შინაარსი
მრავალრიცხოვანმა მეცნიერულმა კვლევამ დაადასტურა, რომ კომბოსტო კარგ გავლენას ახდენს ორგანიზმზე. კომბოსტოს წვენი შეიცავს ლ-გლუტამინს, რომელიც დადებითად მოქმედებს ნაწლავის ტრაქტის რეკონსტრუქციაზე. უფრო მეტიც, ის ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სხვადასხვა დაავადების მკურნალობას. კიდევ რა შეუძლია ამ შეუმჩნეველ სასმელს?
დავიწყოთ იმით, რომ ის შეიცავს უცხო ჟღერადობის ვიტამინ U-ს, რომელიც შესანიშნავად მოქმედებს კუჭის წვენის ნორმალიზებაზე – როდესაც მათი რაოდენობა ძალიან ცოტაა, ასტიმულირებს მათ გამომუშავებას, როცა ძალიან ბევრია – ამცირებს. თუმცა ჯანმრთელობის საუკეთესო წყაროა კომბოსტოს წვენის პიკელებული ვერსია, რომელიც გამდიდრებულია მრავალი ინგრედიენტით.
კომბოსტოს წვენის ძალა - ვერცერთი სხვა პრობიოტიკი ვერ შეედრება მას
პიკელებული ვერსია გამდიდრებულია უფრო დიდი რაოდენობით C ვიტამინით, B ვიტამინებით, K ვიტამინით და სასარგებლო ორგანული მჟავებით. ის ასევე შეიცავს ლაქტობაქტერიებს, რაც მას ბუნებრივ პრობიოტიკად აქცევს.
ამ ტიპის წვენი ყველაზე იაფი გზაა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში არსებული „კარგი ბაქტერიების“ შესავსებად, რომელთაგან ჯანმრთელ ადამიანს ნაწლავებში თითქმის 1,5 კილოგრამი აქვს. ამიტომ ის მითითებული იქნება ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ სწორი ბაქტერიული ფლორა, რადგან:
- დალიე ყავა,
- ალკოჰოლის მოხმარება,
- ისინი არიან დამუშავებული საკვების მომხმარებლები - ექსპრეს, შებოლილი, დაკონსერვებული, მზა, შემწვარი,
- იღებთ მედიკამენტებს - რეცეპტით ან ურეცეპტოდ
- ისინი განიცდიან დეპრესიას
- აქვს სახსრების დაავადებები
- იტანჯებიან ალერგიით.
იმისათვის, რომ ნაწლავებმა სწორად იმუშაონ, ისინი მჭიდროდ უნდა იყოს სავსე კარგი ბაქტერიების კოლონიებით. ამის წყალობით ისინი არ დაუშვებენ საკვების ნაწილაკებს სისხლში შეღწევას. გარდა ამისა, ეს ბაქტერიები მუდმივად მუშაობენ ჩვენი ორგანიზმის სასიკეთოდ - ისინი წარმოქმნიან სხვადასხვა ღირებულ ნაერთებს, როგორიცაა ფერმენტები და ჰორმონები და ვიტამინები (მაგ. B ჯგუფიდან). ისინი აიძულებენ სხეულს იმუშაონ ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, დღეგრძელობისა და საერთო სიცოცხლისუნარიანობისთვის. ასე მოქმედებს მჟავე კომბოსტოს წვენი ნაწლავების სასიკეთოდ - ის უზრუნველყოფს დიდი რაოდენობით ლაქტობაქტერიებს.
როგორ მოვამზადოთ მჟავე კომბოსტოს წვენი?
ხელნაკეთი სილოსი გროშები ღირს, აქვს საოცარი რაოდენობით სასარგებლო ბაქტერიები და ადვილად მზადდება. როგორც ხედავთ, რომ იყოთ ჯანმრთელი, არ გჭირდებათ ბევრი დრო და ფული. უბრალოდ მიაღწიეთ ბუნებრივ საშუალებებს და ნუ მისცემთ ნაწლავებს უგულებელყოფის უფლებას!
ნელი სიჩქარის წვენსაწური ამისთვის კარგად იმუშავებს და თუ არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი ან მიქსერი ამისთვის.
- შეიძინეთ უბრალო, თეთრი კომბოსტო, სასურველია რაც შეიძლება კომპაქტური და მყარი.
- ერთი ჭიქა წვენი უდრის მეოთხედ კილოგრამ კომბოსტოს. ეს ნიშნავს, რომ ორი კილოგრამიანი თავი საკმარისია რვა ჭიქისთვის.
- დავჭრათ ნაჭერი და დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.
- კომბოსტოს ნაჭრები მოათავსეთ ბლენდერში და დაასხით ჭიქა წყალი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორმაგი პორცია ერთდროულად (დაახლოებით ნახევარი კილო კომბოსტო და ორი ჭიქა წყალი).
- დაამატეთ ნახევარი ან მთელი ჩაის კოვზი ქვის ან ჰიმალაის მარილი გემოვნებით.
- შიგთავსს ვურევთ. კომბოსტოს რბილობი გადაიტანეთ მდუღარე წყალში გაცხელებულ ქილაში, დახურეთ და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე მინიმუმ 72 საათი.