რა გავლენას ახდენს გინგო მეხსიერებაზე და კონცენტრაციაზე?

Ginkgo ჩვეულებრივ გვხვდება ექსტრაქტის სახით, ყველაზე რეკომენდებული არის EGb761 და Li 1370 ექსტრაქტები. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია აღიარებს გინკოს ფოთლების სტანდარტიზებული ექსტრაქტის გამოყენებას მეხსიერების დაკარგვისა და ტკივილის სამკურნალოდ. კონცენტრაციის დარღვევები, სხვათა შორის.

ზოგიერთი კვლევა ჩატარდა ADHD– ის მქონე ადამიანებზე.1,2 (ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევა) და აჩვენეს გამამხნევებელი შედეგები. კერძოდ, პაციენტებს აღენიშნებოდათ ჰიპერაქტიურობის, უყურადღებობისა და უმწიფრობის ნაკლები ნიშნები. ერთ -ერთმა კვლევამ შეისწავლა ჟენშენისა და გინკოს კომბინაცია ADHD– ის სამკურნალოდ 36 ადამიანში ADHD– ით და პაციენტებმა ასევე აჩვენეს ჰიპერაქტიურობის, სოციალური პრობლემების, კოგნიტური პრობლემების გაუმჯობესების ნიშნები. შფოთვა და ა.

სხვა კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 120 ადამიანმა კოგნიტური დარღვევებით, 60 -დან 85 წლამდე.3რა ჯგუფის ნახევარმა მიიღო 19,2 მგ გინგო ტაბლეტის სახით, 3 -ჯერ დღეში. 6 თვიანი მკურნალობის შემდეგ, იმავე ჯგუფმა მეხსიერების ორ ტესტზე გაცილებით მაღალი ქულა მოიპოვა, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფმა.

დაბოლოს, გინგგოს სარგებელი მეხსიერებაზე ასევე შესწავლილია 188 ჯანმრთელ ადამიანში 45 -დან 56 წლამდე.4, 240 მგ EGB 761 ექსტრაქტით დღეში ერთხელ 6 კვირის განმავლობაში. შედეგებმა აჩვენა გინკოს მკურნალობის უპირატესობა პლაცებოსთან შედარებით, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როდესაც ვარჯიში მოითხოვს დამახსოვრების საკმაოდ ხანგრძლივ და რთულ პროცესს.

როგორ გამოვიყენოთ გინგო?

როგორც წესი, რეკომენდებულია 120 მგ -დან 240 მგ -მდე ექსტრაქტების (EGb 761 ან Li 1370) მიღება დღეში, 2 ან 3 დოზით კვებასთან ერთად. მიზანშეწონილია დაიწყოს 60 მგ დღეში და თანდათან გაზარდოთ დოზები, რათა თავიდან აიცილოთ შესაძლო გვერდითი მოვლენები. გინკოს ეფექტის გამოვლენას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს, რის გამოც რეკომენდირებულია განკურნების გაკეთება მინიმუმ 2 თვის განმავლობაში.