არდადეგების შემდეგ რეაგირებისა და მკაცრი დიეტის დაწყების ნაცვლად, უმჯობესია იმოქმედოთ ზემოთ. დღესასწაულამდე თხუთმეტი დღით ადრე მენიუში ჩადეთ მწვანე ბოსტნეული და განდევნეთ შაქარი და ცხიმები. ეს პრედეტოქსის წამალი ორგანიზმს საშუალებას მისცემს გათავისუფლდეს ტოქსინებისგან ან თუნდაც, რატომაც არა, დაიკლოს რამდენიმე გრამი ან კილოგრამი, რაც საშუალებას მოგცემთ სრულად დატკბეთ არდადეგებით.