ზოგადად, რეკომენდებულია დღეში 2 -დან 3 ლიტრამდე წყლის შეწოვა, მაგრამ კარგ ნაწილს საკვები უზრუნველყოფს. ყაბზობის შემთხვევაში, იდეალურია ყოველდღიურად დალიოთ 6 -დან 8 ჭიქა წყალი, სასურველია კვებას შორის.

მაგნიუმით მდიდარ მინერალურ წყლებს აქვთ მსუბუქი საფაღარათო მოქმედება და უპირატესობა უნდა მიენიჭოთ მათ.