იოგა: სწავლების არსი.

იოგა, როგორც სწავლება, ინდოეთში წარმოიშვა ათასობით წლის წინ. მთელი ამ ათასწლეულების განმავლობაში, უამრავი ადამიანი მუდმივად იყო დაკავებული მასში, მაგრამ სულ ცოტა ხნის წინ იოგამ მიიღო მთელ მსოფლიოში ასეთი დიდი რაოდენობის ადაპტაცია. იოგის გაკვეთილები გავლენას ახდენს ადამიანის პიროვნების ყველა სახეზე - მის ფიზიკურ, ფსიქიკურ და ემოციურ მდგომარეობაზე. თავდაპირველად, ინდოეთში მხოლოდ რამდენიმე ადამიანი, როგორიცაა ფილოსოფოსი და მოღვაწენი, მკაცრად იცავდა იოგას პრინციპებზე დაფუძნებულ ცხოვრების წესს. ამ ხალხს იოგებს ან გურუს უწოდებდნენ, ისინი ცოდნას მხოლოდ შერჩეულ სტუდენტებს გადასცემდნენ. გურულები და მათი მიმდევრები მღვიმეებსა და ხშირ ტყეებში ცხოვრობდნენ, ზოგჯერ იოგები მოღვაწენი ხდებოდნენ და განმარტოებულ ცხოვრებას ეწეოდნენ.

იოგის ფუნდამენტური პრინციპები აღწერილი იყო იოგით, სახელწოდებით პატანჯალი, რომელიც ძვ. წ. დაახლოებით 300 წელს ცხოვრობდა - ის იყო გურუ, რომელსაც პატივს სცემდნენ და პატივს სცემდნენ მისი თანამედროვეები. მისი კლასიფიკაცია იოგა დღესაც გამოიყენება, სწორედ პატანჯალმა დაყო იოგის სწავლება რვა ნაწილად. პირველი ორი აღწერს იოგას ცხოვრების წესს. სერიოზულმა პრაქტიკოსმა უნდა იცხოვროს მშვიდი, გაზომილი ცხოვრებით, შეინარჩუნოს მეგობრული ურთიერთობა სხვებთან, შეინარჩუნოს პირადი ჰიგიენა და გაატაროს დღეები მედიტაციაზე და იოგის საფუძვლების შესწავლაზე. იოგმა თავიდან უნდა აიცილოს ყველაფერი, რაც უკავშირდება სიხარბეს, შურს და სხვებისთვის საზიანო სხვა გრძნობებს. იოგის მესამე და მეოთხე განყოფილებები ეხება მის ფიზიკურ ასპექტებს, კერძოდ, შეიცავს სავარჯიშოების აღწერას, რომლებიც მიზნად ისახავს ფიზიკური განვითარების და სასიცოცხლო ენერგიის მოძრაობას იოგის სხეულში და გონებაში.

დარჩენილი ოთხი განყოფილება ეძღვნება სულისა და გონების გაუმჯობესებას. ამ მიზნით, იოგმა უნდა ისწავლოს ცხოვრებისეული პრობლემებიდან თავის სირთულეებით და შფოთვით დაშორება, შეძლოს მედიტაციის მდგომარეობაში ჩავარდნა და გონებრივი შესაძლებლობების მომზადება "სამადჰის" უნივერსალური ცნობიერების გააზრებით. ეს მდგომარეობა გულისხმობს ფსიქიკურ საქმიანობაში ფუნდამენტური ცვლილებების განხორციელებას, რაც საშუალებას გაძლევთ სრულად გაიაზროთ ცხოვრების აზრი. ბოლო წლების განმავლობაში ინდოეთში მზარდი ადამიანების სხვადასხვა ფენიდან იოგას შესწავლასა და მის სწავლებას ეძღვნება - ჩვეულებრივ სკოლებში იოგის გაკვეთილებიც კი შემოვიდა.