Ის აქ არის ორსულობის 30 -ე კვირა, ანუ ორსულობის მე -7 თვე. ბავშვის წონა 32 კვირაში არის 1,5 კგ და ზომავს 37 სმ. გესტაციის მე -7 თვის განმავლობაში მან აიღო 500 გრ.

გაღვიძების პერიოდში ის ჯერ კიდევ ბევრს მოძრაობს, მაგრამ მალე ამოიწურება სივრცე ფართო მოძრაობების შესასრულებლად.

ნაყოფი 30 კვირაშიის ყლაპავს ამნისტიურ სითხეს და გართობს ცერა თითის წოვით.

ის ვითარდება ხმის გარემოში, რომელიც შედგება დედის სხეულის ბგერებისგან - გულისცემა, მუცლის ღრიალი, სისხლის მიმოქცევის ნაკადი, ვოკალიზაცია - და პლაცენტის ხმაური - სისხლის ნაკადის. ამ ფონურ ხმებს აქვთ ხმის ძალა 30 -დან 60 დეციბელამდე (1). TO 32 კვირა ბავშვი ასევე აღიქვამს ხმებს, დამახინჯებულია და ხტება, როდესაც ისმის ხმამაღალი ხმაური.

მისი კანი უფრო ფერმკრთალია კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის გამო, რომელიც განვითარდა. ეს ცხიმის რეზერვი გამოყენებული იქნება დაბადებისას, როგორც საკვები რეზერვი და თბოიზოლაცია.

თუ ის დაიბადა 30 სგ, ბავშვს ექნება გადარჩენის დიდი შანსი: 99% ნაადრევი მშობიარობისთვის 32 -დან 34 კვირამდე ეპიპაჟის 2 (2) შედეგების მიხედვით. თუმცა, ის მოითხოვს მნიშვნელოვან მოვლას მისი უმწიფრობის გამო, განსაკუთრებით ფილტვის.

ამ დასასრულს ორსულობის მე -7 თვე, წელის ტკივილი, მჟავა რეფლუქსი, ყაბზობა, ბუასილი, ვარიკოზული ვენები ხშირი დაავადებებია. ყველა მექანიკური ფენომენის შედეგია - საშვილოსნო, რომელიც სულ უფრო და უფრო მეტ ადგილს იკავებს, ამცირებს ორგანოებს და ცვლის სხეულის ბალანსს - და ჰორმონებს.

წონის მომატება ხშირად აჩქარებს ორსულობის მე –3 ტრიმესტრი თვეში საშუალოდ 2 კილოგრამით.

დაღლილობაც იზრდება, მით უმეტეს, რომ ღამეები უფრო რთულია.

ტერფების შეშუპება, წყლის შეკავების გამო, ხშირია განსაკუთრებით ზაფხულში. იყავით ფრთხილად, თუ ისინი მოულოდნელად გამოჩნდებიან და თან ახლავს წონის მოულოდნელი მატება. ეს შეიძლება იყოს პრეეკლამფსიის ნიშანი, ორსულობის გართულება, რომელიც მოითხოვს სწრაფ მკურნალობას.

ორსულობის პრობლემა ნაკლებად ცნობილია კარპალური გვირაბის სინდრომი, რომელიც გავლენას ახდენს მომავალი დედების 20% –ზე, ყველაზე ხშირად მე -3 კვარტალირა ეს სინდრომი ვლინდება ტკივილით, პარესთეზიით, ჩხვლეტა ცერა თითზე და ხელის პირველი ორი თითი, რომელსაც შეუძლია გამოსხივდეს წინამხარზე, მოუხერხებლობა საგნის დაჭერისას. ეს არის მედიალური ნერვის შეკუმშვის შედეგი კარპალურ გვირაბში და რომელიც იძლევა მის მგრძნობელობას ცერის, საჩვენებელი და შუა თითის მიმართ და მის მობილობას ცერა თითის მიმართ. ორსულობის დროს, ეს შეკუმშვა განპირობებულია მოქნილი მყესების ჰორმონდამოკიდებული ტენოსინოვიტით. თუკი ტკივილის ატანა ძნელია და დისკომფორტი დამთრგუნველი, სპლინტის დაყენება ან კორტიკოსტეროიდების ინფილტრაცია მომავალ შვებას მოუტანს.

თავისდაუნებურად, ფეხმძიმე ქალი იმატებს წონას ამ 9 თვის განმავლობაში. წონის მომატება იზრდება მე -3 მეოთხედირა ეს საკმაოდ ნორმალურია, რადგან ნაყოფის წონა და ზომა 32 კვირაში განვითარდა ორსულობის დროს წონის მომატება განსხვავდება ქალში და დამოკიდებულია მის საწყის BMI- ზე (სხეულის მასის ინდექსი) და ორსულობის დაავადებებზე. თუმცა, მნიშვნელოვანია დაბალანსებული დიეტის დაცვა და მისი დარღვევის თავიდან აცილება. ამენორეის 32 -ე კვირა, 30 სგრა ორსულობის დროს ჭარბი წონა არ არის კარგი არც ბავშვისთვის და არც მომავალი დედისთვის, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა მაღალი წნევა ან დიაბეტი. ასევე, ეს პათოლოგიები წარმოადგენს ნაადრევი მშობიარობის ან საკეისრო კვეთის რისკს. მაშინაც კი, თუ ორსული ქალი ჭარბწონიანია, მნიშვნელოვანია ის, რომ მან იზრუნოს კვების ბალანსზე და რომ მას მიაწოდოს სწორი საკვები ნივთიერებები სხეულსა და ბავშვს, როგორიცაა ვიტამინები, რკინა, ფოლიუმის მჟავა ან ომეგა 3. თუ ასეა არ არის ნაკლოვანებები, ეს დადებითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე. გარდა ამისა, ის ამცირებს მშობიარობის დროს გართულებების რისკს. 

არ არის რეკომენდებული, თუნდაც პოტენციურად საშიში, დაიცვას მკაცრი დიეტა ორსულობის დროს, ზუსტად ამ დეფიციტების თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, ჯანსაღი დიეტის დამყარება შესაძლებელია ექიმის რჩევით. ეს უფრო დაბალანსებული დიეტაა ვიდრე სწორი დიეტა. ეს დაეხმარება მომავალ დედას გააკონტროლოს თავისი წონა და უზრუნველყოს სწორი საკვები, რომელიც აკმაყოფილებს ბავშვის საჭიროებებს.  

• გაიკეთეთ ორსულობის მესამე და ბოლო ექოსკოპია. ამ საბოლოო ულტრაბგერითი გამოკვლევის მიზანია ბ – ს ზრდის მონიტორინგიბავშვი 30 კვირის ორსული, მისი სიცოცხლისუნარიანობა, მისი მდებარეობა, ამნისტიური სითხის რაოდენობა და პლაცენტის სწორი მდებარეობა. საშვილოსნოსშიდა ზრდის შეფერხების (IUGR), ჰიპერტენზიის, დედის სისხლძარღვთა დაავადების ან ორსულობის სხვა გართულებების შემთხვევაში, რაც შეიძლება გავლენა იქონიოს ბავშვის ზრდაზე, ასევე საშვილოსნოს არტერიების დოპლერი, ჭიპის და ცერებრალური გემების განახორციელა;
• დარეგისტრირდით ძუძუთი კვების საინფორმაციო სემინარზე დედებისათვის, რომელთაც სურთ ძუძუთი კვება. კლასიკური მშობიარობისთვის მომზადების დროს მიღებული რჩევა ზოგჯერ საკმარისი არ არის და კარგი ინფორმაცია აუცილებელია წარმატებული ძუძუთი კვებისათვის.

ამ მე -3 კვარტალი, გაუფრთხილდით საჭმლის მიღებას. ჩვეულებრივ ის არის ის, ვინც ორსულობის ზედმეტი კილოგრამების წყაროა.

თუ ჯერ არ გაგიკეთებიათ, ჩადეთ ინვესტიცია სამშობიარო ბალიშში. ეს ნახევარმთვარის ფორმის დუფელი მართლაც ძალიან სასარგებლოა ბავშვის დაბადებამდე დიდი ხნით ადრე. მოთავსებულია ზურგს უკან და მკლავების ქვეშ, რაც შესაძლებელს ხდის თავიდან იქნას აცილებული ჭამის შემდეგ დაწოლა, პოზიცია მჟავა რეფლუქსის მომხრე. იწვა თქვენს გვერდზე, ბალიშის ერთი ბოლო თავქვეშ და მეორე აამაღლა ფეხი, ეს ათავისუფლებს საშვილოსნოს წონას. ეს ასევე ძალიან სასარგებლო იქნება მშობიარობის დღეს.

ცურვა, სიარული, იოგა და ნაზი ტანვარჯიში ჯერ კიდევ შესაძლებელია - და რეკომენდირებულია, თუ არ არსებობს სამედიცინო უკუჩვენება - 30 სგ -ზერა ისინი ხელს უწყობენ ორსულობის თავიდან აცილებას (ზურგის ტკივილი, მძიმე ფეხები, ყაბზობა), მშობიარობისთვის დედის სხეულის კარგ ჯანმრთელობას და გონების გაშვების საშუალებას აძლევენ.

Si ბავშვი 32 WA– ზე ჯერჯერობით თავდაყირა არ არის, გინეკოლოგები (3) გვირჩევენ ამ პოზიციის მიღებას, რათა ბუნებამ სტიმული მისცეს: დაიდეთ ოთხზე, ხელები საწოლის პირას, დაისვენეთ და ამოისუნთქეთ. ამ მდგომარეობაში ბავშვი აღარ არის მჭიდროდ ხერხემლის წინააღმდეგ და აქვს ცოტა მეტი ადგილი გადასაადგილებლად - და პოტენციურად, შემობრუნდეს. ასევე შეამოწმეთ მუხლ-მკერდის პოზიცია: დაიჩოქეთ საწოლზე, მხრები ლეიბებზე და დუნდულები ჰაერში. ან ეგრეთწოდებული ინდური პოზიცია: ზურგზე დაწექით, დუნდულოების ქვეშ მოათავსეთ ორი ან სამი ბალიში ისე, რომ თეძოები მხრებზე 15 – დან 20 სმ – ით მაღლა იყოს (4).