მართალია / მცდარი: შეიძლება თუ არა ვეგეტარიანელობამ ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას?

მართალია / მცდარი: შეიძლება თუ არა ვეგეტარიანელობამ ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას?

მართალია / მცდარი: შეიძლება თუ არა ვეგეტარიანელობამ ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას?

ვეგეტარიანული და ვეგანური დიეტა საშიშია ორსული ქალებისთვის - მცდარი

არსებობს 262-ზე მეტი სამეცნიერო ტექსტი, რომლებიც სწავლობენ ამ დიეტის გავლენას ორსულობაზე.1 : არც ერთს არ აჩვენა ძირითადი მალფორმაციების ზრდა ბავშვებში და მხოლოდ ერთმა აჩვენა ჰიპოსტადიის (პენისის მალფორმაციის) ოდნავ გაზრდილი რისკი ვეგეტარიანელი დედის მამრობითი სქესის შვილში. ხუთმა კვლევამ აჩვენა ვეგეტარიანელი დედების ბავშვების დაბადების წონა, მაგრამ ორმა კვლევამ აჩვენა საპირისპირო შედეგი. მეორეს მხრივ, ორსულობის ხანგრძლივობა იგივე რჩება, ვეგეტარიანელი ხართ თუ არა.

ცხრა კვლევა მაინც მოჰფენს ნათელს ორსულ ვეგეტარიანელ ქალებში ვიტამინის B12-ისა და რკინის დეფიციტის რისკებზე. საბოლოო ჯამში, ვეგანური და ვეგეტარიანული დიეტა შეიძლება ჩაითვალოს უსაფრთხოდ, რამდენადაც განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმობა ვიტამინების (განსაკუთრებით ვიტამინი B12) და მიკროელემენტების (განსაკუთრებით რკინის) საჭიროებას. სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ორსულ ვეგეტარიანელებს აქვთ მაგნიუმის ბევრად უკეთესი მიღება, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ხბოს კრუნჩხვების სიხშირე მესამე ტრიმესტრში.2.

წყაროები

Piccoli GB, Clari R, ვეგანურ-ვეგეტარიანული დიეტა ორსულობის დროს: საფრთხე თუ პანაცეა? სისტემური ნარატიული მიმოხილვა. BJOG. 2015 აპრ;122(5):623-33. დოი: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 იან 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. მცენარეული დიეტის გრძელვადიანი ეფექტი ორსულობის დროს მაგნიუმის სტატუსზე, კლინიკური კვების ევროპული ჟურნალი (2005) 59, 219-225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 გამოქვეყნებულია ონლაინ 29 წლის 2004 სექტემბერს

დატოვე პასუხი