შინაარსი
ლიმონის წვენი შესანიშნავი დამატებაა მზა კერძებისთვის და შეიძლება იმოქმედოს როგორც სოუსების ან მარილის ალტერნატივა. დაამატეთ ლიმონის წვენი სალათში, დააგემოვნეთ ისინი ხორცით ან თევზით და დაამატეთ დესერტები ან ნამცხვრები. რა სარგებლობა მოაქვს ლიმონის წვენს?
ჯანმრთელი კანი
ლიმონის წვენი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და მინერალებს კანისთვის სასარგებლო. დალევისას, ლიმონის წვენის კანი ხდება შინაგანიდან გაცისკროვნებული, გლუვი და საზრდოობს. კოსმეტიკური პროცედურების გარდა, ნუ უგულებელყოფთ თქვენს დიეტაში ლიმონის წვენს.
დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი
ლიმონის წვენი აახალგაზრდავებს კანს შიგნიდან C ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო ის იცავს ორგანიზმს ჟანგვითი სტრესისგან და ანელებს დაბერების პროცესს. დილით უზმოზე ლიმონის წვენით წყლის დალევა გაახალგაზრდავების საუკეთესო საშუალებაა.
ძლიერი იმუნური სისტემა
ვიტამინი C ასევე დიდ დახმარებას უწევს ძლიერ იმუნურ სისტემას. ის ზრდის სხეულის დაცვას და ეხმარება ვირუსულ და ინფექციურ დაავადებებს.
Vigor
ლიმონის წვენი არის შესანიშნავი გამაგრილებელი, უარესი კოფეინზე დილით. ლიმონში არის ვიტამინებისა და მინერალების მაღალი კონცენტრაცია, რომელიც პასუხისმგებელია ენერგიასა და კარგ განწყობაზე.
ნორმალიზება მადა
ლიმონი არის პექტინის წყარო - ღირებული საკვები ბოჭკოვანი. სხეულში მოხვედრისას, წყალთან ერთად, პექტინი იზრდება ზომით და ავსებს კუჭს. ლიმონის წვენის გამოყენებით, მუდმივად იგრძნობთ შიმშილს და ამცირებთ შაქრის ლტოლვას.
ასუფთავებს სხეულს
პექტინი ასევე ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინებისა და მინარევებისაგან ნაზად გაწმენდას. სწორედ ამიტომ ლიმონის წვენი ძალიან ხშირად შედის დეტოქსიკაციის სხვადასხვა პროგრამაში და დიეტებში.
აუმჯობესებს საჭმლის მონელების
ლიმონის წვენის მუდმივი გამოყენება აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. გარდა წმენდისა და მადის კონტროლისა, ლიმონის წვენი ასტიმულირებს ღვიძლს და ნაღვლის წარმოებას, რაც აადვილებს საჭმლის მონელებას.
ახალისებს სუნთქვას
რამდენიმე წვეთ ლიმონის წვენს შეუძლია სუნთქვა გაახალისოს. შეგიძლიათ წყალს წვენი დაუმატოთ და პირი ჩამოიბანოთ. ასეთი ხსნარი გაანადგურებს სუნი გამომწვევ ბაქტერიებს.
ამცირებს კიბოს ალბათობას
ლიმონის წვენს შეუძლია გაუძლოს კიბოს. წვენის გარდა, ლიმონის სასარგებლო და ბუდე - ღირებული ეთერზეთებისა და ანტიოქსიდანტების წყარო. კერძი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულოში, დაამატოთ ცომეული.
Იყოს ჯანმრთელი!