის გული გახეხვით, ჩამოიბანეთ და გარეცხვით.
Მშრალი თმა : 4 კოვზი იოგურტი და კვერცხის ნიღაბი. დაიდეთ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
თმის ცვენა : ერთი მუჭა როზმარინი 1 ლიტრ თეთრ ღვინოში, ადუღეთ 3 კვირის განმავლობაში, შეიზილეთ კვირაში ორჯერ.
ხელახალი ზრდის სტიმულირება : 6 წვეთი როზმარინის ეთერზეთი შერეული რბილი შამპუნის დოზით.